Що потрібно знати про тендиніт обертової манжети

Зміст

• Які симптоми тендиніту ротаторної манжети?
• Як діагностується тендиніт ротаторної манжети?
• Як лікується тендиніт ротаторної манжети?
• Фізіотерапія
• Ін’єкція стероїдів
• Хірургія
• Домашній догляд за плечем
• Q:
• A:

Що таке тендиніт ротаторної манжети?

Тендинит ротаторної манжети, або тендиніт, впливає на сухожилля і м’язи, що допомагають рухати плечовий суглоб. Якщо у вас тендиніт, це означає, що ваші сухожилля запалені або роздратовані. Тендиніт обертової манжети також називають синдромом удару.

Зазвичай такий стан виникає з часом. Це може бути результатом утримання плеча на деякий час в одному положенні, щовечора спати на плечі або брати участь у заходах, що вимагають підняття руки над головою.

У спортсменів, які займаються видами спорту, що вимагають підняття руки над головою, зазвичай розвивається тендиніт ротаторної манжети. Ось чому стан може також називатися:

• плече плавця
• плече глечика
• тенісне плече

Іноді тендиніт ротаторної манжети може виникати без відомих причин. Більшість людей з тендинітом ротаторної манжети здатні відновити повноцінні функції плеча без будь-яких болів.

Які симптоми тендиніту ротаторної манжети?

Симптоми тендиніту ротаторної манжети з часом погіршуються. Початкові симптоми можуть бути полегшені під час відпочинку, але пізніше симптоми можуть стати постійними. Симптоми, що проходять повз лікоть, як правило, вказують на іншу проблему.

Симптоми тендиніту ротаторної манжети включають:

• біль і набряк у передній частині плеча та збоку руки
• біль, викликаний підняттям або опусканням руки
• клацаючий звук під час підняття руки
• скутість
• біль, який змушує вас прокидатися від сну
• біль при потягненні за спину
• втрата рухливості та сили в ураженій руці

Як діагностується тендиніт ротаторної манжети?

Якщо у вас є симптоми тендиніту ротаторної манжети, ваш лікар розпочне огляд вашого плеча. Вас перевірять, де ви відчуваєте біль і ніжність. Ваш лікар також перевірить ваш діапазон рухів, попросивши вас рухати рукою в певних напрямках.

Ваш лікар може також перевірити міцність вашого плечового суглоба, попросивши вас натиснути на їх руку. Вони також можуть оглянути вашу шию, щоб перевірити такі захворювання, як защемлення нерва або артрит, які можуть викликати симптоми, подібні до тендиніту ротаторної манжети.

Ваш лікар може призначити візуалізаційні тести, щоб підтвердити діагноз тендиніту ротаторної манжети та виключити будь-які інші причини ваших симптомів. Можна призначити рентген, щоб перевірити, чи є у вас кісткова шпора.Ваш лікар може призначити УЗД або МРТ, щоб перевірити наявність запалення в ротаторній манжеті та ознак будь-якого розриву.

Як лікується тендиніт ротаторної манжети?

Початкове лікування тендиніту ротаторної манжети включає боротьбу з болем і набряком для сприяння загоєнню. Це можна зробити:

• уникати діяльності, яка викликає біль
• прикладання холодних компресів до плеча три-чотири рази на день
• прийом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), таких як ібупрофен (Advil) та напроксен (Aleve)

Додаткове лікування може включати:

Фізіотерапія

Ваш лікар може направити вас до фізіотерапевта. Фізична терапія спочатку складатиметься з розтяжки та інших пасивних вправ, які допоможуть відновити обсяг рухів і полегшити біль.

Як тільки біль буде під контролем, ваш фізіотерапевт навчить вас вправам, які допоможуть відновити сили у вашій руці та плечі.

Ін’єкція стероїдів

Якщо ваш тендиніт на ротаторній манжеті не контролюється більш консервативним лікуванням, лікар може рекомендувати ін’єкцію стероїдів. Це вводиться в сухожилля для зменшення запалення, що зменшує біль.

Хірургія

Якщо нехірургічне лікування не є успішним, лікар може рекомендувати операцію. Більшість людей відчувають повне відновлення після операції на ротаторній манжеті.

Найнеінвазивніша форма операції на плечі досягається за допомогою артроскопії. Це передбачає два-три невеликі порізи навколо плеча, через які лікар вставить різні інструменти. Один із цих інструментів матиме камеру, тому ваш хірург може переглядати пошкоджені тканини через невеликі розрізи.

Операція на відкритому плечі зазвичай не потрібна при тендиніті ротаторної манжети. Однак цей метод може бути використаний, якщо у вас на плечі є інші проблеми, такі як великий розрив сухожилля.

Хірургічне втручання передбачає відновлення, яке складається з відпочинку та фізичної терапії для відновлення сили та обсягу рухів.

Домашній догляд за плечем

Ви можете зробити кілька речей, які допоможуть зменшити біль від тендиніту ротаторної манжети. Ці методи також можуть допомогти запобігти тендиніту ротаторної манжети або іншому спалаху болю.

Догляд за плечима включає:

• використання гарної постави сидячи
• уникаючи повторного підняття рук над головою
• роблячи перерви в повторюваних заходах
• уникати спати на одному боці щовечора
• уникаючи носити сумку лише на одному плечі
• носіння речей близько до тіла
• розтягування плечей протягом дня

Q:

Які ускладнення викликані тендинітом ротаторної манжети?

A:

Біль і нерухомість є загальними ускладненнями тендиніту ротаторної манжети. Поєднання обох причин призведе до зменшення сили та гнучкості, обмежить вашу здатність піднімати або піднімати речі і, зрештою, впливатиме на вашу повсякденну діяльність.