Сіль Епсом: для чого вона потрібна і як її використовувати

Зміст

• Навіщо це
• Як користуватись

Сіль Епсом, також відома як сульфат магнію, - це мінерал, який має протизапальні, антиоксидантні та розслаблюючі властивості, і його можна додавати у ванну, приймати всередину або розводити у воді для різних цілей.

Основне використання солі Епсома - сприяти розслабленню, оскільки цей мінерал допомагає регулювати рівень магнію в організмі, що може сприяти виробленню серотоніну, який є нейромедіатором, пов’язаним із відчуттям доброго самопочуття та розслаблення. Крім того, регулюючи рівень магнію в організмі, можна також запобігти розвитку серцевих захворювань, інсульту, остеопорозу, артриту та хронічної втоми, наприклад.

Сіль Епсом можна придбати в аптеках, аптеках, магазинах здорового харчування або знайти в аптеках.

Навіщо це

Сіль Епсом має знеболюючу, розслаблюючу, заспокійливу, протизапальну та антиоксидантну дію і може бути призначена для кількох ситуацій, таких як:

• Зменшити запалення;
• Сприяйте правильному функціонуванню м’язів;
• Стимулювати нервову реакцію;
• Вивести токсини;
• Збільшити абсорбційну здатність поживних речовин;
• Сприяти релаксації;
• Допомагати у лікуванні шкірних проблем;
• Допоможіть зняти м’язовий біль.

Крім того, сіль Епсома також може допомогти боротися з ознаками та симптомами грипу, однак важливо, щоб лікування, яке призначив лікар, також проводилось.

Як користуватись

Сіль Епсом можна використовувати для опіків ніг, компресів або ванн, наприклад. У разі компресів можна додати 2 столові ложки солі Епсома в чашку і гарячу воду, потім змочити компрес і прикласти до ураженої ділянки. У разі купання у ванну з гарячою водою можна додати 2 склянки солі Епсом.

Інший спосіб використання солі Епсом - це приготування домашнього скрабу з 2 чайними ложками солі і зволожувача Епсом. Перегляньте інші варіанти домашніх скрабів.