Чутливість до саліцилатів: причини, симптоми та продукти, яких слід уникати

Зміст

• Що таке саліцилати?
• Що викликає чутливість до саліцилатів?
• Симптоми чутливості до саліцилатів
• Які продукти містять саліцилати?
• Діагностика та управління
• Чи слід уникати саліцилатів?
• Суть

Харчова чутливість та непереносимість - загальні проблеми, які буває важко діагностувати.

Хоча чутливість до саліцилатів, також відома як непереносимість саліцилатів, не така поширена, як непереносимість глютену або лактози, для деяких людей це справжня проблема.

Саліцилати - це сполуки, що містяться в продуктах харчування, ліках та інших продуктах, які можуть викликати побічні реакції у тих, хто не переносить.

Чутливість до цих сполук пов'язана з широким спектром симптомів, що ускладнює ідентифікацію.

У цій статті пояснюються причини та симптоми чутливості до саліцилатів, зокрема, яких продуктів слід уникати.

Що таке саліцилати?

Саліцилати - це група хімічних речовин, отриманих із саліцилової кислоти.

Вони містяться природним чином у певних продуктах харчування, а також синтетично виробляються для використання в таких продуктах, як аспірин, зубна паста та харчові консерванти.

Як природні, так і синтетичні форми можуть викликати побічні реакції у деяких людей.

У природному вигляді рослини виробляють саліцилати для захисту від таких шкідливих елементів, як комахи, грибки та хвороби ().

Ця форма міститься в широкому спектрі харчових продуктів, включаючи фрукти, овочі, каву, чаї, горіхи, спеції та мед.

Тим часом синтетична форма зазвичай використовується як харчовий консервант і міститься в таких ліках, як аспірин та пепто-бісмол.

Порівняно з продуктами харчування, такі ліки, як аспірин, містять велику кількість саліцилатів, тому непереносимість саліцилатів найчастіше пов’язана з ліками.

Наприклад, дієтичне споживання саліцилатів зазвичай становить 10–200 мг на день. Для порівняння, одна доза аспірину може містити 325–650 мг, залежно від типу ().

Резюме

Саліцилати - це хімічні речовини, що містяться в природі в деяких продуктах харчування, а також синтетично виробляються для використання в ліках та інших продуктах.

Що викликає чутливість до саліцилатів?

Хоча споживання надмірної кількості саліцилатів може призвести до побічних реакцій у будь-кого, більшість людей можуть спокійно споживати продукти, багаті ними щодня, або час від часу приймати пару головних болів від головного болю.

Однак у тих, хто чутливий до саліцилатів, можуть виникати побічні ефекти, коли вони споживають їжу або вживають продукт, що містить навіть невелику кількість цих хімічних речовин.

Ці люди мають знижену здатність правильно метаболізувати та виводити їх зі свого організму.

Вважається, що чутливість до саліцилатів спричинена надмірною продукцією лейкотрієнів, які є медіаторами запалення, пов’язаними з різними станами, включаючи астму, ревматоїдний артрит та запальні захворювання кишечника ().

Це перевиробництво спричинене інгібуванням циклооксигенази, ферменту, який регулює вироблення лейкотрієнів ().

Накопичення лейкотрієнів в організмі призводить до симптомів, пов’язаних з непереносимістю саліцилатів.

Хоча відсоток людей, які страждають непереносимістю саліцилатів, невідомий, він частіше зустрічається у дорослих, які страждають на астму ().

Насправді, за підрахунками, 2–22% дорослих з астмою чутливі до цих сполук ().

Також було показано, що люди з харчовою алергією та запальними захворюваннями кишечника частіше страждають цією непереносимістю ().

Резюме Люди з непереносимістю саліцилатів не можуть споживати навіть невелику кількість цих хімічних речовин, не відчуваючи негативних побічних ефектів.

Симптоми чутливості до саліцилатів

Чутливість до саліцилатів може спричинити різні симптоми, що імітують алергію та захворювання.

Більше того, деякі люди відчувають її симптоми лише за наявності непов’язаної алергії, що ускладнює діагностику стану.

Найбільш поширені симптоми стосуються дихальних шляхів. Однак шкіра та кишковий тракт також можуть бути уражені.

Симптоми включають ():

• Закладений ніс
• Синусова інфекція та запалення
• Носові та синусові поліпи
• Астма
• Діарея
• Газ
• Біль у животі
• Запалення кишечника (коліт)
• Кропив'янка
• Набряк тканин

Однак майте на увазі, що симптоми можуть відрізнятися від людини до людини.

Кількість саліцилатів, що викликають реакцію, може відрізнятися залежно від здатності людини розщеплювати їх.

Тому деякі люди відчувають симптоми після впливу невеликої кількості цих хімічних речовин, тоді як інші можуть терпіти більшу кількість до того, як реакція буде спровокована.

Резюме Чутливість до саліцилатів пов'язана з різними симптомами, включаючи закладеність носа, астму, діарею та кропив'янку. Діагностувати може бути важко, оскільки його симптоми можуть відрізнятися від людини до людини.

Які продукти містять саліцилати?

Ряд продуктів містить саліцилати.

Фрукти, овочі та спеції, як правило, містять найбільшу кількість, хоча вони містяться і в інших продуктах харчування.

Рівень саліцилату в їжі може змінюватися залежно від ряду факторів, включаючи умови вирощування, приготування та рівень стиглості.

Наприклад, сухофрукти містять більшу кількість, ніж сирі, через видалення води під час обробки.

Їжа з найбільшим вмістом саліцилатів включає ():

• Фрукти: Ізюм, чорнослив, абрикоси, ожина, чорниця, вишня, журавлина, виноград, ананаси, сливи, апельсини, мандарини, полуниця та гуава.
• Овочі: Брокколі, огірки, бамія, цикорій, ендівія, редька, кабачки, крес-салат, паростки люцерни, баклажани, патисони, солодка картопля, шпинат, артишоки та квасоля.
• Спеції: Каррі, аніс, кайєн, кріп, імбир, духмяний перець, кориця, гвоздика, гірчиця, кмин, материнка, пім’єнто, естрагон, куркума, паприка, чебрець та розмарин.
• Інші джерела: Чай, ром, вино, солодка вода, оцет, підливи, монетний двір, мигдаль, водяні каштани, мед, солодка, джем, жувальна гумка, соління, оливки, харчові барвники, алое вера, чіпси із сушеними ароматами та сухарі та фруктові ароматизатори.

Цей список не є вичерпним, оскільки існує безліч інших джерел їжі цих сполук.

Окрім продуктів харчування, їх можна знайти в ряді непродовольчих товарів, зокрема:

• Зубна паста зі смаком м’яти
• Парфуми
• Шампуні та кондиціонери
• Полоскання рота
• Лосьйони
• Ліки

Крім того, саліцилати можуть всмоктуватися через шкіру, тому люди з непереносимістю також повинні знати про інгредієнти лосьйонів, миючих засобів та парфумерії ().

Найпотужнішим джерелом є аспірин та інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), включаючи ібупрофен ().

Резюме Саліцилати можна знайти в багатьох продуктах харчування, а також у непродовольчих продуктах, таких як зубна паста та ліки.

Діагностика та управління

Хоча встановлена ​​непереносимість саліцилатів до таких ліків, як аспірин, недостатньо досліджень, які б досліджували непереносимість саліцилатів до продуктів ().

В даний час не існує лабораторних досліджень для його діагностики. Однак можуть бути призначені певні тести, щоб виключити алергію.

Стандартним тестом на непереносимість саліцилатів до ліків є вплив або провокація, що передбачає введення невеликої кількості саліцилової кислоти та контроль за симптомами.

Цей тест проводиться лише медичними працівниками, оскільки можуть бути серйозні реакції.

У тих, у кого відома непереносимість аспірину та інших ліків, що містять саліцилати, необхідно уникати цих ліків.

Однак діагностована чутливість до аспірину та інших препаратів з високим вмістом саліцилатів не обов'язково означає, що необхідно уникати продуктів, багатих саліцилатами.

Це пояснюється тим, що такі ліки, як аспірин, містять їх набагато більшу кількість, ніж продукти харчування, і непереносимість, як правило, залежить від дози.

Однак людям, які надзвичайно чутливі до саліцилатів, може бути корисно обмежити споживання їжі, яка їх містить.

Для того, щоб діагностувати непереносимість саліцилатів до продуктів, найкращими показниками є детальна історія хвороби, включаючи щоденник продуктів харчування та симптомів.

Якщо є підозра на непереносимість, елімінаційна дієта, яка виключає продукти, багаті саліцилатами, зазвичай є варіантом лікування.

Резюме Діагностика непереносимості дієти до саліцилатів зазвичай включає детальний анамнез дієти та пов’язаних із нею симптомів, проведений медичним працівником. Для тих, хто дуже чутливий до дієтичних саліцилатів, може знадобитися дієта з обмеженим саліцилатом.

Чи слід уникати саліцилатів?

Немає причин уникати саліцилатів, якщо ви не підозрюєте, що у вас непереносимість до них, або якщо лікар рекомендує це робити.

Дієта з низьким вмістом саліцилату може бути обмежувальною. Більше того, непотрібне виключення продуктів, багатих цими сполуками, може завдати шкоди вашому здоров’ю.

Насправді саліцилати протизапальні. Доведено, що їжа з високим вмістом знижує ризик запальних захворювань, таких як колоректальний рак ().

Крім того, фрукти, овочі та спеції з високим вмістом цих сполук корисні для здоров’я та містять багато вітамінів, мінералів та сильнодіючих рослинних сполук, які допомагають зберегти здоров’я (,).

Однак людям, які відчувають симптоми після вживання продуктів, багатих саліцилатами, слід подумати про те, щоб уникати їх.

Оскільки непереносимість, як правило, залежить від дози, і так багато продуктів містять ці сполуки, найкращим варіантом є обмеження лише тих продуктів, які містять найбільшу кількість.

Слід зазначити, що дослідження дієт з обмеженим саліцилатом є дуже обмеженими, тому їх тривалий ефект невідомий.

В одному дослідженні 74 дитини, які отримували дієту з обмеженим саліцилатом, відчували дефіцит харчових продуктів та харчові відхилення ().

З цієї причини медичний працівник повинен контролювати елімінаційну дієту з обмеженим саліцилатом.

Резюме Тільки тим, хто дуже чутливий до саліцилатів, потрібно дотримуватися дієти, обмеженої саліцилатами. Продукти, багаті цими сполуками, мають багато користі для здоров’я, і їх слід виключити зі свого раціону лише при підозрі на непереносимість.

Суть

Саліцилати є природним компонентом багатьох продуктів харчування і містяться в багатьох ліках та інших непродовольчих товарах.

Хоча більшість людей можуть переносити ці сполуки, деякі надзвичайно чутливі до них.

Тим, у кого чутливість до саліцилатів, можливо, доведеться уникати їжі, ліків та продуктів з найбільшим вмістом саліцилатів.

Щодо непереносимості саліцилатів можна багато чого дізнатись, і довгострокові наслідки дієти з обмеженим саліцилатом невідомі.

Саліцилати містяться в незліченній кількості продуктів і продуктів, тому повного уникнення важко.

Через широкий спектр симптомів непереносимість саліцилату часто важко діагностувати, і в цей час можливості лікування обмежені.

Якщо ви відчуваєте, що можете бути чутливими до саліцилатів, поговоріть зі своїм лікарем, щоб забезпечити правильну діагностику та варіанти лікування.