Секрети форми супермоделі Сінді Кроуфорд

Зміст

• Огляд для

Сінді Кроуфорд є неймовірно генетично благословенним-про це можна розповісти простою фотографією. Але її позитивне ставлення до всього здорового викликає у нас трепет. У свої 48 років Кроуфорд на диво не вічна, і вона приписує свою форму супермоделі старим старим тренуванням та чистому харчуванню.

Насправді, після того, як її познайомили з компанією з виробництва соків Urban Remedy через друга, бомбочка -брюнетка співпрацювала з брендом, щоб надихнути інших жінок лікуватися за допомогою їжі. Заснована ліцензованим акупунктуристом, травником та дипломованим китайським дієтологом Неко Паскуале, філософія Urban Remedy проста: їжа - це ліки. Використовуючи лише 100% органічні інгредієнти, отримані безпосередньо з ферм і наповнені багатими поживними речовинами суперпродуктами, стає зрозуміло, чому Кроуфорд є великим прихильником.

Ми спілкувалися один на один з мамою, бізнес-леді та моделлю Мейвен, щоб поговорити про соковиділення, тренування, які вона любить, і про те, які речі завжди є у її холодильнику.

Форма: Які ваші улюблені продукти Urban Remedy?

Сінді Кроуфорд (CC): Зелені соки без фруктів, такі як Glow, Braniac і Genius. Кожен зелений сік насичений мінералами та активними ферментами, які допомагають очищенню, детоксикації організму, допомагають відновити баланс та підвищують енергію. Мої улюблені зелені соки багаті на E3 Live, повністю органічний аква-ботанічний продукт, який вважається одним із найкорисніших суперпродуктів природи. Це робить мою шкіру абсолютно сяючою. Я, як правило, дотримуюся зелених соків-мені дуже подобається стежити за споживанням цукру.

Форма: Чи готуєте ви вдома якісь власні рецепти соку?

CC: Щоб задовольнити свої солодкі зуби і зберегти здорові жири, я зазвичай роблю коктейль з какао -чіпсів Urban Remedy Mint, який поєднує в собі свіжу м’яту, шпинат, банан, кешью, мигдальне молоко та чіпси какао.

Форма: Чи є у вас якісь провинні страви, від яких ви ніколи не відмовитесь?

CC: Я люблю шоколад і вживаю його кожен день. Мені подобається їсти шоколад Dagoba з 74 % какао. Мені подобається, що вони мають розмір чіпсів, тому невелика жменя задовольняє!

Форма: Який ваш конкретний режим тренування і як часто ви тренуєтесь?

CC: Я займаюся зі своїм тренером Сарою Хагаман три ранку на тиждень. Ми проводимо кругові тренування для всього тіла, використовуючи ваги, деякі тренажери та власну масу тіла з випадами та присіданнями. Зазвичай ми робимо приблизно 10 хвилин ваг, а потім п’ятихвилинний кардіо сегмент. Зараз ми бігаємо по сходах, але ми їх перемикаємо. Ми повторюємо 10-хвилинну вагу і 5-хвилинну кардіотренування щонайменше три рази, а потім закінчуємо м'язом преса і розтяжкою. Якщо я можу протягом тижня прогулятися в похід чи на велосипеді з чоловіком чи дівчиною, це просто бонус!

Форма: Як ви мотивуєте себе, коли вам не хочеться тренуватися або харчуватися здорово?

CC: Я думаю, що запланована зустріч мені підходить. Таким чином, мені насправді не доведеться думати про це. Щодо вибору здорового харчування, то стає все простіше і легше, тому що я знаю, наскільки краще я почуваюся, коли правильно харчуюся. Безумовно, переконавшись, що у вас під рукою смачний, здоровий вибір, легше зробити хороший вибір.

Форма: Який ваш найкращий секрет краси виглядати настільки дивно вічним?

CC: Дякую за комплімент, але ніхто не вічний. Я думаю, що всі роки догляду за собою додалися. Я не курю, я займаюся спортом більше 25 років, користуюся сонцезахисними кремами та доглядаю за своєю шкірою за допомогою «Значущої краси». Я намагаюся їсти 80 відсотків правильно 80 відсотків часу, і це, здається, працює для мене. Але, мабуть, найголовніше – це прожити своє життя з вдячністю. Коли ви вдячні, ви не можете не бути щасливими.

Огляд для