Анкета для сексу: 5 способів повідомити партнеру, що вам подобається

Зміст

• Вступ
• У вас є певний аромат, який розжарює вас під коміром?
• Якщо так…
• Вам подобається стимулююче середовище або коли ви бачите, як ваш партнер носить певну статтю чи тип одягу - або, можливо, взагалі нічого?
• Якщо так…
• Вам подобається, коли ваш партнер шепче вам на вухо сексуальні розмови?
• Якщо так…
• Чи може ваш партнер кинути вас у шаленство одним дотиком певної частини - або частин - вашого тіла?
• Якщо так…
• Чи достатньо смаку шампанського та полуниці, щоб підняти настрій?
• Якщо так…
• Поради щодо набуття настрою
• Пізнання себе - це пригода

Вступ

Ви очистили свій графік, виспалися і з’їли легку їжу. Ви відчуваєте енергію та збудження. Ваш партнер знаходиться на тій же сторінці. Ви обидва готові трохи повеселитися в спальні.

Але якщо вам важко висловити думку, що ви хочете спробувати щось нове, або просто відчуваєте певну невпевненість у тому, як повідомити партнеру, що саме вам подобається, не хвилюйтеся - це природно. Найголовніше - бути щирим, підзвітним своїм почуттям і практикувати.

Дослідження показують, що поєднання несексуального та сексуального спілкування пов’язане із стосунками та сексуальним задоволенням. Можливість відверто обговорювати сексуальні бажання або занепокоєння пов’язана з більшим сексуальним задоволенням, сексуальним благополуччям та більш задоволеними стосунками.

Використовуйте цю коротку анкету, яка розглядає п’ять почуттів, щоб зрозуміти, що вас найбільше збуджує, а також те, як ви можете використовувати цю інформацію для посилення спеки під час наступного сеансу удару.

У вас є певний аромат, який розжарює вас під коміром?

Якщо так…

Додавання ароматів - масел, духів та запашних свічок - до гри у вашій спальні може допомогти покращити ваш досвід. Для розваги, чому б не спробувати настій ванілі і мускусу, щоб привести вас у сексуальний стан душі? За чутками, ця комбінація є природним афродизіаком і може також полегшити людей.

• "Той лосьйон / одеколон, який ти носив днями, справді змушує мене червоніти".
• "Я дуже люблю, коли ви носите [одеколон / аромат]".

Вам подобається стимулююче середовище або коли ви бачите, як ваш партнер носить певну статтю чи тип одягу - або, можливо, взагалі нічого?

Якщо так…

Пристойне освітлення настрою може змінити ситуацію та допоможе вам та вашому партнерові настрій. Візьміть лавову лампу або накиньте сміливу червону сорочку на свій абажур. Це створить сексуальну атмосферу та забезпечить приємне освітлення.

А що стосується одягу, це залежить від того, що вам зручно в спорті. Хоча деякі можуть віддавати перевагу палантинам та білизні, штани для йоги можуть бути більше вас. Зрештою, це саме те, що залишає вас почувати себе впевнено та комфортно.

• "Це насправді збуджує, коли ти одягаєш X".
• "Мені подобається, коли ти запалюєш свічки та вмикаєш лавову лампу, щоб задати настрій".

Вам подобається, коли ваш партнер шепче вам на вухо сексуальні розмови?

Якщо так…

Пориньте у звук голосу партнера. Поділіться з ними тим, про що ви фантазуєте, а потім попросіть їх погризти вам вухо і повторити це вам.

Або, можливо, те, що створює настрій, це прослуховування певного жанру музики. Музика викликає емоції. Створіть сексуальний плейлист і будьте готові повеселитися.

• "Коли ти тихо шепочеш мені на вухо про те, як сильно ти хочеш скуштувати мене, я закручуюсь всередині і хочу кинути все, що ми робимо, і почати оформляти".
• "Коли ви граєте пісню X, це справді намокає".

Чи може ваш партнер кинути вас у шаленство одним дотиком певної частини - або частин - вашого тіла?

Якщо так…

Подумайте, де вам подобається, коли вас торкаються. Ви любите м’які або грубі дотики? Що вам подобається, коли вас чіпають? Перо? Весло? Язик? Найголовніше - дати собі дозвіл випробувати задоволення, щоб почуватися впевненіше, щоб впустити свого партнера.

• "Мені дуже подобається, коли ти робиш м'які кола навколо мого клітора".
• "Мені дуже подобається, коли ти міцно мене стискаєш".

Чи достатньо смаку шампанського та полуниці, щоб підняти настрій?

Якщо так…

Їжте авантюрно. Спробувавши нові страви, сміливі або гострі, ви отримаєте нове мислення. Це дозволить вам бути відкритим для нових вражень та відчуттів, одного з необхідних інгредієнтів для пікантного статевого життя.

Додаток для здоров'я Lifesum минулого року провів опитування і виявив, що люди частіше їли шоколад до та після сексу. Але поза увагою популярні афродизіаки, дієта, багата антиоксидантами, такими як насіння льону, сприяє здоров’ю серцево-судинної системи, що призводить до кращого припливу крові до статевих органів.

• "Я відчуваю, що бажаю вас більше після того, як ми витрачаємо час на вивчення нових обідніх місць".

Поради щодо набуття настрою

• Керуйте своїм стресом. Коли ви весь час бігаєте і перескакуєте від одного завдання до іншого, вашому тілу буде важко розслабитися.
• Вийдіть із зони комфорту. Цілком нормально розсунути свої межі та спробувати щось нове.
• І пам’ятайте: Поки це домовленість, не існує правильного чи неправильного способу відчути задоволення.

Пізнання себе - це пригода

Пізнання себе - це пригода, а коли справа стосується сексу, це може бути весело. Дізнатися, що вас збуджує, та отримати більш комфортний обмін своїми інтересами з вашим SO також має важливе значення для сприяння задоволенню стосунків.

Думайте нестандартно і використовуйте свої п’ять почуттів, щоб дізнатися, що вас збуджує. Якщо вас цікавлять інші способи оживити своє сексуальне життя, перегляньте деякі з цих ресурсів:

• для більш комфортного сексу
• за випробування тантричного сексу
• за натискання кнопки "скинути" у вашому статевому житті

Джанет Бріто - сертифікований AASECT секс-терапевт, який також має ліцензію на клінічну психологію та соціальну роботу. Вона закінчила постдокторську стипендію в Медичній школі Університету Міннесоти, однієї з небагатьох університетських програм у світі, присвячених навчанню сексуальності. В даний час вона проживає на Гаваях і є засновницею Центру сексуального та репродуктивного здоров'я. Brito був представлений у багатьох торгових точках, включаючи The Huffington Post, Thrive та Healthline. Зв’яжіться з нею через її веб-сайт або у Twitter.