Що слід знати про тремтіння

Зміст

• Причини
• Холодне середовище
• Після наркозу
• Низький рівень цукру в крові
• Інфекція
• Страх
• Немовлята і тремтіння
• Люди похилого віку та тремтячі
• Звернення за допомогою
• Лікування
• Холодне середовище
• Інфекція
• Низький рівень цукру в крові
• Постхірургія
• Винос

Чому ми тремтимо?

Ваше тіло без усвідомленої думки регулює свою реакцію на спеку, холод, стрес, інфекції та інші стани. Наприклад, ви потієте, щоб охолодити тіло, коли перегріваєтесь, наприклад, але вам не потрібно думати про це. А коли застуджуєшся, ти автоматично тремтиш.

Тремтіння викликане тим, що м’язи стягуються і швидко розслабляються. Цей мимовільний рух м’язів є природною реакцією вашого тіла на похолодання та намагання зігрітися.

Однак реагування на холодну обстановку - лише одна з причин, чому ви тремтите. Хвороба та інші причини також можуть змусити вас тремтіти і тремтіти.

Читайте далі, щоб дізнатись більше про тремтіння.

Причини

Є багато речей, від яких може тремтіти. Знання того, що може викликати тремтіння, допоможе вам знати, як реагувати.

Холодне середовище

Коли температура опуститься нижче рівня, який ваше тіло вважає комфортним, ви можете почати тремтіти. Видимі тремтіння можуть збільшити виробництво тепла на поверхні вашого тіла приблизно на 500 відсотків. Хоча тремтіння може зігріти вас на стільки часу. Через кілька годин у ваших м’язах закінчиться глюкоза (цукор) для палива, і вони стануть занадто втомленими, щоб стискатися і розслаблятися.

У кожної людини своя температура, при якій починаються тремтіння. Наприклад, діти без великої кількості жиру в організмі для їх ізоляції можуть почати тремтіти у відповідь на тепліші температури, ніж у дорослого з більшою кількістю жиру в організмі.

Ваша чутливість до холодних температур також може змінюватися з віком або через проблеми зі здоров'ям. Наприклад, якщо у вас недостатньо активна щитовидна залоза (гіпотиреоз), ви, швидше за все, відчуватимете холод гостріше, ніж хтось без цього захворювання.

Вітер або вода на вашій шкірі або проникнення в ваш одяг також можуть змусити вас почуватись холоднішими і призвести до тремтіння.

Після наркозу

Ви можете неконтрольовано тремтіти, коли анестезія стирається, і ви приходите до тями після операції. Не зовсім зрозуміло чому, хоча це, мабуть, тому, що ваше тіло значно охололо. Зазвичай в операційних залах тримають прохолоду, а лежачи довгий час у прохолодному операційному приміщенні може призвести до зниження температури тіла.

Загальний наркоз також може заважати нормальному регулюванню температури вашого тіла.

Низький рівень цукру в крові

Падіння рівня цукру в крові може викликати тремтячу реакцію. Це може статися, якщо ви не їли деякий час. Це також може статися, якщо у вас захворювання, яке впливає на здатність вашого організму регулювати рівень цукру в крові, наприклад, діабет.

Низький рівень цукру в крові може по-різному впливати на людей. Якщо ви не тремтите і не тремтите, ви можете випотіти, відчути запаморочення або серцебиття.

Інфекція

Коли ви тремтите, але вам не холодно, це може бути ознакою того, що ваше тіло починає боротися з вірусною або бактеріальною інфекцією. Подібно до того, як тремтіння - це спосіб прогрівання вашого тіла в холодний день, тремтіння також може нагріти ваше тіло настільки, щоб убити бактерію або вірус, що вторглися у вашу систему.

Тремтіння насправді також може бути кроком до розвитку лихоманки. Лихоманка - це ще один спосіб боротьби організму з інфекціями.

Страх

Іноді тремтіння взагалі не пов’язане з вашим здоров’ям або температурою навколо вас. Натомість стрибок рівня адреналіну може змусити вас тремтіти. Якщо ви коли-небудь так боялися, що почали тремтіти, це відповідь на швидке підвищення рівня адреналіну в крові.

Немовлята і тремтіння

Ви, мабуть, не пам’ятаєте часів, коли не тремтіли чи не могли. Це тому, що єдиний раз у вашому житті, коли ви не тремтите, - це спочатку.

Немовлята не тремтять, коли їм холодно, оскільки вони мають іншу реакцію регулювання температури. Діти насправді зігріваються спалюванням жиру в процесі, який називається термогенезом. Це схоже на те, як зимові сплячки виживають і зігріваються взимку.

Якщо ви бачите, як дитина тремтить або тремтить, це може бути ознакою зниження рівня цукру в крові. Ваша дитина може бути просто голодним і потребувати енергії.

Люди похилого віку та тремтячі

У дорослих людей похилого віку тремор можна прийняти за тремтіння. Причин тремору може бути кілька, включаючи хворобу Паркінсона.

Деякі ліки, такі як бронходилататори, що застосовуються при астмі, також можуть викликати тремтіння.

У міру дорослішання ви також можете стати більш чутливими до холоду. Це частково пов’язано з витонченням жирового шару під шкірою та зменшенням кровообігу.

Звернення за допомогою

Тремтіння може бути симптомом основного захворювання, тому не слід ігнорувати це. Якщо вам особливо холодно, і для того, щоб зігріти ваш будинок, досить одягнути светр або підвищити температуру, тоді, ймовірно, вам не потрібно звертатися до лікаря. Якщо ви помітите, що вам стає холодніше частіше, ніж колись, повідомте свого лікаря. Це може бути ознакою того, що вам слід перевірити щитовидну залозу.

Якщо ваші тремтіння супроводжуються іншими симптомами, такими як лихоманка або інші грипоподібні скарги, негайно зверніться до лікаря. Чим швидше ви виявите причину своїх тремтінь, тим швидше ви зможете розпочати лікування.

Якщо ви помітили тремтіння в руках або ногах, яке явно не пов’язано із застудою, повідомте про ці симптоми своєму лікарю.

Лікування

Правильний план лікування ваших тремтіння та інших симптомів залежатиме від їх основної причини.

Холодне середовище

Якщо ваші тремтіння є відповіддю на прохолодну погоду або мокру шкіру, тоді висихання і покриття повинно бути достатнім, щоб зупинити тремтіння. Можливо, вам також доведеться встановити вдома термостат на більш високу температуру, якщо вік або інші умови роблять вас більш чутливими до холоду.

Візьміть собі звичку брати з собою светр або куртку під час подорожі.

Інфекція

Зазвичай вірусу потрібен час, щоб пройти свій шлях. Часто єдиним способом лікування є відпочинок. У деяких серйозних випадках можуть бути доречними противірусні препарати.

Якщо у вас температура, м’який губковий покрив шкіри теплою водою може допомогти охолодити тіло. Будьте обережні, щоб не наносити на шкіру холодну воду, оскільки це може викликати тремтіння або погіршити тремтіння.

Бактеріальній інфекції зазвичай потрібні антибіотики, щоб повністю її вибити.

Якщо у вас з’являється озноб через хворобу, будьте обережні, щоб не перегрітись занадто великою кількістю ковдр або шарів одягу. Зміряйте температуру, щоб переконатися, що у вас не гарячка. Легше покриття може бути найкращим.

Низький рівень цукру в крові

Вживання в їжу закуски з високим вмістом вуглеводів, таких як бутерброд з арахісовим маслом або банан, часто може бути достатнім для відновлення рівня цукру в крові. Загалом, ви не хочете занадто довго їсти. Це особливо актуально, якщо ви схильні до зниження рівня цукру в крові або маєте проблеми з підтриманням рівня цукру в крові в нормальних межах.

Якщо це проблема, завжди тримайте під рукою гранолу або подібну закуску. Таким чином у вас буде щось під рукою, якщо ви відчуєте, як знижується рівень цукру в крові.

Постхірургія

Зазвичай, декількох ковдр, заправлених навколо вас після операції, досить, щоб зігріти вас і покласти край тремтінню. Якщо вам незручно або вас турбує тремтіння, повідомте про це медсестрі чи лікареві.

Винос

Коли тремтіння - це відповідь на відчуття холоду, захопивши додаткову ковдру або натягнувши світшот, зазвичай може заспокоїти м’язи і зігріти. Також може допомогти гаряча чашка чаю або кави.

Якщо ви хворі, пам’ятайте, що тремтіння може бути початком лихоманки, тому будьте обережні, щоб не перегрітися. І якщо ви помітите, що ви, ваша дитина або старечий батько тремтите, але це, здається, не спричинено однією з традиційних причин тремтіння, повідомте лікаря. Тремор, озноб, тремтіння і тремтіння - все це симптоми чогось, тому сприймайте їх серйозно.