Чи варто спробувати конопляний крем для знеболення?

Зміст

• Що таке конопляний знеболюючий крем?
• Як CBD і конопля можуть допомогти зняти біль
• Що наука говорить про конопляні креми для знеболення
• Отже, чи варто спробувати конопляні креми для знеболення?
• Як знайти хороший конопляний знеболюючий крем
• Огляд для

Швидше за все, якщо ви перебуваєте на цьому веб-сайті та читаєте цю історію, у вас зараз болить м’яз або сім десь на вашому тілі. Можливо, ви знайомі з піною, теплими компресами або навіть крижаними ваннами як засобом для полегшення болю в м’язах, але як щодо конопляного крему для полегшення болю?

Ці місцеві мазі, креми та лосьйони містять CBD або канабідіол, сполуку, яка міститься в рослині коноплі. Виробники стверджують, що він може допомогти полегшити гострий біль та м’язову біль. Повторюємо для непосвячених: CBD – це не те саме, що THC, тому що CBD не має жодних психоактивних ефектів, тобто він не підведе вас.

Наука показала, що канабіс є ефективним знеболюючим засобом, підкріпленим у великій новій доповіді Національних академій наук, техніки та медицини. Але є велика різниця між пероральним вживанням канабісу або його окремих хімічних речовин та місцевим поглинанням через шкіру.

Зацікавився? Дізнайтеся більше про конопляний крем для знеболення та всі його варіації.

Що таке конопляний знеболюючий крем?

Конопляні креми для полегшення болю, як правило, виготовляються з високоякісних квітів канабісу в якійсь якісній олії (як правило, кокосова або оливкова), яка витягує активні сполуки, CBD, THC або обидва залежно від типу використовуваної коноплі. (Ось посібник щодо різниці між ТГК, КБР, конопель і коноплі.) Потім цю олію змішують з іншими лікувальними травами, такими як ефірні олії арніки або лимонника, які також зменшують біль.

Якщо ви прочитаєте список інгредієнтів, часто все в баночці прямо з материнської землі. Поки це дійсно стосується крему з конопель, на який ви звертаєте увагу, формула надзвичайно безпечна, хімічно, каже доктор філософії Грегорі Гердеман, нейрофізіолог, який досліджує біологію та фармакологію каннабіноїдів в коледжі Екерд у Санкт -Петербурзі, Флорида. А оскільки конопляні знеболюючі креми розроблені так, щоб вони були місцевими (вбираються у верхній шар шкіри), а не трансдермальними (які проходили б через шкіру і потрапляли в кров), немає ризику отримати кайф, пояснює Гердеман. (P.S. Ось як марихуана впливає на спортивні результати.)

"Коли йдеться про актуальні засоби на основі конопель щодо м'язової болю або іншого знеболення, немає абсолютно ніяких причин, чому це має бути великою справою",-каже він.

Таким чином, лосьйони з канабісом можуть бути безпечними, але є одна проблема: практично немає наукових даних, які б підтверджували ідею про те, що крем для місцевого знеболення на основі CBD є більш ефективним, ніж інші знеболюючі засоби місцевого застосування, такі як Tiger Balm, BenGay або Icy Hot. . Мішель Секстон, лікар-натуропат із Сан-Дієго та директор медичних досліджень Центру вивчення коноплі та соціальної політики, каже, що її пацієнти, здається, дуже зацікавлені кремами та мазями з конопель, і приблизно 40 відсотків з них дійсно мають пробував один. Однак ці люди зараз у її кабінеті, тому що актуальні теми для них не працювали. "Я, як медичний працівник, маю мало доказів на підтвердження заявлених тверджень - поки що це все маркетинг", - каже вона.

Як CBD і конопля можуть допомогти зняти біль

Необхідно аргументувати той простий факт, що наука ще не встигла назвати тенденцію (і закони) конопель. (Ось що досі говорять дослідження про потенційні переваги КБР та конопель.) І, безперечно, є дослідники, які перевіряють ефективність кремів КБР для знеболення, коли ми говоримо.

Теоретична логіка полягає в тому, що є кілька різних способів, якими CBD може допомогти регулювати біль — збільшуючи кількість природних ендоканабіноїдів, зменшуючи запальну реакцію та десенсибілізуючи ваші больові рецептори (хоча досі неясно, чи діє це при місцевому всмоктуванні порівняно з пероральним).

Почнемо з простого: ендоканабіноїди — це природні сигнали в організмі, які допомагають підтримувати гомеостаз, виявляючи та регулюючи відчуття голоду, болю, настрою та пам’яті. (Вони насправді є частиною ваших тренувань після тренування.) КБР допомагає підвищити ваш природний рівень знеболюючих ендоканабіноїдів, блокуючи обмін речовин, коли вони рухаються по вашому тілу.

Другий метод полегшення болю зосереджується на пошкодженні, яке ви завдаєте під час тренування. Під час силового тренування у ваших м’язах виникають мікророзриви, тому під час лікування ви відчуваєте біль. Як тільки ваші імунні клітини виявляють пошкодження, вони вивільняють медіатори запалення, щоб відновити тканини. Хоча КБР має здатність обмежувати вивільнення деяких запальних сигналів, тим самим допомагаючи з болем, не заважаючи повністю зціленню, пояснює Гердеман. (Пов’язано: Чи погана ідея - це тренування, коли вам боляче?)

Нарешті, у вас є рецептори під назвою TrpV1, які виявляють і регулюють температуру вашого тіла. При активації вони виділяють тепло, заспокоюючи ваші больові рецептори. Використовуючи цей канал, CBD робить ці больові рецептори гіперактивними протягом певного періоду, викликаючи їх нагрівання, десенсибілізуючи їх та знижуючи регуляцію цих больових нервових закінчень.

Що наука говорить про конопляні креми для знеболення

Крім уроків біології, все це ще не доведено в наукових дослідженнях на людях.

Аналіз дослідження в Журнал дослідження болю підтверджує, що місцеве застосування певних препаратів з канабіноїдів може зменшити біль у тварин із запаленням або нейропатичний біль. Наука виявила, що місцеві креми з THC і CBD допомагають полегшити біль при таких станах, як розсіяний склероз. Але для переважної більшості хронічних болів-і, напевно, для гострого болю, такого як після тренування-наукове журі на 100 відсотків все ще не працює. «Є трохи даних на підтримку КБР для полегшення болю, але перейти від тварини до людини — це гігантський стрибок», — каже Секстон.

"Біль та скутість, які виникають після тренування або перенапруження, безумовно, мають прозапальний компонент, тому розумно вважати, що КБР чи інші канабіноїди можуть мати користь, але у нас поки немає досліджень, які б це підтверджували",-додає Гердеман.

Інше питання? Актуальні засоби для знеболення коноплі та креми з конопель будуть лікувати анатомічні структури в межах 1 сантиметра від шкіри - і м’яз, де знаходиться ваша справжня хворобливість, буде глибшим, пояснює Рікардо Колберг, доктор медичних наук, лікар спортивної медицини та ортопедії Ендрюса Центр в Бірмінгемі, штат Алабама. (Гарна новина: оскільки його не потрібно глибоко поглинати, КБР і канабіс можуть робити дивовижні речі як інгредієнт для догляду за шкірою.)

Жирова тканина може утримувати лише стільки олії, тож теоретично, якщо нанести на шкіру достатню кількість крему з канабісу, він може просочитися у ваші скелетні м’язи лише через дифузію, додає Секстон. Але немає жодного дослідження, яке б це показало, а це означає, що ви збираєтесь натирати на себе багато всього.

Це викликає основну проблему з усіма продуктами CBD і коноплями: немає жодних правил щодо того, скільки активного CBD або THC міститься в кожному кремі або скільки з’єднання необхідно, щоб побачити полегшення. Читайте: «Якщо у вас є три продукти, на яких зазначено, що 1 відсоток КБР міститься в кокосовій олії, один з них може бути чудовим, а два інших — лайно — це реальність медицини канабісу зараз», — каже Гердеман. (Див.: Як купити безпечні та ефективні продукти CBD)

Отже, чи варто спробувати конопляні креми для знеболення?

Навіть незважаючи на це, креми з конопель все ще можуть зменшити ваш гострий біль або біль у м’язах. Це пояснюється тим, що практично всі ці конопляні знеболюючі креми на ринку зараз містять інші науково перевірені знеболюючі сполуки, такі як ментол, камфора та капсаїцин, які також містяться в інших знеболюючих засобах, що не є КБР. «Будь-який крем з відчуттям нагрівання чи охолодження зменшує чутливість нервів до болю, відволікаючи їх подразниками зверху», — пояснює доктор Колберг. Крім того, ви часто масажуєте область під час нанесення, що покращує кровообіг і зменшує м’язові спазми, додає він. (Отримайте найкраще з обох світів, спробувавши масаж КБР.)

Тож чи потрібен вам CBD? Усі експерти тут сходяться на думці, що до тих пір, поки не з’явиться більше рецензованих досліджень, усі претензії слід розглядати як маркетинговий ажіотаж, а не на основі доказів. (Або вони можуть бути анекдотичними. Прочитайте, що сталося, коли одна жінка спробувала КБР від тривоги.)

Але є аргумент, який слід привести просто віруючи CBD додає щось особливе. «У науковій літературі стверджується, що існує 33-відсотковий шанс, що ефект плацебо допоможе людям, тому деяким людям полегшить лише використання крему, який, на їхню думку, може допомогти», — додає доктор Колберг.

Суть цього: наука не підтвердила, що КБР або конопляні креми для полегшення болю матимуть більшу користь, ніж ті, що не мають цих сполук, але випробувати це практично неможливо (звичайно, крім витрачання грошей) . І якщо ви вірите в силу кремів, що містять КБР, цього може бути достатньо для полегшення. (Подумайте про те, щоб спробувати такі: продукти, які використовують персональні тренери для полегшення болю в м’язах)

Як знайти хороший конопляний знеболюючий крем

Якщо ваша держава легалізувала обидві сполуки, шукайте крем із співвідношенням CBD до THC 1:1, а також інший канабіноїд BCP (бета-каріофіллен), якщо можливо, з яким виробники бачили кращі результати, пропонує Гердеман. Спробуйте Extra Strength Relieving Creme Apothecanna ($20; apothecanna.com) або Whoopi & Maya’s Medical Cannabis Rub (так, це лінія Whoopi Goldberg), яка була розроблена спеціально для менструальних болів (whoopiandmaya.com).

Якщо ви не живете в легалізованій державі, ви, як правило, все ще можете отримати креми CBD. Оскільки немає регламенту чи стандартизованого тестування, найкраще знайти надійні бренди, які використовують креми без токсинів, але з додатковими знеболюючими засобами, такими як ментол, капсаїцин, лимонна трава або камфора. Спробуйте Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70 доларів США; marysnutritionals.com) або Еліксиноловий бальзам для порятунку КБР (40 доларів; elixinol.com).

Огляд для