Проблеми з тканинами: "Я боліть непрошеної допомоги. Як мені сказати їм загубитися? "

Зміст

• Для початку дозвольте мені визнати власне лицемірство.
• Сценарій конфлікту тексту
• Страшні сценарії IRL
• Практикуйте вимовляти ці слова вголос, поки це не почуватиметься комфортно та природно

Ласкаво просимо до "Tissue Issues", колонці з рекомендаціями коміка Еша Фішера щодо порушення сполучної тканини синдрому Елерса-Данлоса (ЕЦП) та інших хронічних хворобах. Еш має ЕЦП і дуже босса; мати стовпчик з порадами - це мрія. Є питання для Ash? Дістайтеся через Twitter або Instagram @AshFisherHaha.

Шановні проблеми з тканинами,

Мені так страшно нудить чужих людей, моя мати, мої друзі та знайомі мами, що розповідають, як оздоровитись. Я живу з кількома аутоімунними захворюваннями та пов’язаними з ними хронічними болями. Люди надсилають мені статті про пілатес і вимагають мене в супермаркетах, щоб закликати мене спробувати CBD. Я в той момент, коли я збираюся вибухнути наступного разу, коли хтось знає, що це говорить мені їсти веганські або спробувати ефірні олії. Чи є спосіб встановити межі навколо цього, не будучи тотальним ривком? — Набридло

Шановний ФРД,

Якщо ще одна людина пропонує мені спробувати йогу для хронічного болю, я можу сам скрутити їх у кренделі з йоги.

Я виявив, що непотрібні поради є однією з найбільш підступних частин хронічної хвороби. Це часті теми скарг серед моїх хронічно хворих друзів ... і часто неприємність у моєму власному житті.

І! Як би це не було болісно, ​​я пропоную зробити крок назад і, можливо, через стиснуті зуби, поглянути на це з точки зору даючого поради.

На їхню думку, вони допомагають. Ці помилкові "помічники" дбають про вас і турбуються про ваше здоров'я, тому, природно, вони передають кожен фрагмент рекомендацій щодо здоров'я, з якими вони стикаються. Вони припускають, якби у них була серйозна хвороба, вони хотіли б знати все можливе лікування там.

Але в цьому річ Ми знаємо, що там У нас є лікарі, книги, друзі з тією ж хворобою, пальці з якими в Google, очі з якими читати! Якось ми мусимо повідомити про це ці підштовхувачі засобів.

Для початку дозвольте мені визнати власне лицемірство.

Коли нещодавно вкрали номерний знак мого чоловіка, я негайно перейшов у режим виправлення та наполягав: "Вам потрібно зробити X, Y та Z, щоб це виправити". Він закрив.

Пізніше він сказав мені, що я йому заподіяв шкоду, не довіряючи, що він збирається це виправити. Він знав, що це велика справа, він не знадобився мені, щоб я на нього знімався. Мені потрібно було, щоб я потер його спину, послухав і сказав: "Це смокче".

Відтоді я більше пам'ятаю про свої реакції в таких ситуаціях: коли мені потрібно діяти проти того, коли він просто потребує мене, щоб слухати.

Для близьких друзів та родини вам, мабуть, потрібно вести подібну розмову. Але це не повинно бути величезною річчю "Вирішення конфлікту" - це жахливе словосполучення, яке викликає бачення довгих, напружених, гарячих розмов. Але це не повинно бути!

Будьте легкими, доброзичливими та твердими. Зосередьтеся на своїх потребах та перспективі. Ось кілька ідей:

Сценарій конфлікту тексту

Текст від вашого доброзичливого друга: Гей, у тітки мого друга є [стан], і вона змінила всі свої симптоми веганською дієтою без глютену. Я надішлю вам інформацію від неї!

Ти: Здравствуйте, друже! Я знаю, що ви доглядаєте за мною, але я щодня отримую непотрібні поради щодо свого здоров’я, і це насправді не корисно. У мене дивовижні лікарі та міцна система підтримки. Ви можете повірити, що я дбаю про власне здоров'я. Надалі, будь ласка, не надсилайте мені інформацію про [стан], якщо я конкретно не попрошу. Є набагато веселіші речі, про які можна поговорити! Спасибі за розуміння.

Страшні сценарії IRL

Друг: Тож я читав про це нове [ваш стан] лікування та -

Ти: Друже, пробач, але я мушу тебе перервати. Я постійно отримую небажані поради, і вона починає до мене звертатися. Я вважаю за краще зосередитись на розвазі з вами - не на своїй хворобі! Повірте, я постійно переглядаю лікування. Тож, будь ласка, ніяких розмов про лікування та поради, якщо я не попрошу спочатку. Звук хороший?

А ті примхливі незнайомці в магазині? Для цього теж є сценарій:

Незнайомець: Для чого ви використовуєте тростину? Знаєте, хлопець мого сестра-перукаря, екс-чоловік колишнього чоловіка-подчериці, каже, -

Ти: Вибачте, але мені потрібно йти. Гарного дня!

Існує також класична відповідь на інвазивні запитання: "Чому ви запитуєте?" Це, як правило, змушує людей розгублено, тому що вони розуміють, ну, їх питання було інвазивним і недоречним, і вони не в змозі його виправдати.

Практикуйте вимовляти ці слова вголос, поки це не почуватиметься комфортно та природно

Так, незручно і дивно говорити себе в дзеркалі, але також незручно і дивно мати справу з непотрібними порадами. Тож будьте готові до наступного разу! Не соромтесь редагувати ці сценарії, щоб вони відчували себе вашими.

Пам’ятайте, ви маєте право на межі та конфіденційність навколо свого здоров'я.

Ви нікому не зобов'язані особистою інформацією про здоров'я. Якщо ви отримуєте відсіч під час встановлення цих меж, скажіть їм, що оглядач Інтернету дав вам дозвіл не відповідати на набридливі особисті запитання.

Дайте мені знати, як це йде!

Коливання,

Зола

Еш Фішер - письменник і комік, що живе з синдромом гіпермобільного Елерса-Данлоса. Коли у неї немає дня оленів, коли вони хизуються, вона вирушає в похід зі своїм коргі, Вінсент. Вона живе в Окленді. Дізнайтеся більше про неї на ній веб-сайт.