11 основних симптомів депресії

Зміст

• 1. Відчуття порожнечі або смутку
• 2. Відсутність бажання виконувати діяльність, яка доставляла задоволення
• 3. Брак енергії та постійна втома
• 4. Дратівливість
• 5. Біль і зміни в організмі
• 6. Проблеми зі сном
• 7. Втрата апетиту
• 8. Відсутність концентрації уваги
• 9. Думка про смерть та самогубство
• 10. Зловживання алкоголем та наркотиками
• 11. повільність
• Інтернет-тест на депресію

Основними симптомами, що знаменують початок депресії, є небажання займатися діяльністю, яка доставляла задоволення, зниження енергії та постійна втома. Ці симптоми проявляються низькою інтенсивністю, але з часом посилюються, спричиняючи страждання та нездатність працювати або підтримувати взаємодію з іншими людьми, наприклад.

Однак депресію можна вилікувати, а досягти її можна за допомогою правильної діагностики та лікування, яке можна зробити за допомогою антидепресантів, анксіолітиків та сеансів психотерапії. Перевірте, як діагностується та лікується депресія.

Найбільш поширені симптоми, які можуть свідчити про депресію, включають:

1. Відчуття порожнечі або смутку

Наявність порожнечі або смутку зазвичай проявляється через сумне обличчя, опущені очі, що дивляться ні на що, тупий і вигнутий тулуб. Досі часто у людини виникають напади плачу або дуже легко плакати, виступаючи з песимізмом, почуттям провини та низькою самооцінкою.

Все ще прийнято відчувати нікчемність, і тому люди, у яких розвивається депресія, мають бажання ізолюватись від друзів та рідних, перш ніж думати про більш важкі "рішення", такі як самогубство.

Люди, які страждають на депресію, відзначають відчуття смутку, відмінного від "нормального", який не покращується із прийняттям позицій, що полегшують її і який, як правило, супроводжується відчуттям порожнечі, апатії, незацікавленості та відсутності бажання займатися діяльністю.

2. Відсутність бажання виконувати діяльність, яка доставляла задоволення

Це головний симптом депресії, який спостерігається з самого початку захворювання, і він може погіршуватися в міру прогресування розладу. Це пов’язано з тим, що депресивний розлад може спричинити у людини раптові та тимчасові зміни настрою, а може бути більш сприйнятливим до плачу, наприклад.

Крім того, у цій ситуації бажання виконувати діяльність, яка раніше була приводом для радості, наприклад, грати на інструментах, переглядати фільми та серіали, бути з друзями або ходити на вечірки, наприклад, зникає без можливості пояснити причина, відчуваючи бажання лише нічого не робити.

3. Брак енергії та постійна втома

Брак енергії та постійна втома, які перешкоджають повсякденним заняттям, таким як особиста гігієна, прийом їжі, відвідування школи чи роботи, можуть свідчити про депресію. Крім того, відсутність мотивації для небажання займатися будь-якою діяльністю є ознакою того, що депресія розвивається.

4. Дратівливість

Через глибокий смуток часто проявляється дратівливість, напади гніву, що викликає такі симптоми, як тремор, нестримна позива до крику і навіть надмірна пітливість. Крім того, можуть бути пов’язані деякі симптоми тривоги та переживань.

5. Біль і зміни в організмі

Депресія також може викликати постійний головний біль через погані ночі та зміну настрою, а також може бути відчуття стиснення в грудях і тяжкості в ногах. У деяких випадках втрата волосся, слабкі нігті, опухлі ноги та спина та біль у шлунку можуть виникати через низький рівень гормонів. На додаток до блювоти та тремтіння, відомих як психосоматичні симптоми.

6. Проблеми зі сном

Загальноприйнято, що у випадках депресії у людини термінальна безсоння, при цьому типі немає проблем заснути, однак людина прокидається на світанку, близько 3 або 4 ранку, і не може заснути хоча б до 10 вранці знову, а після цього прокидайтеся дуже втомленим.

7. Втрата апетиту

Відсутність апетиту та зміна ваги під час депресії є наслідком усіх інших симптомів разом, оскільки людина не має енергії встати, відчуває біль, дратується і сонлива, наприклад. Це також ще один фактор для посилення втрати ваги, оскільки людина, як правило, отримує лише один прийом їжі на день, і, як правило, за наполяганням членів сім'ї.

Зміни ваги відбуваються через низьку продукцію серотоніну в організмі, який також відповідає за засвоєння поживних речовин, і його зменшення в кінцевому підсумку спричиняє надмірну втрату ваги за короткий проміжок часу, оскільки організм не засвоює з’їдене.

8. Відсутність концентрації уваги

Під час депресії може бути відсутність концентрації уваги, що супроводжується втратою пам’яті, стійкими негативними думками та нерішучістю з моментами величезної віддаленості, що впливає на роботу, школу та особисті взаємодії. Цей симптом можна легко помітити, оскільки люди, як правило, не відповідають на запитання і довго не дивляться ні на що, що також призводить до втрати почуття тимчасовості.

9. Думка про смерть та самогубство

Сукупність усіх симптомів депресії може викликати у людини думки про смерть та самогубство, оскільки переживання, спричинені цією хворобою, дають відчуття, що не варто залишатися в живих, вважаючи це рішенням для виходу із ситуації, в якій опинився .

10. Зловживання алкоголем та наркотиками

Зловживання вживанням алкоголю та наркотиків відбувається через наявність таких почуттів, як смуток та глибока туга. Людині в цьому випадку може знадобитися відчувати радість і відключатися від почуттів, викликаних депресією, яка може бути небезпечною, оскільки зловживання цими речовинами може призвести до хімічної залежності та передозування.

Однак не у всіх людей з депресією розвивається цей симптом, тому важливо пам’ятати про будь-які раптові зміни настрою, які можуть свідчити про звикання.

11. повільність

Депресивний розлад іноді може перешкоджати розумовій та руховій діяльності, що може спричинити людину більш збудженою або повільнішою, остання зустрічається частіше. Таким чином, депресія може впливати на мислення, рухи та мовлення, коли у людини виникають паузи під час розмови та короткі відповіді, або навпаки, коли вона / вона швидше представляє мовлення та повторювані рухи руками та ногами, наприклад.

Інтернет-тест на депресію

Цей онлайн-тест може допомогти з’ясувати, чи існує реальний ризик депресії, якщо ви підозрюєте:

1. 1. Я відчуваю, що люблю робити ті самі речі, що й раніше
2. 2. Я спонтанно сміюся і розважаюся веселими речами
3. 3. Удень бувають випадки, коли я відчуваю себе щасливим
4. 4. Я відчуваю, що швидко роздумую
5. 5. Я люблю піклуватися про свою зовнішність
6. 6. Я відчуваю захват від добрих речей, які мають відбутися
7. 7. Я відчуваю задоволення, коли дивлюсь програму на телебаченні або читаю книгу