Для чого призначений плід Серігуела

Зміст

• 1. Спровокувати насичення
• 2. Дайте енергію
• 3. Запобігання старінню
• 4. Сприятливий баланс організму та імунної системи
• 5. Зволожуйте

Серігела, також відома як сирігела, сирігела, серігела, цируела або жакоте, - це невеликий плід жовтого або червонуватого кольору, з тонкою і гладкою шкіркою, що дуже цінується в північно-східному регіоні Бразилії. Це солодкий, смачний фрукт, багатий на вуглеводи, кальцій, калій, магній, залізо, вітамін С, вітамін В1 та антиоксиданти.

Наукова назва цього фрукта - spurpurea pondias, причому найбільше виробництво фруктів відбувається у період з грудня по березень, і його споживання може здійснюватися як фрукт в натурі, соки та морозиво, наприклад.

Вживання маслюку приносить кілька переваг, оскільки, окрім того, що це смачний спосіб урізноманітнити споживання фруктів, він має властивості, здатні:

1. Спровокувати насичення

Серігуела багата клітковиною, тому вона сприяє посиленню почуття ситості та зменшенню голоду протягом дня, і з цієї причини може бути союзником для схуднення під час дієти.

Дія клітковини в кишечнику також допомагає регулювати свій ритм, уникаючи запорів та зменшення здуття живота та газоутворення.

2. Дайте енергію

Оскільки це солодкий плід, маслюк багатий вуглеводами, які є джерелом енергії для виконання вправ та повсякденних занять. Оскільки він містить цукри, його слід вживати в помірних кількостях людям із діабетом.

3. Запобігання старінню

Лютик багатий антиоксидантами, такими як бета-каротин і вітамін С, які є речовинами, що перешкоджають утворенню вільних радикалів в організмі, а отже, запобігають старінню клітин та появі таких захворювань, як рак, хвороба Альцгеймера, хвороби серця та атеросклероз.

Вживання антиоксидантної їжі також є союзником краси, оскільки це допомагає підтримувати шкіру, волосся та нігті здоровими. Дізнайтеся більше про те, для чого призначені антиоксиданти та для чого вони потрібні.

4. Сприятливий баланс організму та імунної системи

Кілька вітамінів і мінералів входять до складу серигели, такі як вітамін С, вітамін В1, кальцій, магній, калій, фосфор та залізо, тому цей фрукт допомагає поліпшити роботу організму, регулюючи вироблення ферментів та гормонів , дозволяють добре функціонувати такі органи, як мозок, серце, м’язи, крім збалансування імунної системи.

5. Зволожуйте

Серігуела - це фрукт, багатий водою, тому його споживання допомагає природному зволоженню організму, крім того, що супроводжується діуретичним ефектом.