Домашні засоби від метеоризму

Зміст

• 1. Сік крес-салату
• 2. морквяний сік
• 3. Трав'яний чай

Чудовим домашнім засобом від метеоризму є вживання крес-салату або морквяного соку, якщо вони добре концентровані. Однак деякі лікарські рослини також можна змішувати з чаєм, щоб зменшити кількість газів у кишечнику.

Крім того, важливо пити багато води, регулярно займатися спортом, вживати продукти, багаті клітковиною, і уникати продуктів, які частіше викликають метеоризм, наприклад, квасоля або брокколі, наприклад. Дивіться більш повний перелік продуктів, які викликають найбільше метеоризму.

1. Сік крес-салату

Відмінним домашнім засобом від метеоризму є сік крес-салату, оскільки крес-салат має травні властивості, які допомагають поліпшити роботу кишечника, усуваючи залишки їжі, які можуть спричиняти газоутворення.

Інгредієнти:

• 1 жменя крес-салату.

Режим підготовки:

Пропустіть крес-салат через центрифугу і одразу ж випийте сік. Не рекомендується підсолоджувати або додавати воду, хоча його кількість не дуже велика, оскільки концентрованого соку достатньо для поліпшення травлення та боротьби із зайвими газами природним шляхом.

2. морквяний сік

Морквяний сік - ще один хороший варіант для тих, хто страждає від надмірного метеоризму, оскільки сира морква багата клітковиною і вуглеводами, які не сприяють бактеріальному бродінню кишечника, зменшуючи утворення газів у кишечнику.

Інгредієнти:

• 1 середня морква.

Режим підготовки:

Пропустіть 1 моркву через центрифугу і випийте концентрований сік за 30 хвилин до обіду або з’їжте 1 сиру моркву, добре пережовуючи.

3. Трав'яний чай

Ще одним чудовим природним засобом для лікування метеоризму є вживання трав’яного чаю, приготованого з анісу, фенхелю та кмину.

Інгредієнти

• 1/2 чайної ложки анісу
• 1/2 чайної ложки меліси
• 1/2 чайної ложки кмину
• 1 склянка окропу

Режим підготовки

Додайте трави в склянку з окропом і дайте постояти 5 хвилин, як слід накривши. Коли тепло, процідіть і пийте далі.

Гази є результатом розкладання їжі і утворюються під дією бактерій, будучи нормальними. Однак, коли вони з’являються в надлишку, вони можуть спричинити біль у животі у вигляді швів та відчуття випирання живота. Вживання вищезазначеного чаю та вугілля може бути дуже ефективним.