Чому ванни Сітц обов'язково повинні бути частиною вашої післяпологової допомоги

Зміст

• Що таке ситна ванна?
• Переваги
• Ризики
• Як користуватися ситцовою ванною
• Вбудований унітаз набори для ванни
• Ванни ситні
• Поради
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Народження може зробити число на вашому тілі. Тепер, коли ви доклали важких зусиль, щоб вивести свою дитину на світ, вам потрібен додатковий TLC!

Незалежно від того, що ви свербите, болить або просто хочете відчути себе чистішим в області промежини, ситна ванна може забезпечити саме те полегшення, яке ви прагнете.

Якщо ви не знайомі з цією популярною методикою післяпологового загоєння або хочете трохи більше інформації про користь та ризики, не шукайте більше і просто читайте далі…

Що таке ситна ванна?

Ванна для ситцу - це тепла неглибока ванна для очищення промежини. (Якщо ви бажаєте прийняти ситную ванну з холодною водою, даткове невелике дослідження свідчить про те, що холодна вода насправді може бути більш цілющою, ніж тепла вода для болю в промежинах жінки після пологів, але обов'язково спочатку обговоріть це з лікарем.)

Хоча ситні ванни можна використовувати в будь-який час (і включати їх у звичайний режим особистої гігієни), вони особливо рекомендуються жінкам, які нещодавно вагінально народжували, оскільки температура води, що використовується у ситцевій ванні, збільшує приплив крові до промежини області та сприяє більш швидкому загоєнню.

Але навіть якщо ви не народжували вагінально, вони можуть стати заспокійливим досвідом для всіх післяпологових мам. Незалежно від того, що ви витратили час на заробітки, відчуваєте наслідки, або у вас просто є геморой, який піддала вагітність, ситна ванна може запропонувати полегшення, не втручаючись у розріз розрізу.

Досить прості у виконанні ситні ванни можна виконати за допомогою спеціальної миски, встановленої в туалеті або звичайній ванні, і для них не потрібен рецепт лікаря. (Хоча лікар може порадити додавати певні трави або ліки у воду у сит-ванну для додаткового комфорту та полегшення.)

Переваги

Люди звертаються в ситні ванни в післяпологовий період для:

• полегшення болю, включаючи епізіотомію або геморой
• посилений приплив крові, що може сприяти загоєнню
• розслаблення
• очищення
• полегшення свербіння

Ризики

Існує дуже мало ризиків, пов’язаних із ситними ваннами. Взагалі кажучи, виконання одного з них вважається дуже безпечним.

Існує обмежений ризик зараження промежини, якщо ванна належним чином не очищена, а мікроби потрапляють через порізи або хірургічні рани. За надзвичайно рідкісного шансу, що це виникає, і біль або свербіж посилюється, припиніть приймати ситні ванни і проконсультуйтеся з лікарем.

Як користуватися ситцовою ванною

Як ми вже згадували раніше, існує два загальних способи виконання ситцевої ванни. Можна використовувати ванну або комплект, призначений для туалету.

Незалежно від того, який метод ви використовуєте, ванночки для ситцу можна робити кілька разів на день (два-чотири рази на день - це загальна рекомендація) для полегшення болю та загоєння промежини після пологів. Ми включили покрокові інструкції для обох варіантів нижче:

Вбудований унітаз набори для ванни

1. Візьміть набір ситцевої ванни у місцевій аптеці чи в магазині в Інтернеті. (Перш ніж використовувати їх, обов'язково промийте деталі набору чистою водою.)
2. Помістіть ванночку для ситної ванни у відкритий туалет і переконайтесь, що вона правильно підходить.
3. Теплу або прохолодну воду та будь-які трави чи ліки, запропоновані вашим лікарем, можна додавати у ванночку для сидіння перед тим, як сісти, або через трубочки, забезпечені комплектом після присідання. У таз має бути достатня кількість води, яка покриває промежину.
4. Замочуйте 15 - 20 хвилин. Якщо ви використовуєте трубочки з набору, під час ситневої ванни можна додавати теплу воду, коли бажаєте. (Більшість комплектів мають вентиляційні отвори, які запобігають переповненню, і зайва вода просто потече в туалет, де її можна буде промити після ситцевої ванни.)
5. По закінченні замочування встаньте і обсушіть чистим бавовняним рушником. (Будьте обережні і уникайте тертя чи вичісування.)
6. Очистіть комплект, щоб підготувати його до наступної сит-ванни. Більшість комплектів поставляться з очисними розчинами та вказівками. Якщо у вашому комплекті немає, ви можете очистити його розчином з 2 столових ложок хлорного вапна, змішаного з 1/2 галоном гарячої води. Після використання цього розчину ретельно промийте деталі і перевірте наявність тріщин.

Ванни ситні

1. Очистіть ванну, готуючись до вашої ситцевої ванни, використовуючи розчин з 2 столових ложок хлорного вапна, змішаного з 1/2 галоном гарячої води. Обов’язково ретельно промийте ванну після очищення відбілюючим розчином.
2. Наповніть ванну 3 - 4 дюймами води. Переконайтесь, що це комфортна температура, а потім додайте будь-які трави або ліки, призначені лікарем.
3. Зайдіть у ванну і замочіть промежину на 15 - 20 хвилин. (Щоб зробити досвід більш комфортним, може бути корисним зігнути ноги в колінах або повісити ноги по краю ванни.)
4. По закінченні замочування встаньте і обсушіть чистим бавовняним рушником. (Уникайте розтирання чи вичісування, оскільки це може дратувати.)
5. Ретельно промийте ванну перед виходом у ванну.

Поради

Хочете зробити свою ситню ванну більш приємною?

• Спробуйте підтримувати ванну теплим та / або покривати частини тіла, не піддаючись впливу води.
• Тримайте стопку чистих недорогих мочалок біля туалету або ванни для сушіння після ситцевої ванни, оскільки речі можуть зіпсуватися після післяпологової кровотечі. (Обов’язково погладьте насухо замість тертя.)
• Використовуйте електричний чайник або повільну плиту, підключену поблизу (у безпечному місці), щоб при бажанні забезпечити подачу теплої води.
• Дайте собі вільний простір для відпочинку. Попросіть інших спостерігати за вашим новим пакетом радості, поки ви приймаєте сит-ванну. Якщо вам потрібно, щоб ваша дитина приєднався до вас, влаштуйте зручне місце для вашої дитини у ванній кімнаті, тож вам не доведеться порушувати свою сит-ванну, щоб перевірити їх.
• Додайте у воду сіль Епсома або трави, щоб зробити додаткові цілющі відвари.

Винос

Ви нелегко працювали, щоб вивести свого маленького на світ, а тепер саме час подбати про себе і зробити певне зцілення. Хоча це не зовсім виходить з дому і відправляється в спа-центр, ванна для сидіння в комфорті вашої власної ванної кімнати може бути лише TLC, якого шукає ваш організм!