Застуда: що це, симптоми та лікування

Зміст

• Симптоми застуди
• Як проходить лікування
• Домашній засіб від застуди

Простуда - це дуже часта ситуація, спричинена риновірусом, яка призводить до появи таких симптомів, які можуть бути досить незручними, таких як нежить, загальне нездужання, кашель та головний біль, наприклад.

Вірус застуди може поширюватися через краплі, які виділяються в повітря, коли хвора людина чхає, кашляє або видуває ніс, саме тому застуда є заразною хворобою. Тому, щоб уникнути застуди важливо мити руки і уникати тісного контакту з людьми, які застуджені.

Крім того, щоб уникнути застуди та пришвидшити одужання, важливо мати здорову та збалансовану дієту, яка сприяє зміцненню імунітету, крім того, пити багато води та залишатись у спокої.

Симптоми застуди

Симптоми застуди зазвичай з’являються через 1-3 дні після контакту з вірусом, що в основному пов’язано з вдиханням крапель, завислих у повітрі, що містить вірус, частіше в холодну пору року, оскільки в цей період це часто щоб люди довше перебували в закритому середовищі та з невеликою циркуляцією повітря, що сприяє передачі холоду.

Основними симптомами застуди є:

• Дискомфорт у носі або горлі;
• Чхання і нежить з водянистими і прозорими виділеннями;
• Відчуття загального нездужання;
• Біль у м'язах;
• Катар із зеленувато-жовтим кольором;
• Головний біль;
• Частий кашель.

У більшості випадків симптоми застуди тривають приблизно від 7 до 8 днів без необхідності будь-якого специфічного лікування. Основна різниця між грипом та застудою полягає в інтенсивності симптомів, які при грипі є більш інтенсивними і включають високу температуру, яка може тривати кілька днів. У разі застуди симптоми є більш слабкими та легшими для лікування. Перевірте більше відмінностей між грипом та застудою.

Як проходить лікування

Лікування застуди спрямоване на полегшення симптомів та дискомфорту, і для цього показано підвищення захисних сил організму, оскільки імунна система може ефективно боротися з вірусом. Таким чином, для зміцнення імунітету та лікування застуди рекомендується збільшити споживання продуктів, багатих вітаміном С, таких як апельсин, ананас, житло та ацерола, та збільшити кількість води, споживаної протягом дня.

Крім того, також може бути рекомендовано використання ліків, що допомагають полегшити симптоми, таких як Парацетамол та Ібупрофен, наприклад. Також важливо уникати різких перепадів температури, уникати споживання заморожених продуктів та відпочинку.

Домашній засіб від застуди

Чудовий спосіб прискорити одужання - це домашні засоби, при цьому апельсиновий сік є чудовим варіантом, оскільки він багатий вітаміном С і діє, зміцнюючи захисні сили організму та допомагаючи швидше одужати від застуди.

Інгредієнти

• 3 апельсини;
• 1 лимон;
• 10 крапель екстракту прополісу;
• 1 ложка меду.

Режим підготовки

Приготуйте сік з апельсином і лимоном, а потім додайте прополіс і мед.Потім випийте його, щоб вітамін С у цьому соку не втрачався. Приймайте 2 склянки цього соку на день.

Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися більше про домашні засоби лікування, які допомагають прискорити одужання та полегшити симптоми застуди та грипу: