Я обприскав палець, що тепер?

Зміст

• Що таке розтягнутий палець на нозі?
• Які симптоми розтягнутого пальця ноги?
• Що викликає розтягнутий носок?
• Чи є деякі люди більш схильні до вивихів ніг?
• Як діагностується розтягнутий ніг?
• Як лікують витягнутий ніг?
• Скільки часу потрібно зажити?
• Який прогноз?

Що таке розтягнутий палець на нозі?

Розтягнення - це травма зв’язки, яка є тканиною, яка з'єднує кістки в суглобах. Якщо у вас розтягнутий палець на нозі, це означає, що одна з зв’язок у вашому пальці ноги зірвана або розтягнута. Напружений палець ноги відрізняється від зламаного пальця ноги, який є травмою кістки, а не зв’язки.

За винятком великого пальця, кожен палець має три суглоби:

• Метатарзофаланговий суглоб - це місце, де палець ноги відповідає вашій ступні.
• Проксимальний міжфаланговий суглоб знаходиться в середині вашого пальця.
• Дистальний фаланговий суглоб знаходиться найближче до кінчика вашого пальця.

Ваш великий палець ноги містить лише плюснефаланговий суглоб і міжфаланговий суглоб.

Будь-який з суглобів у ваших пальцях ніг може бути розпущений. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як виглядає вивихнутий палець на нозі, як лікується і як довго вам потрібно буде відновитися.

Які симптоми розтягнутого пальця ноги?

Симптоми вишкрібання ніг можуть відрізнятися залежно від ступеня вираженості розтягування.

Основні симптоми:

• біль, часто в усьому пальці ноги або навіть області навколо нього
• ніжність
• набряк
• синці
• проблеми з переміщенням пальця ноги
• нестабільність суглоба

Ви також можете відчути поп або сльозу, коли трапиться розтягнення, особливо якщо це сильно.

Що викликає розтягнутий носок?

Розтягнення пальців ніг спричинене травмами внаслідок травми або перенапруження пальця ноги. Травматичні причини, як правило, пов'язані з ударом пальця ніг, наприклад, предметом меблів. Гіперекстензія стосується розширення суглобів у вашому пальці ноги поза їх природним діапазоном руху. Це може статися, коли ваш ніг застряг на чомусь, а решта ноги продовжує рухатися вперед.

Чи є деякі люди більш схильні до вивихів ніг?

Будь-хто може обмацати ніг, але спортсмени часто піддаються більшому ризику. Наприклад, футболісти та інші спортсмени вразливі до травми, яка називається дерновим пальцем. Це гіперекстензійна травма великого пальця ноги, яка часто асоціюється зі штучною травою.

Якщо ви регулярно займаєтесь спортом, переконайтесь, що ви носите правильне взуття та переконайтесь, що взуття правильно підходить.

Як діагностується розтягнутий ніг?

Щоб діагностувати розтягнутий носок, ваш лікар почне запитувати про будь-які рухи, які посилюють біль у вашому пальці ноги. Обов’язково скажіть їм те, що, на вашу думку, могло викликати це. Це може допомогти вашому лікарю визначити місце та ступінь розтягнення.

Далі, ваш лікар може спробувати трохи поворушити пальцем. Це дасть їм уявлення про те, наскільки сильний розтягнення і чи стабільний ваш суглоб чи ні.

На основі вашого іспиту вони також можуть замовити деякі тести візуалізації. Рентгенографія ніг допоможе виключити будь-які зламані кістки, а МРТ стопи покаже, наскільки пошкоджена ваша зв’язка.

Вивіхи класифікуються на категорії залежно від їх важкості. Ваш лікар визначить, чи є ваш розтягнення:

• 1 клас. Ваша зв’язка має незначні розриви, відомі як мікротрітування.
• 2 клас Ваша зв’язка частково порвана, і у вас легка нестабільність суглоба.
• 3 клас. Ваша зв’язка сильно або повністю розірвана, і у вас спостерігається значна нестабільність суглоба.

Як лікують витягнутий ніг?

Легкі розтягнення ніг не потребують лікування. В інших випадках вам може знадобитися приклеїти травмовану ногу до пальця ноги поруч, відомого як дружко обклеювання. Це допомагає захистити розтягнутий носок і забезпечити стабільність, щоб травмована зв’язка могла зажити. Ви можете використовувати будь-який тип стрічки у вас під рукою або придбати спеціалізовані обгортання на Amazon.

Незважаючи на те, що обклеювання добре справляється з вивихами 1 класу, розтягнення 2 або 3 класу може потребувати носіння черевика для забезпечення додаткового захисту та стабільності. Ви також можете придбати їх на Amazon. Пам'ятайте, що важливо спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що ви дотримуєтесь найкращого варіанту лікування вашої травми.

Незалежно від того, наскільки сильний розтягнення, дотримуйтесь цих порад, щоб зменшити біль і набряк:

• Відпочиньте на ступні і нозі якомога більше.
• Прикладайте холодний компрес на носок протягом 15-20 хвилин кілька разів на день, протягом декількох днів після травми.
• Підніміть ступню, сидячи або лежачи.
• Прийміть нестероїдні протизапальні засоби, щоб допомогти проти болю.
• Носіть взуття з жорсткою підошвою або накладками спереду, щоб захистити ваш палець.

Скільки часу потрібно зажити?

На розтягнутий палець ноги зазвичай потрібно приблизно три-шість тижнів, щоб повністю зажити. Чим важче ваш розтягнення, тим довше вам потрібно буде дозволити відновлення. Постарайтеся тримати на пальці ноги близько чотирьох тижнів, хоча ваш лікар може дати точніші рекомендації.

Під час одужання важливо уникати занять спортом або напруженими заняттями. Ви можете повернутися до свого попереднього рівня активності, як тільки ви перестанете відчувати будь-який біль під час ходьби чи інших занять. Це часто займає щонайменше кілька тижнів.

Якщо ви все ще відчуваєте біль через два місяці, запишіться на прийом до лікаря, щоб перевірити наявність інших травм.

Який прогноз?

Розтягнення ніг може бути болісним і неприємним, особливо якщо ви спортсмен. Але більшість людей здійснюють повне одужання протягом декількох тижнів без будь-яких довгострокових проблем зі здоров’ям. Щоб уникнути майбутніх ускладнень, таких як неправильно вирівняний суглоб, обов'язково дайте пошкодженому стопу багато спокою та дотримуйтесь рекомендацій лікаря щодо лікування.