Цей рецепт домашнього вівсяного молока заощадить вам багато грошей

Зміст

• Покроковий посібник з приготування домашнього вівсяного молока
• 1. Замочіть овес.
• 2. Розмочений овес перемішайте.
• 3. Змішаний овес процідіть.
• Огляд для

Перемістіться, соєве молоко. Побачимось пізніше, мигдальне молоко. Вівсяне молоко-це останнє і найбільше немолочне молоко, яке потрапило в магазини здорового харчування та місцеві кафе. Маючи натуральний вершковий смак, тонни кальцію та більше білка та клітковини, ніж його двоюрідні брати на основі горіхів, не дивно, що вівсяне молоко стає популярним.

Але перехід на нові тенденції в їжі зазвичай має величезну ціну. Вибір вівсяного молока у вашому латте може легко коштувати вам додаткових 75 центів або більше кожен раз, що може швидко додати до і без того високої щоденної звички споживання кави. (Ви знаєте, який був би смачний спосіб використовувати власне вівсяне молоко? Щоб приготувати це домашнє латте матча, яке так само добре, як і версія для кав’ярні.)

На щастя, цей рецепт вівсяного молока насправді неймовірно простий у домашніх умовах, лише з двох інгредієнтів-вівса та води. Просто виконайте цей простий підручник, щоб приготувати вівсяне молоко з нуля.

Покроковий посібник з приготування домашнього вівсяного молока

Інгредієнти

• 1 склянка вівса, нарізаного сталею
• 2 склянки води
• 1-2 столові ложки чистого кленового сиропу (за бажанням)
• 2 чайні ложки ванільного екстракту (за бажанням)

Напрямки

1. Замочіть овес.

З’єднайте нарізаний сталі овес і воду в банку з кришкою. Замочити на ніч. (Примітка: Якщо ви використовуєте традиційний старомодний овес, ви можете замочити його на 20 хвилин або на ніч.)

2. Розмочений овес перемішайте.

Помістіть замочений овес і воду в потужний блендер. Додайте в блендер кленовий сироп та ванільний екстракт, якщо він використовується. Змішайте до однорідності. Професійна порада: Дрібне перемішування суміші *дійсно важливо *-чим гладкіше, тим краще.

3. Змішаний овес процідіть.

У велику миску вилийте змішану вівсяну суміш через сітчасте ситечко. (Ви також можете використовувати марлю або навіть колготки як ситечко.) Рідке вівсяне молоко опиниться в мисці, а густий овес повинен залишитися в ситечку. Можливо, вам знадобиться використовувати шпатель, щоб проштовхнути рідину. При необхідності знову перемішайте густу вівсяну суміш і процідіть, поки не витягнете всю рідину.

Та да! Ось ваше вівсяне молоко. Перекладіть вівсяне молоко в банку, охолодіть і насолоджуйтесь протягом трьох -п’яти днів.

Огляд для