3 апельсинових соку для зниження високого кров’яного тиску
Зміст
Апельсиновий сік - чудовий засіб проти високого кров'яного тиску, оскільки він багатий вітаміном С і калієм, важливими для підтримки здорового кров'яного тиску.
Крім того, такі продукти, як алое вера, баклажани та папайя, також є чудовими варіантами для збільшення апельсинового соку та приносять більше користі для здоров'я, наприклад, допомагають зменшити жири в артеріях, покращують кровообіг та контролюють рівень холестерину, зменшуючи також такі симптоми, як тахікардія, поколювання. і біль у грудях.
1. Апельсиновий сік та алое віра
Алое вера збільшує апельсиновий сік, приносячи поживні речовини, які діють як протизапальні та очищаючі засоби, допомагаючи запобігти серцевим захворюванням.
Інгредієнти:
- 2 апельсина;
- 50 мл соку алое.
Режим підготовки:
Вичавіть апельсини і збийте в блендері з алое вера, а потім прийміть, бажано, не підсолоджуючи. Робіть 1-2 рази на день.
2. Апельсиновий та імбирний сік
Імбир має протизапальні властивості і допомагає розріджувати кров, полегшуючи кровообіг в судинах і знижуючи артеріальний тиск.
Інгредієнти:
- Сік з 3 апельсинів;
- 2 г імбиру;
Режим підготовки:
Збийте апельсиновий сік та імбир у блендері, приймаючи половину вранці та половину вдень.
3. Апельсиновий та огірковий сік
Огірок має сечогінну дію, що також допомагає боротися із затримкою рідини, покращує кровообіг і знижує артеріальний тиск.
Інгредієнти:
- Сік з 2 апельсинів;
- 1 огірок.
Режим підготовки:
Збийте апельсиновий сік і огірок у блендері, а потім випийте, не підсолоджуючи.
Важливо пам’ятати, що ці соки не замінюють ліки, вказані кардіологом, але вони чудово доповнюють лікування, яке також повинно включати дієту з низьким вмістом солі та регулярні фізичні навантаження. Дивіться інші домашні засоби від високого кров’яного тиску.
Також перегляньте наступне відео та дізнайтеся, що ще можна зробити, щоб знизити високий кров'яний тиск:
Частка
Як зробити супер борошно для схуднення
