3 апельсинових соку для зниження високого кров’яного тиску

Зміст

• 1. Апельсиновий сік та алое віра
• 2. Апельсиновий та імбирний сік
• 3. Апельсиновий та огірковий сік

Апельсиновий сік - чудовий засіб проти високого кров'яного тиску, оскільки він багатий вітаміном С і калієм, важливими для підтримки здорового кров'яного тиску.

Крім того, такі продукти, як алое вера, баклажани та папайя, також є чудовими варіантами для збільшення апельсинового соку та приносять більше користі для здоров'я, наприклад, допомагають зменшити жири в артеріях, покращують кровообіг та контролюють рівень холестерину, зменшуючи також такі симптоми, як тахікардія, поколювання. і біль у грудях.

1. Апельсиновий сік та алое віра

Алое вера збільшує апельсиновий сік, приносячи поживні речовини, які діють як протизапальні та очищаючі засоби, допомагаючи запобігти серцевим захворюванням.

Інгредієнти:

• 2 апельсина;
• 50 мл соку алое.

Режим підготовки:

Вичавіть апельсини і збийте в блендері з алое вера, а потім прийміть, бажано, не підсолоджуючи. Робіть 1-2 рази на день.

2. Апельсиновий та імбирний сік

Імбир має протизапальні властивості і допомагає розріджувати кров, полегшуючи кровообіг в судинах і знижуючи артеріальний тиск.

Інгредієнти:

• Сік з 3 апельсинів;
• 2 г імбиру;

Режим підготовки:

Збийте апельсиновий сік та імбир у блендері, приймаючи половину вранці та половину вдень.

3. Апельсиновий та огірковий сік

Огірок має сечогінну дію, що також допомагає боротися із затримкою рідини, покращує кровообіг і знижує артеріальний тиск.

Інгредієнти:

• Сік з 2 апельсинів;
• 1 огірок.

Режим підготовки:

Збийте апельсиновий сік і огірок у блендері, а потім випийте, не підсолоджуючи.

Важливо пам’ятати, що ці соки не замінюють ліки, вказані кардіологом, але вони чудово доповнюють лікування, яке також повинно включати дієту з низьким вмістом солі та регулярні фізичні навантаження. Дивіться інші домашні засоби від високого кров’яного тиску.

Також перегляньте наступне відео та дізнайтеся, що ще можна зробити, щоб знизити високий кров'яний тиск: