Ця чаша для смузі з яблучним пирогом схожа на десерт на сніданок

Зміст

• Огляд для

Навіщо зберігати яблучний пиріг на десерт на День подяки, коли його можна щодня снідати? Цей рецепт чаші для смузі з яблучним пирогом наповнить вас і подбає про цю тягу до солодощів, але найкраще те, що він на 100 відсотків здоровий і має справжній класичний аромат яблучного пирога.

Б’юся об заклад, що інгредієнти вже є у вас вдома. Все, що вам потрібно - це заморожений банан, нежирний ванільний грецький йогурт, несолодке яблучне пюре, рулет з вівса, кориця, екстракт ванілі та несолодке мигдальне молоко. Хочете трохи зеленого? Додайте необов’язкову жменю шпинату або капусти. Потім, щоб отримати бонусні бали, додатковий хруст і певну естетику, гідну Pinterest, посипте начинками, такими як нарізані яблука, насіння чіа та трохи граноли або пеканів. (Ось кілька смузі-боулів з вмістом до 500 калорій, які дадуть вам серйозне натхнення для дизайну.)

Хочете зробити це веганським коктейлем? Видаліть грецький йогурт і додайте ще мигдального молока. (Або, якщо ви хочете, щоб рецепти були спеціально розроблені для вегетаріанців, ознайомтеся з цими веганськими коктейлями без сої з високим вмістом білка.) Хочете зробити його дружнім для палео? Нікс грецький йогурт, а також овес. (P.S. Ось що Палео може зробити з вашим тілом.)

Завдяки вмісту 15 грамів білка, 8 грам клітковини та 350 калорій цей коктейль з яблучним пирогом стане ідеальним сніданком (або обідом, якщо на те пішло). Шукаєте легкий спосіб насолодитися яблучним пирогом на десерт? Ви офіційно зустрілися з вами.

І незабаром, перш ніж осінь закінчиться, вам потрібно спробувати ці смачні та креативні рецепти яблук і цей смузі-чаш із суперпродуктом асаї, на смак, як осінній.

Огляд для