Маракуйя такий для високого кров'яного тиску

Зміст

• Як зробити маракую такою
• Інші способи використання маракуї для тиску

Маракуйя така є чудовим домашнім засобом для страждаючих від високого кров'яного тиску, оскільки окрім смачного фрукта, маракуя містить багато кальцію та калію, які допомагають регулювати кров'яний тиск і покращують кровообіг.

Крім того, маракуйя також відомий важливою розслаблюючою речовиною, відомою як пасифлора, яка діє безпосередньо на нервову систему і яка може допомогти регулювати артеріальний тиск у людей, які постійно страждають від сильного стресу, нервозності та тривоги, наприклад.

Оскільки він також є джерелом вітаміну А і С, цей фрукт ефективно захищає здоров’я всього організму, особливо проти анемії, грипу та застуди. Дізнайтеся більше про переваги маракуї

Як зробити маракую такою

Простий і смачний спосіб споживання маракуї для зниження артеріального тиску, наприклад, коли ви нервуєте або перебуваєте в стресі, - це пити талія маракуї, яка готується з використанням м’якоті фруктів та чаю, приготованого з листям. Це пов’язано з тим, що саме в листках виявляється найвища концентрація пасифлори - речовини, що відповідає за розслаблюючий вплив на нервову систему.

Однак саме у плодах виявляється найбільша кількість кальцію та калію, які також є важливими мінералами для здоров’я серцево-судинної системи. Таким чином, додавання м’якоті з чаєм з листя маракуї є чудовим варіантом, оскільки це гарантує найвищу концентрацію речовин, що сприяють зниженню артеріального тиску.

Інгредієнти

• 1 чайна ложка подрібненого і висушеного листя маракуї;
• 1 великий маракуйя.

Режим підготовки

Помістіть висушені листя маракуї в 1 склянку окропу і дайте постояти близько 10 хвилин. Потім процідіть і поставте чай у блендер, щоб збити разом із м’якоттю маракуї.

Після натискання блендера випивайте не менше 2 склянок на день. Якщо ви відчуваєте потребу, ви можете підсолодити такий на смак, і слід використовувати натуральні підсолоджувачі, такі як стевія.

Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете пити сік маракуї та чай окремо, змішуючи, наприклад, протягом дня.

Інші способи використання маракуї для тиску

На додаток до маракуї такої, або до індивідуального вживання листяного соку та чаю, існують також натуральні добавки пасифлори, які, крім зменшення почуття стресу та тривоги, можуть також допомогти регулювати артеріальний тиск.

Ці добавки є дуже практичними, але їх слід використовувати лише під керівництвом фітотерапевта, оскільки важливо пристосувати дозу до історії кожної людини. Однак загальними показаннями до використання пасифлори є 400 мг двічі на день протягом 1-2 місяців.