4 найкращі соки від раку

Зміст

• 1. Томатний, буряковий та апельсиновий сік
• 2. Імбир, ананас і лимонний сік
• 3. Капустяний, лимонний і маракуйовий сік
• 4. Льняне насіння, баклажани та яблучний сік

Вживання фруктових соків, овочів та цільного зерна - це чудовий спосіб зменшити ризик розвитку раку, особливо коли в родині є випадки раку.

Крім того, ці соки також сприяють зміцненню організму під час лікування, оскільки вони багаті антиоксидантами та протизапальними речовинами, які не тільки захищають здорові клітини від шкоди, яку завдають вільні радикали, підвищуючи їх стійкість до окисного стресу, але й посилюють тіло краще реагує на лікування, корисне навіть для зменшення побічних ефектів препаратів, що використовуються для боротьби з раком, особливо під час хіміотерапії.

Наприклад, ці соки з апельсиновим, томатним, лимонним або лляним насінням слід приймати щодня. Ось 4 рецепти соків проти раку:

1. Томатний, буряковий та апельсиновий сік

Цей сік багатий лікопіном з помідорів, вітаміном С з апельсина та беталаїном з буряка, які є потужними антиоксидантами, що допомагають запобігти раку та зміцнити імунну систему.

Крім того, буряк містить вітаміни групи В, які запобігають анемії та захищають нервову систему.

Інгредієнти:

• сік 1 апельсина
• 2 очищених помідора або 6 помідорів чері
• ½ середній буряк

Режим підготовки: Збийте всі інгредієнти в блендері і випийте морозива. Якщо ви хочете підсолодити, додайте ½ столової ложки меду.

2. Імбир, ананас і лимонний сік

Ананас і лимон - це цитрусові, багаті вітаміном С, який допомагає зміцнити імунітет та запобігти таким захворюванням, як рак та проблеми з серцем.

Імбир допомагає поліпшити кровообіг та зменшити нудоту та нудоту, спричинену хіміотерапією.

Інгредієнти:

• 1 чайна ложка тертого імбиру
• 3 скибочки ананаса
• половина лимонного соку
• 2 листя м’яти (за бажанням)
• Приготування: Збийте всі інгредієнти в блендері і випийте морозива.

3. Капустяний, лимонний і маракуйовий сік

Цей сік багатий вітамінами С і А, які є антиоксидантами, і фолієвою кислотою, яка присутня в капусті і яка стимулює вироблення крові, запобігаючи анемії та посилюючи обмін речовин.

Інгредієнти:

• 1 лист капустяного масла
• ½ лимонний сік
• М’якоть з 1 маракуї
• 1 склянку води
• 1 столова ложка меду

Режим підготовки: Збийте всі інгредієнти в блендері і випийте морозива.

4. Льняне насіння, баклажани та яблучний сік

Баклажани багаті антоціановими антиоксидантами та фолієвою кислотою, які запобігають анемії та зміцнюють організм. Яблуко містить розчинні волокна, які допомагають запобігти діареї, а лляне насіння містить омега-3, що допомагає зменшити запалення в організмі.

Інгредієнти:

• 2 очищених яблука
• ½ баклажани
• ½ столові ложки лляного борошна

Режим підготовки: Збийте всі інгредієнти в блендері і випийте морозива.

Дивіться більше порад щодо продуктів харчування, які борються з раком.