Самогубство

Зміст

• Резюме
• Що таке самогубство?
• Хто ризикує самогубством?
• Які попереджувальні знаки для самогубства?
• Що робити, якщо мені потрібна допомога або я знаю когось, хто це робить?

Резюме

Що таке самогубство?

Самогубство - це позбавлення життя. Це смерть, яка трапляється, коли хтось завдає собі шкоди, тому що хоче закінчити своє життя. Спроба самогубства - це коли хтось завдає собі шкоди, намагаючись покласти край своєму життю, але він не вмирає.

Самогубство є основною проблемою охорони здоров'я та основною причиною смерті в Сполучених Штатах. Наслідки самогубства виходять за рамки людини, яка забирає життя. Це також може мати тривалий вплив на сім’ю, друзів та громади.

Хто ризикує самогубством?

Самогубство не робить дискримінації. Він може торкнутися будь-кого, де завгодно і в будь-який час. Але існують певні фактори, які можуть сприяти ризику самогубства, зокрема

• Спроби самогубства раніше
• Депресія та інші розлади психічного здоров’я
• Розлад вживання алкоголю або наркотиків
• Сімейна історія розладу психічного здоров’я
• Сімейна історія розладу вживання алкоголю або наркотиків
• Сімейна історія самогубств
• Сімейне насильство, включаючи фізичне або сексуальне насильство
• Маючи вдома зброю
• Перебування у в'язниці чи в'язниці або нещодавній вихід з неї
• Бути підданими суїцидальній поведінці інших людей, таких як член родини, одноліток або знаменитість
• Медичні захворювання, включаючи хронічний біль
• Стресова життєва подія, така як втрата роботи, фінансові проблеми, втрата коханої людини, розрив стосунків тощо.
• У віці від 15 до 24 років або старше 60 років

Які попереджувальні знаки для самогубства?

Попереджувальні знаки щодо самогубства включають

• Говоріть про те, що хочете померти або хочете вбити себе
• Складання плану або пошук способу вбити себе, наприклад, пошук в Інтернеті
• Купівля пістолета або накопичення таблеток
• Відчуваєте себе порожнім, безнадійним, потрапили в пастку або хочете, що немає причин жити
• Мати нестерпний біль
• Розмова про те, щоб бути тягарем для інших
• Вживання більше алкоголю або наркотиків
• Діючи тривожно або збуджено; поводиться необдумано
• Сплять занадто мало або занадто багато
• Відмова від сім'ї чи друзів або почуття ізоляції
• Показ люті або розмови про помсту
• Відображення екстремальних змін настрою
• Прощання з коханими, упорядкування справ

Деякі люди можуть розповісти іншим про свої думки про самогубство. Але інші можуть спробувати їх приховати. Це може ускладнити виявлення деяких ознак.

Що робити, якщо мені потрібна допомога або я знаю когось, хто це робить?

Якщо у вас або когось із ваших знайомих є попереджувальні знаки про самогубство, негайно отримати допомогу, особливо якщо відбувається зміна поведінки. Якщо це надзвичайна ситуація, наберіть 911. В іншому випадку ви можете зробити п’ять кроків:

• Запитайте людина, якщо вона думає про те, щоб вбити себе
• Бережіть їх у безпеці. Дізнайтеся, чи є у них план самогубства, і тримайте їх подалі від речей, якими вони можуть убитись.
• Будь там із ними. Уважно вислухайте і з’ясуйте, що вони думають і відчувають.
• Допоможіть їм зв’язатися до ресурсів, які можуть їм допомогти, наприклад
  • Зателефонувавши до Національної служби запобігання самогубствам за номером 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Ветерани можуть зателефонувати і натиснути 1, щоб вийти на кризову лінію ветеранів.
  • Текстові повідомлення про кризовий текстовий рядок (текст HOME на номер 741741)
  • Текстові повідомлення про кризову лінію ветеранів за номером 838255
• Залишайся на зв'язку. Залишаючись на зв'язку після кризи, це може змінити ситуацію.

NIH: Національний інститут психічного здоров'я