Запаморочення при вагітності: що може бути і як зняти

Зміст

• Причини запаморочення при вагітності
• Що робити
• Як уникнути запаморочення при вагітності

Запаморочення під час вагітності - це дуже поширений симптом, який може проявлятися з першого тижня вагітності і повторюватися протягом всієї вагітності або траплятися лише в останні місяці і, як правило, пов’язаний із зниженням артеріального тиску через вагу матки на крові судини.

У разі запаморочення жінці важливо бути спокійною і глибоко вдихати, поки дискомфорт не вщухне. Також важливо виявити причину запаморочення та проконсультуватися з лікарем, коли запаморочення часте і супроводжується іншими симптомами, важливо здати аналізи крові, оскільки це може свідчити про анемію, наприклад.

Причини запаморочення при вагітності

Запаморочення під час вагітності є загальним на початку або у другому триместрі вагітності, і це може бути пов’язано з:

• Занадто довго без їжі;
• Вставайте дуже швидко;
• Надлишок тепла;
• Бідна на залізо їжа;
• Низький тиск.

Зазвичай не потрібно звертатися до лікаря, коли жінка час від часу запаморочує голову, однак, коли це часто або коли з’являються інші симптоми, такі як затуманення зору, головний біль або серцебиття, важливо звернутися до гінеколога, акушера або терапевта, щоб виявити причину запаморочення та розпочати відповідне лікування.

Що робити

Як тільки у неї паморочиться голова, жінці слід сісти, щоб уникнути ризику впасти і травмуватися, глибоко вдихнувши і намагаючись розслабитися. Якщо ви перебуваєте в оточенні багато людей, важливо відправитися в дещо спокійніше місце, щоб ви могли підняти повітря.

Крім того, щоб зняти дискомфорт від запаморочення, жінка може лягти на ліжко з лівого боку або лягти на ліжко і підкласти, наприклад, під ноги високу подушку.

Як уникнути запаморочення при вагітності

Хоча важко запобігти повторення запаморочення, можна прийняти деякі стратегії, що зменшують цей ризик, зокрема:

• Повільно вставайте, лежачи або сидячи більше 15 хвилин;
• Регулярно вправляйте ноги протягом дня, особливо сидячи;
• Носіть вільний та зручний одяг;

Крім того, ще одна дуже важлива порада - їсти принаймні кожні 3 години і випивати близько 2 літрів води на день. Подивіться, що їсти, щоб мати здорову вагітність.