4 Переваги добавки до білка рису

Зміст

• Як користуватись
• Харчова інформація

Білкова добавка до рису - це порошок, багатий мінералами та незамінними амінокислотами, який можна використовувати для згущення супу та збагачення напоїв та страв, особливо для вегетаріанців та веганів.

Вживання цієї рисової білкової добавки корисно не тільки для збільшення м’язової маси, але й для зміцнення імунітету, запобігання анемії та підтримки здоров’я шкіри та волосся.

Таким чином, споживання рисової білкової добавки приносить такі переваги, як:

1. Стимулююча гіпертрофія, оскільки він приносить амінокислоти, які сприяють набору м’язової маси;
2. Будьте багаті на вітаміни та мінерали, оскільки він виготовляється із зерна бурого рису;
3. Будучи гіпоалергенним, зменшення шансів викликати алергію та подразнення кишечника;
4. Поліпшити роботу кишечника, за те, що він багатий клітковиною.

Оскільки він гіпоалергенний, рисовий білок можна вживати навіть людям, які страждають алергією на молоко та соєвий білок - дві їжі, які зазвичай викликають алергію.

Як користуватись

Порошок рисового білка можна використовувати після тренування для стимулювання гіпертрофії або для збагачення будь-якого іншого прийому їжі протягом дня, надаючи більше ситості та підвищуючи харчову цінність дієти.

Його можна розбавляти водою, молоком або овочевими напоями, такими як кокосове або мигдальне молоко, або додавати до солодких та пікантних рецептів, таких як вітаміни, йогурти, тістечка та печиво. Крім того, рисовий білок можна знайти у несмачному варіанті або з доданими ароматами, такими як ваніль та шоколад.

Харчова інформація

У наступній таблиці наведена інформація про поживність 100 г порошкового рисового білка:

Щоб збільшити вміст білка в раціоні, дивіться повне вегетаріанське меню, багате білком.