Як повинен харчуватися камінь у нирках?

Зміст

• 1. Пийте більше води
• 2. Апельсиновий або лимонний сік
• 3. Уникайте надмірного вмісту білка
• 4. Зменшіть сіль
• 5. Уникайте продуктів, багатих оксалатом
• 6. Чай з кам’яних руїн
• Чого не можна їсти, якщо у вас є камені в нирках
• Меню каменів у нирках

Щоб усунути дрібні камені в нирках та запобігти утворенню інших, важливо випивати не менше 2,5 л води на день і бути обережним із харчуванням, наприклад уникати надмірного споживання м’яса та зменшення споживання солі.

Існує 4 типи каменів у нирках: оксалат кальцію, сечова кислота, струвіт та цистин, і кожен тип вимагає різного догляду в їжі. Однак не завжди можливо дізнатись, який тип каменю у вас є, тому що для цього необхідно вигнати камінь через сечу і здати його на лабораторний аналіз.

Таким чином, щоб запобігти утворенню всіх видів каменів, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Пийте більше води

На день потрібно випивати не менше 2 - 3 літрів води. Основна причина каменів у нирках виникає через те, що для усунення відходів з організму із сечею мало води, тому правильне зволоження є першим кроком для запобігання утворенню каменів у нирках.

Важливо також пам’ятати, що ідеальна кількість води змінюється залежно від ваги, тому на кожен кілограм ваги потрібно споживати близько 35 мл води. Таким чином, людина вагою 70 кг повинен випивати щодня не менше 2,45 л води, і чим більша вага, тим більше води потрібно для гарного зволоження організму. Подивіться, скільки води пити відповідно до віку.

2. Апельсиновий або лимонний сік

Щодня випивайте по 1 склянці апельсинового соку або лимонаду, коли ви впевнені, що кісточки не є оксалатом кальцію, оскільки ці фрукти багаті лимонною кислотою, яка при вживанні дає соль, яка називається цитрат, яка запобігає утворенню кристалів і камені в організмі.

3. Уникайте надмірного вмісту білка

Надмірне споживання м’ясних білків або будь-яких продуктів тваринного походження, наприклад, вершкового масла, збільшує вироблення сечової кислоти, іншого важливого компонента каменів у нирках. Вживання 1 середнього стейка на день на обід і вечерю достатньо для повноцінного харчування.

4. Зменшіть сіль

Натрій, один з основних компонентів солі, полегшує відкладення солей в організмі, і тому його слід уникати. На додаток до загальної солі, яка використовується для приправлення продуктів, промислові продукти, такі як спеції, нарізані кубиками, заправки для салатів, локшина швидкого приготування та м’ясо, що переробляється, такі як бекон, шинка, шинка, ковбаса та болонья, також багаті сіллю і їх слід уникати. Див. Перелік продуктів з високим вмістом натрію.

5. Уникайте продуктів, багатих оксалатом

Уникнення надмірної кількості оксалатів у раціоні допомагає запобігти переважно випадкам оксалатно-кальцієвих каменів. Таким чином, кальцій є не основною причиною цих каменів, а продуктами, багатими оксалатами, такими як арахіс, ревінь, шпинат, буряк, шоколад, чорний чай та солодка картопля.

Таким чином, ці продукти слід вживати в невеликих кількостях, і гарною стратегією є споживання їх разом з продуктами, багатими кальцієм, такими як молоко та молочні продукти, оскільки кальцій зменшить всмоктування оксалату в кишечнику, зменшуючи утворення нирок каміння. Детальніше про кожен тип каменів дивіться на сторінці: Що робити, щоб не стався черговий камінь у нирках

6. Чай з кам’яних руїн

Щоденний прийом чаю, що руйнує камені, протягом 3 тижнів сприяє усуненню сечокам’яної хвороби, оскільки цей чай має сечогінну дію та має властивості, що розслаблюють сечоводи, які є каналами, що відводять сечу з нирок у сечовий міхур. Саме під час проходження каменю через сечоводи виникає біль, відомий як одна з найсильніших болів, яку може мати людина, і саме тому чай може допомогти в цьому процесі. Дивіться ще одне домашнє засіб від каменів у нирках.

Дивіться також це відео, де пояснюються всі найважливіші турботи під час дієти при ниркових каменях:

Чого не можна їсти, якщо у вас є камені в нирках

Будь-яка людина з камінчиком у нирках може усунути його через сечу, і для цього важливо пити багато рідини до того моменту, щоб зробити близько 2 літрів мочи на день.

Їжа, яку не можна їсти, - це сіль, ковбаси, ковбаси, ковбаси, ковбаси, шпинат, буряк, петрушка, мигдаль, бамія, ревінь, солодка картопля. Інших, яких також слід уникати, є: арахіс, горіхи, перець, мармелад, пшеничні висівки, зірчасті фрукти, чорний чай або чай з мате.

Меню каменів у нирках

У наступній таблиці наведено приклад триденного меню для запобігання появі нових каменів у нирках.

Ця дієта може особливо впливати на людей, у яких в сім’ї в анамнезі були камені в нирках, та на людей, які мали певні періоди свого життя, запобігаючи появі нових каменів.