Підготовка та підтримка тих, хто виховує НМРЛ

Зміст

• Підійдіть до лікування НМРЛ в команді
• Надати фізичну допомогу
• Запропонуйте емоційну підтримку
• Допоможіть з фінансами
• Не забудьте подбати про себе
• Дослідіть професійну підтримку

Як особа, яка виховує когось із недрібноклітинним раком легенів (НМРЛ), ви граєте одну з найважливіших ролей у житті коханої людини. Ви не тільки емоційно перебуваєте на довгому шляху, але і ваша роль доглядача також покладає на вас відповідальність за щоденні завдання. До всього іншого, вам все одно доведеться встигнути подбати і про себе.

Спочатку взяти на себе всі нові обов'язки може бути напруженим. Визначення основних етапів догляду може допомогти зберегти вашу організацію.

Підійдіть до лікування НМРЛ в команді

Догляд за кимось із НМРЛ часто тягне за собою участь у лікуванні раку. Це може включати:

• водіння коханої людини на зустрічі
• супроводжуючи кохану, коли вони зустрічаються з лікарями, медсестрами та лаборантами
• переконавшись, що кохана людина приймає будь-які рекомендовані та призначені ліки
• допомогти коханій кинути палити, якщо вона палить

Вам також потрібно буде стежити за симптомами коханої людини для ознак подальшого прогресування. Приклади включають утруднення дихання, відкашлювання крові та ненавмисне схуднення.

Надати фізичну допомогу

У міру прогресування НМРЛ щоденні завдання можуть ставати дедалі складнішими для вашої коханої. Можливо, вам доведеться допомогти їм їсти, купатися та одягатися. Їм також може знадобитися допомога в туалеті та прогулянках.

Головне - повідомити коханій людині, що ти там, щоб допомогти, коли вони просять про це. Не припускайте, що діагноз раку автоматично означає, що ваша кохана людина втратила всю незалежність. Це може посилити їхнє почуття депресії та низьку самооцінку.

Запропонуйте емоційну підтримку

Рак створює емоційні американські гірки як для вас, так і для вашої коханої. Це, можливо, особливо вірно для НДКРЛ, оскільки перспективи часто непередбачувані. Ваша кохана людина, швидше за все, матиме свою частку злетів і падінь. Вони можуть навіть впасти в депресію.

Ваша роль доглядача не обов’язково намагається підняти настрій коханій людині або зробити її знову «щасливою». Натомість ви можете запропонувати підтримку, просто слухаючи без судження.

Також корисно заохочувати якомога більше соціалізації. Виводьте кохану людину на прогулянки. Заохочуйте їх збиратися разом зі своїми друзями, якщо вони це дотримуються. Якщо вашій коханій людині комфортніше в приміщенні, запропонуйте влаштувати невелику посиденьку вдома. З часом ваша кохана людина може пережити свій настрій. Крім того, вам також може бути корисно, якщо ви знаходитесь поруч з іншими людьми.

Допоможіть з фінансами

Окрім повсякденних завдань, з якими ви будете допомагати, вашій коханій людині також може знадобитися, щоб ви допомагали їй у більш широких завданнях, таких як фінанси. Сюди входить не лише управління грошима, але й планування можливої ​​допомоги на кінець життя.

Залежно від стадії НМРЛ у вашої коханої, він може більше не мати можливості приймати рішення самостійно. Можливо, вам доведеться проконсультуватися як з фінансовим радником, так і з адвокатом.

Не забудьте подбати про себе

Догляд - це велика жертва, і легко втягнутись у те, щоб задовольнити всі потреби вашої коханої. Ви можете навіть закінчити нехтувати власними потребами. Ви можете час від часу пропускати прийоми їжі, нехтувати власною медичною допомогою чи навіть відмовлятися від занять, якими колись насолоджувались, оскільки у вас недостатньо часу.

Багато в чому говориться про те, що ви не можете добре піклуватися про інших, якщо не подбаєте про себе спочатку.Нехтування власними потребами може не тільки поставити вас у невигідне становище, але й вплинути на ваші можливості догляду.

Ви можете інвестувати в певний догляд за собою з деякими з наступних цілей:

• Встановіть таймер для власних страв. Це гарантує, що ви не забудете їсти.
• Прийміть додаткову допомогу від друзів та рідних. Хоча ваші друзі або родина можуть не знати вашого коханого так само добре, як ви, є такі завдання, які ви можете делегувати, наприклад, приготування їжі, прибирання та покупка продуктів. Делегування таких, здавалося б, хвилинних завдань може звільнити більше часу та напруги, ніж ви могли б уявити.
• Щодня спілкуйтеся з другом або членом родини. Можливо, у вас немає часу на дату обіду, але простий обмін текстом, телефонний дзвінок або електронна пошта можуть допомогти вам підтримувати зв’язок, а також підвищувати настрій.
• Вправляйтесь щодня. Навіть коротка прогулянка або розтяжка йоги можуть змінити ситуацію.
• Створіть власний простір. Це може бути власна кімната для читання та відпочинку або навіть частина великого простору у вашому домі, який ви можете назвати своїм. Уявіть цей простір як власний особистий відпочинок, у якому ви можете робити все, що завгодно.

Дослідіть професійну підтримку

Хоча групи підтримки зазвичай обговорюються як терапевтичні варіанти для хворих на НДКРЛ, існують варіанти і для тих, хто доглядає. Можливо, вам буде корисно зв’язатися з іншими вихователями, які переживають подібний досвід. Ці зв’язки можна встановити як в онлайн-групах, так і на традиційних особистих зустрічах. Можливо, вам навіть допоможе індивідуальна підтримка терапевта. Головне - переконатись, що ваш голос почутий, і що ваша боротьба підтверджена.