Трав'яні чаї для малюків: що безпечно, а що ні

Зміст

• Чи безпечно давати малюкові чай?
• Найкращі чаї для малюків
• Котяча м'ята
• Ромашка
• Фенхель
• Імбир
• Лимонний бальзам
• М’ята перцева
• Як приготувати чай для свого малюка
• Макет чаю
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Хочете зняти холод із застуди свого малюка чаєм? Теплий напій, безсумнівно, може допомогти заспокоїти соплі, кашель та біль у горлі - і все це, забезпечуючи певний комфорт під час завантаження.

Хоча з маленькими дітьми вам потрібно подумати про кілька речей, перш ніж занурити будь-який старий пакетик чаю у свою шафу. Ось те, що вам потрібно знати про вибір та приготування чаю для маленьких малюків, а також деякі проблеми безпеки, які ви можете захотіти висловити у педіатра вашої дитини.

Пов’язане: Коли діти можуть почати пити каву?

Чи безпечно давати малюкові чай?

Розглядаючи різні чаї, які потрібно давати малюкові, ви хочете в першу чергу поглянути на список інгредієнтів. Багато чаїв - особливо чорні та зелені сорти листя - містять кофеїн. (Ось чому ми, втомлені батьки, любимо їх за себе, так?)

Кофеїн, стимулятор, не рекомендується в будь-якій кількості дітям віком до 12 років. Це може спричинити будь-що: від проблем зі сном та нервозності до проблем із підвищеним виділенням сечі та зниженням рівня натрію / калію.

Трав’яні чаї виготовляють з листя, коріння та насіння рослин. Зазвичай вони не містять кофеїну. Ви можете придбати їх окремо як розсипний чай або у пакетиках. Чай, що міститься у мішках, часто включає більше одного виду трави, саме тому важливо уважно придивитися до переліку інгредієнтів.

Деякі трави, такі як ромашка, вважаються безпечними для немовлят та маленьких дітей. Інші, такі як червона конюшина, або небезпечні, або в сірій зоні. Читайте ярлики, щоб знати все ваша дитина потягує.

Алергія - ще одна проблема. У деяких людей, включаючи дітей, може бути алергія на трави, що містяться в чаї. Ознаки алергічної реакції включають проблеми з диханням та набряки горла, губ, язика та обличчя. Страшні речі! Якщо ви підозрюєте можливу алергічну реакцію або маєте інші занепокоєння у цій галузі, зверніться до лікаря вашої дитини.

Загалом, досліджень того, як трави або чаї впливають на маленьких дітей, не існує. Зверніться до свого педіатра, щоб отримати ОК для будь-який чаї / трави, які ви плануєте давати своїй дитині. Навіть ті, які зазвичай вважаються "безпечними", можуть взаємодіяти з ліками, які вони приймають, або станами, які вони можуть мати.

Найкращі чаї для малюків

Дослідники поділяють, що рослинні засоби, такі як чай, що містять наступне, як правило, безпечні для дітей:

• ромашка
• кріп
• імбир
• м'ята

Це передбачає, що у вашої дитини немає проблем зі здоров’ям, таких як захворювання печінки або нирок.

Якщо ви вирішили шукати чаї, що містять ці трави або інші, переконайтесь, що вони не змішуються з незнайомими інгредієнтами, і щоб у пакетику чаю прямо було вказано, що він не містить кофеїну.

Котяча м'ята

Кетріп не тільки для наших котячих друзів! Ця трава, яка входить до сімейства м’яти, і її можна використовувати для заварювання чаю з котячої м’яти, серед інших переваг рекламується завдяки своїй здатності сприяти сну, стресу та розладу шлунку. Ви навіть можете пропустити його у ванні, щоб заспокоїти біль.

Незважаючи на те, що досліджень цієї трави не проводилось багато, для споживання дітьми в невеликих кількостях. Ботанік Джим Дюк, доктор філософії, включає котячу м’яту в свої пропозиції щодо трав для використання в педіатрії.

Купуйте чай з котячої м’яти в Інтернеті.

Ромашка

Ромашка розглядається як заспокійлива трава, і серед інших переваг вона може мати протизапальні та спазмолітичні (думаю, спазми м’язів). Це також буває одним із найпоширеніших трав'яних чаїв, які ви знайдете в магазині.

Ромашка має м’який квітковий аромат, що походить від маргариткових квітів трави. Ліза Уотсон, лікар-натуропат і блогер, рекомендує замочувати цей чай ввечері перед сном або стресові події, щоб допомогти заспокоїти малюка.

Зверніть увагу: ваша дитина може спричинити чутливість або навіть алергію на ромашку, якщо у неї є проблеми з амброзією, хризантемами чи іншими подібними рослинами в Складені сім'я.

Купуйте чай з ромашки в Інтернеті.

Фенхель

Фенхель традиційно використовується для полегшення шлункового дистресу, такого як біль при газі або навіть коліки. Це також може принести користь верхнім дихальним шляхам під час нападу застуди та кашлю. Але будьте обережні: сам корінь має сильний, схожий на чорний солодку смак, який спочатку діти можуть не любити.

Деякі люди турбуються про вживання чаю та продуктів з фенхелю, оскільки трава містить органічну речовину, що називається естрагол. Вони вважають, що естрагол може спричинити рак, зокрема рак печінки. Однак принаймні в одному дослідженні згадується, що фенхель зазвичай використовується в Італії для немовлят та дітей і що дитячий рак печінки в цій країні дуже рідкісний.

Купуйте чай з кропу через Інтернет.

Імбир

Імбирний чай має протизапальні властивості, і його часто хвалять за його здатність сприяти травленню та полегшувати нудоту або хворобу руху. Крім того, ця трава може допомогти при циркуляції та застійних явищах. Він має пряний смак, який може сподобатися дітям або не подобається.

Знову ж таки, хоча дослідження обмежене, поточна інформація вказує на те, що імбир безпечний для дітей. Однак занадто велика кількість імбиру, особливо якщо він сильно заварений, може спричинити печію.

Купуйте імбирний чай в Інтернеті.

Лимонний бальзам

Лікар-натуропат Меггі Лютер каже, що меліса - це необхідне для дітей. Ця трава має - як ви вже здогадалися - аромат лимона і часто використовується для посилення фруктового смаку різних інших чаїв. Його можливі переваги включають допомогу при проблемах зі сном та тривожність. Меліса також може мати противірусні властивості, що робить її хорошим ковтком під час сезону застуди та кашлю.

В одному дослідженні дослідники поєднали мелісу з коренем валеріани, щоб допомогти маленьким дітям з неспокоєм і проблемами зі сном. Вони дійшли висновку, що ці трави були ефективними і добре переносились навіть маленькими дітьми.

Купуйте чай з мелісою в Інтернеті.

М’ята перцева

М’ята м’ята може допомогти при будь-чому: від розладу живота (подразненого кишечника, кольок та нудоти) та стресу до закладеності носа та придушення кашлю. Таким чином, Ватсон рекомендує давати цей чай вашим дітям вечорами, щоб допомогти їм відпочити від застуди. Він має міцний та освіжаючий смак, з яким ваша дитина вже може бути знайома, якщо колись облизувала цукеркову тростину.

Існує не так багато досліджень, присвячених м’ятному чаю та людям. Ті, що були проведені, не виявили негативного впливу на людей, але незрозуміло, чи брали участь діти у цих дослідженнях.

Купуйте м’ятний чай з м’ятою в Інтернеті.

Як приготувати чай для свого малюка

Ви, мабуть, зіткнетеся з низкою пропозицій щодо кількості чаю, який потрібно стрімко запитати, тому спробуйте звернутися за порадою до свого медичного працівника, якщо ви не впевнені, скільки коштує теж багато. В іншому випадку немає великої різниці між приготуванням чаю для дорослої та молодшої дитини. Пам’ятайте, що малюки та маленькі діти зазвичай віддають перевагу слабшому та прохолоднішому чаю.

Інші поради:

• Завжди читайте всі інгредієнти на етикетці. Деякі чаї можуть поєднувати кілька видів трав.
• Як варіант, ви можете розглянути можливість використання невеликої кількості - від декількох чайних ложок до столової ложки - розсипчастого листа в чайній заварці замість чайних пакетиків, що купуються в магазині.
• Чай дитини у чашку лише на 2–4 хвилини (максимум) крутим окропом.
• Якщо ви все ще вважаєте чай занадто міцним, подумайте про розбавлення його додатковою теплою водою.
• Зачекайте, поки чайна вода стане кімнатної температури або стане лише теплою. Це схоже на температуру, на яку ви, мабуть, прагнули, готуючи пляшки, коли ваша дитина була дитиною.
• Ви можете розглянути можливість додавання чайної ложки меду або близько того меду до чаю, але не слід додавати занадто багато або інших цукрів, оскільки цукор зазвичай не рекомендується маленьким дітям через ризик карієсу. І ніколи пропонуйте мед дітям до 12 місяців через ризик ботулізму.
• Дотримуйтесь лише 1 - 3 склянки чаю на день. Занадто багато чаю (або води) може призвести до водної інтоксикації або надмірного впливу трав.

Макет чаю

Якщо ви вирішили взагалі пропустити чай, ви можете приготувати фіктивний чай для ігрового періоду або для загального зігрівання під час застуди. Наталі Монсон, зареєстрований дієтолог і творець блогу Super Healthy Kids, пропонує підігріти 1 склянку води в чайнику або мікрохвильовці, щоб було тепло, але не гаряче. Потім за бажанням розмішайте сік 1 середнього лимона та 2 чайних ложок меду (за умови, що вашій дитині більше 1 року).

Цей напій надає вашій дитині таку саму забаву та ритуал випивання теплих напоїв. Знову ж таки, обов’язково протестуйте “чай”, перш ніж запропонувати його своєму малюкові, щоб він не спалив їх.

Винос

Хоча ви, мабуть, зіткнетеся з безліччю рекомендацій, що даватимуть вашій дитині трави, все ще існує певна невизначеність щодо того, як чаї впливають на маленьких дітей.

Існують навіть певні чаї, що продаються як чаї для малюків, наприклад Secrets of Tea’s Toddler Magic Fruit. Тим не менш, бажано проконсультуватися з педіатром вашої дитини, перш ніж пропонувати будь-які чаї - незалежно від того, чи вони позначені як такі. Майте на увазі, що, хоча деякі трави можуть бути безпечними для малюків у невеликих кількостях, існує не так багато досліджень, що підтверджують багато пов’язаних із ними тверджень чи потенційних переваг та ризиків.