Тендоніт в області щиколоток

Зміст

• Як лікувати тендиніт гомілковостопного суглоба
• Симптоми тендиніту в щиколотках

Тендоніт в гомілковостопних суглобах - це запалення сухожиль, що з’єднують кістки і м’язи кісточок, викликаючи такі симптоми, як біль при ходьбі, скутість при русі суглоба або набряк в гомілковостопному суглобі.

Як правило, тендиніт у щиколотках частіше спостерігається у спортсменів, які постійно займаються фізичними навантаженнями, такими як біг або стрибки, через поступовий знос сухожиль, однак він може з’являтися і при використанні невідповідного взуття або при змінах стопи , такі як плоскостопість.

Тендиніт в гомілковостопних суглобах виліковний, і лікування повинно проводитись із поєднанням відпочинку, застосування льоду, використання протизапальних препаратів та лікувальної фізкультури.

Як лікувати тендиніт гомілковостопного суглоба

Лікування тендиніту в щиколотках повинно проводитись ортопедом, але, як правило, проводиться:

• Аплікація з льодом 10 - 15 хвилин на ураженій ділянці, повторюючи 2 - 3 рази на день;
• Використання протизапальних засобів, такі як Ібупрофен або Напроксен, кожні 8 годин для полегшення болю, викликаного тендинітом;
• Фізіотерапевтичні вправи розтягувати і зміцнювати м’язи і сухожилля ураженої області, зменшуючи запалення і прискорюючи відновлення;

У найважчих випадках, коли тендиніт на щиколотках після декількох тижнів лікування не покращується, лікар може порекомендувати використовувати операцію для відновлення сухожиль та поліпшення симптомів.

Перегляньте відео, щоб отримати додаткові поради:

Симптоми тендиніту в щиколотках

Основні симптоми тендиніту в гомілковостопних суглобах включають біль у суглобах, набряк щиколотки та утруднення руху стопи. Тож це характерно для пацієнтів із тендинитом.

Зазвичай діагностика тендиніту проводиться ортопедом лише через симптоми, про які повідомляє пацієнт, але в деяких випадках може знадобитися рентгенографія, щоб виявити причину болю в стопі, наприклад.

Побачте чудовий спосіб прискорити лікування сухожиль у: Вправи на пропріоцепцію щиколотки.