Магія, що змінює життя робити абсолютно нічого після пологів

Зміст

• Справа в тому, щоб нічого не робити як нова мама
• Виглядає те, що нічого не робити, як нова мама
• Як я нарешті навчився нічого не робити після пологів

Ви не погана мама, якщо не народите світу після народження дитини.

Послухайте мене на хвилину: Що, якби ми, у світі дівчат, що вмиваються і суєтяться, і # дівочих босів та відмов, повністю змінили погляд на мам післяпологовий період?

Що робити, якщо замість того, щоб нападати на мам з повідомленнями про те, як вони можуть організуватися і поспати поїздами і скласти план їжі і працювати більше, ми просто дали дозвіл новим мамам робити ... нічого?

Так, саме так - абсолютно нічого.

Тобто нічого не робити хоча б на деякий час - як можна довше - з огляду на інші життєві обмеження, будь то повернення до роботи на повний робочий день чи догляд за іншими маленькими дітьми у вашому домі.

Це дивно, чи не так? Щоб уявити це? Я маю на увазі, що навіть не робить нічого дивись як у сучасному світі для жінок? Ми настільки звикли до багатозадачності і постійно складаємо розумовий перелік мільйонів речей, що відбуваються одночасно, і думаємо на 12 кроків вперед, плануємо і готуємо, що робити нічого майже не викликає сміху.

Але я вважаю, що всі новоспечені мами повинні скласти план абсолютно нічого не робити після народження дитини - і ось чому.

Справа в тому, щоб нічого не робити як нова мама

Народження дитини сьогодні, як правило, вимагає тонни підготовчих робіт. Тут є реєстр немовлят, душ, дослідження, план народження, організація дитячої кімнати та такі „великі” питання, як: Ви отримаєте епідуральну процедуру? Ви затримаєте затискання шнура? Ви будете годувати грудьми?

І після всього того, що планування та підготовча робота та організація фактично народжують дитину, і тоді ти опиняєшся вдома у спортивних штанях, дивуючись, що, чорт візьми, буде далі. Або намагаючись визначити, як це робити всі речі за кілька днів до того, як вам доведеться повернутися на роботу.

Це майже може відчувати себе як при всій підготовці, яка йде раніше дитина, наслідки повинні бути однаково зайняті. Отже, ми заповнюємо його такими речами, як плани тренувань після немовляти, розклади немовлят, тренування сну та заняття музикою для немовлят, щоб ви знову почали доглядати за собою.

З якоїсь причини ми, схоже, прагнемо уявити народження дитини лише як миттєвий спалах у житті жінки - подумайте, герцогиня Кейт, посміхаючись поверх цих кам’яних сходів у своїй ідеально притиснутий сукні та зачесаному волоссі, - замість того, щоб ставитися до неї так, як вона того заслуговує. обробляється: як прихід до велетня, вереск, зазвичай болючий, зупинка в дорозі.

Народження дитини змінює все у вашому житті, і хоча всі зосереджені на новонародженому, фізичне, психічне, емоційне та духовне здоров’я мами просто не отримує часу та пріоритету, яких воно заслуговує.

Ми даємо жінкам довільний графік на 6 тижнів для відновлення, коли цього ледве достатньо, щоб ваша матка повернулася до своїх попередніх розмірів. При цьому не враховується той факт, що все у вашому тілі все ще відновлюється, і ваше життя, мабуть, повністю затрясло.

Тому я кажу, що настав час жінкам вимагати змін - заявляючи, що після немовляти ми нічого не робитимемо.

Ми нічого не зробимо, крім того, щоб надати пріоритет сну понад усе в нашому житті.

Ми нічого не зробимо для особистого вигляду, якщо просто не матиме сили доглядати.

Ми нічого не зробимо для того, щоб дати летячому зубу те, як виглядають наші шлунки, або те, що роблять наші стегна, або якщо наше волосся випадає грудочками.

Ми нічого не зробимо, крім того, щоб визначити пріоритет власного відпочинку, оздоровлення та здоров’я, поряд із нашими дітьми.

Виглядає те, що нічого не робити, як нова мама

Якщо це для вас звучить ліниво, або ви внутрішньо ошарашені, думаєте: "Я ніколи не міг би цього зробити!" дозвольте мені запевнити вас, що це не так, і ви можете, і, можливо, що важливіше, повинні.

Ви повинні, тому що робити «нічого», як мама після пологів насправді робить все.

Бо будьмо справжніми - вам, мабуть, ще доведеться попрацювати. Я маю на увазі, памперси не купують самі. І навіть якщо вам пощастить отримати декретну відпустку, є всі ті обов’язки, які ви мали ще до того, як народити. Як і інші діти чи батьки, про яких ви піклуєтесь або просто керуєте домашнім господарством, яке не зупинилося лише тому, що ви народили дитину.

Тож ніщо не є точно нічим. Але що, якби це було нічого зайвого. Більше не вище і не далі, і більше, «Так, звичайно, я можу допомогти», і більше не відчувати себе винним за те, що залишився вдома.

Якщо нічого не робити, це може виглядати як добре, якщо ви не визнаєте, ким ви є, чи тим, ким ви хочете стати, або тим, що буде в майбутньому в цей момент.

Якщо нічого не робити, як нова мама, це може означати, що коли у вас є можливість, ви проводите фактичні години, просто тримаючи дитину, перепиваючи Netflix і не намагаючись абсолютно нічого іншого, оскільки це дає вашому тілу час для відпочинку. Це може означати дозволити кілька додаткових годин екранного часу для інших своїх дітей і поснідати на вечерю двічі на один тиждень, тому що каші легко.

Нічого не робити, як мама, означає зв’язок з вашою дитиною. Це означає виготовляти молоко разом із тілом або витрачати обмежену кількість енергії на змішування пляшок. Це означає допомогти вашій малечі дізнатися про навколишній світ і стати на короткий час центром чиєїсь всесвіту.

Для мам, які можуть, займаючи нічого не роблячи, ми можемо допомогти всім нам повернути собі те, що повинно бути післяпологовою стадією: час відпочинку, відновлення та оздоровлення, щоб ми могли стати сильнішими, ніж будь-коли.

Як я нарешті навчився нічого не робити після пологів

Я визнаю вам, що мені знадобилося п’ятеро дітей, перш ніж я нарешті дозволив собі абсолютно нічого не робити на післяпологовому етапі. З усіма іншими дітьми я постійно почувався винним, якщо не зміг встигнути за своїм «звичайним» графіком прання, роботи та фізичних вправ, ігор з дітьми та веселих вилазок.

Якось у своєму розумі я думав, що отримаю якісь додаткові бали для мами за те, щоб вставати і виходити раніше з кожною дитиною.

Я робив такі речі, як повернення до аспірантури, коли моєю першою ще була дитиною, брав їх усіх на виїзди та поїздки, і стрибав назад на роботу на повній швидкості. І кожного разу я боровся з післяпологовими ускладненнями і навіть двічі потрапляв до лікарні.

Потрапити сюди мені довелось довго, довго, але я, нарешті, можу сказати, що з цією останньою дитиною я нарешті зрозумів, що робити «нічого» на моєму післяпологовому етапі цього разу не означає, що я ледачий або погана мама , або навіть нерівний партнер у моєму шлюбі; це означало, що я був розумним.

Робити «нічого» мені не легко і не природно, але вперше в житті я дав собі дозвіл бути в порядку, не знаючи, що буде далі.

Моя кар’єра зазнала удару, мій банківський рахунок безумовно вдарив, і мій будинок не відповідав стандарту, до якого ніхто не звик, і все ж, я відчуваю дивне спокій, знаючи, що нічого з цього немає визначає мене вже.

Мені не потрібно наполягати на тому, щоб бути веселою мамою, або мамою, яка відскакує, або мамою, яка не пропускає удару, коли народжує дитину, або мамою, якій вдається дотримуватися свого напруженого графіка.

Я можу бути мамою, яка зараз абсолютно нічого не робить - і це буде цілком нормально. Я запрошую вас приєднатися до мене.

Шоні Брузі - медсестра по роботі з пологами та новоспечена мама п'яти років. Вона пише про все, починаючи від фінансів і закінчуючи здоров’ям і закінчуючи тим, як пережити ті перші дні батьківства, коли все, що ти можеш зробити, це думати про весь сон, який ти не отримуєш. Слідуй за нею тут.