Що таке емоції та основні типи

Зміст

• Основні типи емоцій
• 1. Страх
• 2. Сум
• 3. Радість
• 4. Огида
• 5. Гнів
• Наслідки емоцій

Емоції - це особистий досвід, який може викликати почуття задоволення або невдоволення від даної ситуації і проявляється через реакції організму, такі як плач, посмішка, тремтіння і навіть коли обличчя червоніє. Людські емоції можна вважати позитивними чи негативними, вони є вродженими або засвоюються через життя з іншими людьми.

Емоції, як правило, виражають почуття спонтанно, і не завжди можливо ними керувати, оскільки вони включають низку реакцій у мозку. Однак коли ці емоції породжують розлади та погіршують особисті та робочі стосунки, є способи навчитися краще справлятися з почуттями, наприклад, займаючись психотерапією. Подивіться більше, що таке психотерапія.

Крім того, існують різні типи емоцій, при цьому кожна людина по-різному висловлює свої почуття, навіть переживаючи однакові ситуації, оскільки кожна людина реагує відповідно до темпераменту, особистості та мотивації.

Основні типи емоцій

Емоції - це вираження почуттів людини, і вони можуть бути різних типів, однак деякі психологи при вивченні емоцій класифікували основні емоції, які можуть породжувати нові почуття. Основні основні емоції:

1. Страх

Це те, як організм реагує на будь-яку загрозу або небезпеку, представляючи почастішання серцебиття, прискорене дихання та скорочення м’язів. Міміка характеризується здивуванням, наприклад, розширенням очей, наприклад.

Часто цей тип емоцій викликається ситуаціями, предметами та тваринами, які не обов'язково генерують небезпеку і можуть перерости у фобію, що є перебільшеним страхом. Тривога також може викликати страх, оскільки вона змушує людину заздалегідь відчувати, що відбудеться якась погана подія. Подивіться більше, які симптоми тривоги.

2. Сум

Смуток - це тип емоцій, який виникає головним чином через ситуації втрат і, як правило, відчувається протягом перехідного періоду. Ці емоції можуть породжувати інші типи емоцій, такі як почуття провини, сором, замкнутість, відчуття порожнечі, і це видно через плач, надмірне бажання спати та втрату ентузіазму працювати та виходити з дому.

Коли смуток глибокий, немає причин існувати і він безперервний, необхідно проконсультуватися з психіатром, оскільки це може перетворитися в депресію, а це вимагає використання певних ліків, таких як антидепресанти. Дізнайтеся більше про те, як відрізнити смуток від депресії.

3. Радість

Радість - це емоція, яка характеризується почуттям щастя, задоволення, задоволення, породжує добробут, а найвиразнішим виразом обличчя є наявність посмішок. Щаслива людина може бути результатом такої ситуації, як отримання подарунка, зустріч з друзями, підвищення на роботі та перебування в сім’ї.

Весела людина може відчувати себе схвильованою, надією, енергійною, натхненною, веселою і може краще розвивати повсякденну діяльність, таку як робота, наприклад.Ця емоція зазвичай змінюється протягом життя, тобто людина може почуватись щасливішою в певних ситуаціях, однак вона може змінюватись із сумом.

4. Огида

Огида - це емоція, яку можна порівняти з огидою чи огидою, і це часто трапляється з певними продуктами та запахами. Люди можуть огидуватися різними предметами відповідно до власної культури та досвіду.

Цей тип емоцій може бути реакцією організму на певні ситуації, такі як вагітність, і може бути результатом лікування хіміотерапією, наприклад.

5. Гнів

Гнів - це потужна емоція, яка може трапитися через розбіжності та незгоди між людьми, через почуття несправедливості та розчарування. Цю емоцію можна побачити по насупленому виразу обличчя, і розлючена людина схильна говорити голосніше і стає більш агресивною.

Коли злість надмірна, необхідно знайти причину, оскільки це може пошкодити стосунки між людьми та спричинити конфліктні ситуації. Психолог - професіонал, який може допомогти людям зрозуміти, чому ці емоції дуже відчуваються, і може рекомендувати когнітивно-поведінкову терапію. Подивіться більше, як проводиться когнітивна поведінкова терапія.

Наслідки емоцій

Різні емоції спричинені зовнішніми ситуаціями, і деякі реакції, що виявляють емоції, включають:

• Bellyache;
• Плакати або сміятися;
• Тремтіння, особливо ніг;
• Рум'яна;
• Втрата голосу;
• Відчуйте, як дихає або серце біжить.

З огляду на емоції та поведінку, які має людина, важливо, щоб людина навчилася боротися з реакцією, особливо коли вона негативна. Дізнайтеся, як: 4 кроки для контролю негативних емоцій.