Поради щодо покращення якості життя за допомогою розвиненого шкірно-плоскоклітинного раку

Зміст

• Почніть лікування
• Спілкуйтеся зі своєю лікувальною командою
• Запитайте про реконструктивну хірургію
• Спробуйте техніки релаксації
• Бувай здоров
• Подумайте про паліативну допомогу
• Бери контроль там, де можеш
• Отримайте емоційну підтримку
• Винос

Дізнавшись, що ви перенесли рак, ваш світ може перевернутися. Раптом ваше повсякденне життя переповнене призначеннями лікарів та новими схемами лікування. Невизначеність майбутнього може викликати тривогу і занепокоєння.

Знайте, що ваша лікувальна команда має вашу спину. Вони є хорошим ресурсом, до якого можна звернутися, коли ви відчуваєте себе пригніченими. Ось ще кілька речей, які ви можете зробити, щоб краще жити з розвиненою шкірно-плоскоклітинною карциномою (CSCC).

Почніть лікування

Лікування прогресивного КССК часто починається з хірургічного втручання. Ваш лікар може додати опромінення, хіміотерапію, імунотерапію або комбінацію інших методів лікування залежно від локалізації та ступеня вашого раку.

Видалення раку - або якомога більшої його частини - може допомогти покращити ваш світогляд. Великим полегшенням може бути знання того, що у вас є більше часу, щоб чекати з родиною. Лікування раку також допоможе вам почуватись краще в цілому.

Спілкуйтеся зі своєю лікувальною командою

Розширений CSCC може бути складним для лікування раком. Розуміння всього, що ви можете щодо вашого раку та його методів лікування, а також знання того, чого чекати, допоможе вам почувати себе більш контрольованими.

Будьте активною частиною вашої лікувальної групи. Задавайте питання, коли не розумієте, що рекомендував ваш лікар. Повідомте свою медичну команду, якщо у вас є якісь побічні ефекти або інші проблеми з вашим лікуванням.

Будьте якомога відкритішими та чеснішими щодо своїх почуттів та того, що вам потрібно. Якщо ви не відчуваєте, що ваш лікар або інші члени вашої команди сприймають вас серйозно або виконують ваші побажання, зверніться за іншою думкою.

Запитайте про реконструктивну хірургію

Якщо лікареві потрібно видалити значну ділянку шкіри, особливо де-небудь видно, як ваше обличчя, він може залишити помітний рубець. Це може сильно вплинути на ваш образ себе.

Є способи мінімізувати появу операції. З одного боку, ваш лікар може використовувати трансплантат шкіри з іншої частини тіла, щоб покрити цю ділянку.

Ваш лікар також може допомогти мінімізувати появу рубців. Заклеювання розрізу, поки він заживає, є одним із варіантів. Якщо у вас вже є шрам, ін’єкції стероїдів можуть допомогти згладити його, а лазери можуть вирівняти колір.

Спробуйте техніки релаксації

Життя з раком може бути дуже напруженим. Такі методи розслаблення, як глибоке дихання, медитація та йога, можуть допомогти відновити у вашому житті відчуття спокою та рівноваги. Практикуйтеся в декількох різних техніках, поки не знайдете ті, які вам найбільше підходять.

Ви також можете знайти розслаблення у простих повсякденних справах. Слухайте музику, читайте улюблену книгу або дивіться веселе кіно з друзями, щоб допомогти собі розслабитися.

Бувай здоров

Дотримання хороших звичок у житті завжди важливо для збереження здоров’я. Турбота про себе ще важливіша, коли у вас рак.

Харчуйтеся добре збалансовано, намагайтеся робити зарядку кожен день і спати щонайменше 7 - 9 годин щоночі. Якщо ви відстаєте в якійсь із цих областей, зверніться за порадою до лікаря.

Подумайте про паліативну допомогу

Лікування спрямоване не лише на уповільнення раку. Деякі також полегшують ваші симптоми і допомагають вам почуватись краще.

Паліативна допомога - це медичне обслуговування ваших симптомів. Це не те саме, що в хоспісі, який є доглядом за кінцем життя після закінчення лікування. Ви можете отримати паліативну допомогу разом із вашим лікуванням CSCC.

Ви отримаєте паліативну допомогу в лікарні, амбулаторії або вдома. Паліативне лікування CSCC може включати променеву терапію для лікування болю, кровотечі та відкритих ран на шкірі.

Бери контроль там, де можеш

Життя може бути важким для управління, коли у вас рак. Поверніть контроль, де тільки можете.

Навчіться про свій рак. Бери активну роль у прийнятті рішень щодо власної турботи. І щодня викроюйте час, щоб робити те, що вам подобається.

Отримайте емоційну підтримку

Незвично відчувати занепокоєння, переляк чи навіть депресію, коли у вас діагностують рак запущеної стадії. Ви можете турбуватися про майбутнє.

Вам не потрібно проходити цей процес самостійно. Спирайтеся на найближчих людей, таких як ваша сім'я, партнер, діти, колеги по роботі та друзі.

Ви також можете попросити свого лікаря порекомендувати консультанта, який має досвід роботи з людьми, хворими на рак. Це може відчувати себе добре, якщо розвантажує свої турботи комусь іншому.

Також загляньте в групи підтримки для CSCC. Ваша онкологічна лікарня може запропонувати групи підтримки, або ви можете знайти її через таку організацію, як Американське онкологічне товариство. Може бути втішним поговорити з людьми, які точно розуміють, через що ви переживаєте.

Винос

Наявність запущеного раку може змусити ваше життя вийти з-під контролю. Беручи активну участь у вашому лікуванні, ви зможете повернути собі частину цього контролю та відчути себе краще у своїй ситуації.

Роблячи все можливе для лікування раку, пам’ятайте, що слід також доглядати за собою. Знайдіть час, щоб відпочити, добре поїсти і робити те, що вам подобається. Добре шукати допомоги, коли ви відчуваєте себе пригніченими.