Як користуватися помідором у догляді за шкірою обличчя

Зміст

• Що слід врахувати
• Що говорить дослідження?
• Як томат може принести користь вашій шкірі?
• Це може сприяти відлущуванню
• Це може допомогти боротися з пошкодженнями клітин
• Це може мати зволожуючий ефект
• Це може допомогти зменшити ризик сонячного опіку
• Чи варто враховувати якісь ризики?
• Суть

Що слід врахувати

Хоча ваша перша думка про помідор може бути їжею, багато людей використовують його як частину свого догляду за шкірою, стверджуючи, що її сила допомагає шкірі обличчя:

• уточнюючі
• загоєння
• вечірній тон шкіри
• омолоджуючий
• зменшення олії
• підтягування

Що говорить дослідження?

Помідори вважаються здоровою їжею, що містить вітамін С та інші антиоксиданти.

До них належать:

• бета каротин
• лютеїн
• лікопен
• магнію
• калію
• вітамін А
• вітаміни В-1, В-3, В-5, В-6 і В-9

Хоча анекдотичні дані свідчать про те, що помідор корисний для вашої шкіри за допомогою місцевого застосування, є мало клінічних доказів, які підтверджують ці твердження.

Згідно з оглядом 2012 року, опублікованим у журналі Dermato-Endocrinology, клінічні дослідження були зосереджені більше на споживанні, ніж на місцевому застосуванні.

Як томат може принести користь вашій шкірі?

Прихильники використання томата на обличчі припускають, що він повинен бути частиною регулярного очищення, тонізування та зволоження рутинного догляду за шкірою.

Крім анекдотичних доказів, є дещо наукові обґрунтування тверджень, що інгредієнти томатів можуть допомогти у:

• відлущування
• боротьба з пошкодженням клітин
• зволожуючий
• зменшення ризику сонячних опіків

Це може сприяти відлущуванню

Відлущування - це видалення відмерлих клітин шкіри для поліпшення здоров'я та зовнішнього вигляду шкіри обличчя.

Промоутери природного оздоровлення припускають, що пектин та флавоноїди в томатах мають очищувальні та антиоксидантні компоненти, які можуть доповнювати текстуру шкіри, як зазначено в дослідженні 2011 року щодо рослинних ексфоліантів.

Це може допомогти боротися з пошкодженнями клітин

Згідно зі статтею 2012 року, опублікованою в журналі Dermatology Research and Practice, вільні радикали можуть пошкодити клітини шкіри. Це може збільшити ризик передчасних ознак старіння.

Прихильники природного оздоровлення припускають, що антиоксиданти в томатах - такі як вітамін С та лікопен - можуть допомогти боротися із вільними радикалами. Однак немає клінічних доказів того, що місцеве застосування томата забезпечує ці антиоксиданти для вашої шкіри.

Це може мати зволожуючий ефект

Існують як комерційні методи лікування, так і традиційні засоби для лікування свербежу, лущення та розтріскування сухої шкіри.

Відповідно до дослідження, проведеного в 2012 році, опублікованого в Journal of Dermatological Science, зниження рівня калію може сприяти сухості шкіри у людей з типом екземи, відомої як атопічний дерматит.

Оскільки помідори є хорошим джерелом калію, багато природних цілителів припускають, що нанесення томата безпосередньо на шкіру вирішить проблеми сухої шкіри.

Однак немає жодних наукових доказів, які б свідчили, що місцеве застосування томату забезпечить ті ж переваги, що і традиційний зволожуючий крем.

Це може допомогти зменшити ризик сонячного опіку

У 2006 році, опублікованому в журналі Photochemical and Photobiological Sciences, було зроблено висновок, що споживання рослин, багатих лікопеном - таких як помідори - може сприяти захисту протягом усього життя від шкідливого ультрафіолетового (УФ) випромінювання.

Під час 12-тижневого дослідження дослідники спостерігали зменшення чутливості серед добровольців, які їли продукти, отримані з помідорів, багаті лікопеном.

Однак було незрозуміло, чи можна було б повторити результати споживання за допомогою актуального нанесення безпосередньо на вашу шкіру.

Чи варто враховувати якісь ризики?

Немає сумніву, що помідори можуть стати здоровим доповненням до вашого раціону, але якщо їх вживання в їжу призводить до алергічної реакції, це стосується їх обличчя.

Чутлива шкіра на обличчі може також мати реакцію на високу природну кислотність фруктів, внаслідок чого:

• почервоніння
• висип
• сверблячий

Перш ніж вживати помідор на все обличчя, зробіть тест-пластир. Підберіть невелику ділянку шкіри і покладіть помідор. Слідкуйте за зоною протягом наступних 24 годин, щоб виявити ознаки побічної реакції - наприклад, почервоніння, свербіж та набряк - перед тим, як виконати повне нанесення обличчя.

Суть

Не вистачає клінічних досліджень, щоб повністю підтримати анекдотичні переваги, пов'язані з актуальним застосуванням обличчя.

Якщо ви думаєте над тим, як додати помідор до свого догляду за шкірою, поговоріть з дерматологом або іншим лікарем, щоб дізнатися, як це може вплинути на ваш конкретний тип шкіри та її загальний стан.