Де знайти інструменти, які полегшують життя з RA

Зміст

• Практичні предмети для повсякденного життя
• Креми для зняття болю
• Хороший футляр для таблеток
• Електрична або зважена ковдра
• Продукція OXO
• Медичний браслет
• Тримач стільникового телефону
• Захват банки
• Інструменти, технології та послуги
• Інструмент індексу погоди для артриту
• Служба доставки ліків
• Додаток ArthritisPower
• Групи підтримки
• Винос

Жити з ревматоїдним артритом (РА) може бути важко - це те, що я знаю з досвіду. Наявність правильних інструментів, які допоможуть вам впоратися, може мати важливе значення для подолання повсякденних проблем життя з хронічною хворобою. Ось конкретні інструменти та продукти, які працюють для мене чи цікавлять мене, і де їх знайти.

Практичні предмети для повсякденного життя

Креми для зняття болю

Коли у вас локалізований біль, крем для зняття болю може забезпечити майже миттєве полегшення. Моїм улюбленим є Biofreeze, який має кілька різних варіантів застосування. Це безрецептурне обладнання, тому воно не покривається страховкою.

Я ніколи не пробував будь-яких кремів для зняття болю, що відпускаються за рецептом, але Biofreeze дуже добре працює для мене. Ви зможете знайти Biofreeze у великих аптеках або через Інтернет-магазини.

Хороший футляр для таблеток

Велика частина лікування РА - це прийом ліків, які допомагають запобігти пошкодженню суглобів та обмежити активність захворювання. Оскільки більшість людей з РА не приймають лише один препарат, відстежити важко. Я рано почав вживати таблетки, бо заплутався, які ліки я вже приймав, і не хотів подвоювати.

Я дуже вимогливий до своїх випадків таблеток. Зараз я використовую порт і польську мову. Це дуже стримано, і оскільки воно замикається, мені не потрібно турбуватися про те, що воно відкриється і таблетки випадуть у мене в сумці. Для більш високотехнологічних випадків таблеток спробуйте пігулку.

Електрична або зважена ковдра

У мене ніколи не було електричної ковдри, і мені її дали на конференції. Це одна з найкращих речей, які коли-небудь траплялися з моїм РА. Щоразу, коли я спалахую, я практично живу під моєю підігрітою ковдрою.

Я не користувався обтяженою ковдрою, головним чином тому, що вони досить дорогі, але я думаю, що це було б корисно під час спалаху. Там є багато ковдр обох типів, тому я думаю, що це в основному особисті переваги.

Можна отримати рецепт на зважену ковдру. Якщо ви це зробите, варто перевірити, чи покриватиме це ваша страховка, чи ви можете використовувати свій гнучкий витратний рахунок (FSA) для його оплати.

Продукція OXO

OXO виготовляє кухонні вироби, розроблені з урахуванням простоти використання. У мене є багато їхніх продуктів, оскільки вони мають рукоятки, прості у використанні та не болючі на руках. Вони, безумовно, мають дещо дорогу сторону, але я волів би заплатити трохи більше і мати можливість насправді користуватися своїми кухонними інструментами.

Медичний браслет

Життя непередбачуване, особливо коли у вас хронічне захворювання. Медичний браслет-сповіщення може надати вам душевного спокою: якщо ви коли-небудь потрапите в ситуацію, коли ви не можете спілкуватися самі, медичні працівники матимуть доступ до вашої найважливішої інформації про стан здоров’я. Мій улюблений - Road ID. Це практично, довговічно і недорого.

Дорожчі варіанти, які більше схожі на ювелірні вироби, а не як традиційний медичний браслет, доступні у Lauren’s Hope. Зазвичай медичні браслети не покриваються страховкою, але спокій вартує своєї ціни.

Тримач стільникового телефону

Стільникові телефони - це дивовижна техніка, але утримати телефон може бути важко, якщо у вас РА, який впливає на ваші руки. Кілька рішень цієї проблеми - це унікальні тримачі, які допомагають тримати телефон, включаючи PopSockets та iRing. Вони також дозволяють підкріпити телефон, щоб ви могли спілкуватися в режимі "вільні руки".

Захват банки

Ви коли-небудь намагалися зробити макарони, але не можете відкрити банку з макаронним соусом? Ви, як я, спокушалися кинути банку об стіну? Я не можу жити без мого захвата баночки. Вони досить недорогі і є важливим інструментом, якщо у вас є РА і ви хочете відкрити банки.

Інструменти, технології та послуги

Інструмент індексу погоди для артриту

Фонд "Артрит" пропонує цей зручний інструмент погоди для індексу артриту на основі власного прогнозу метеорологів Accuweather.com.

Ввівши свій поштовий індекс в інструмент, ваш місцевий прогноз погоди з’явиться разом з індексом артриту, який покаже, якими будуть ваші болі в суглобах, залежно від погоди. Ви не можете багато чого зробити, щоб змінити погоду, але це може допомогти вам бути готовим до симптомів.

Служба доставки ліків

Це може викликати розчарування, коли ходити до аптеки кілька разів на місяць, щоб забрати ліки. Особливо, якщо ви живете десь, де взимку стає дуже холодно, корисно, якщо вам не доведеться турбуватися про те, що вам доведеться вибігати з морозу, щоб взяти свої рецепти. Pill Pack дозволяє вам доставляти ліки до дверей, розфасовану так, щоб усі таблетки були разом для кожного часу доби, коли ви приймаєте ліки.

Я не користувався цією послугою, оскільки дозування моїх ліків змінюється досить часто, і це для мене не варто. Але якби у мене не було цієї проблеми, я б точно скористався такою послугою, як ця. За користування послугою не стягується додаткова плата, і вони узгоджуються з більшістю найбільших страхових компаній.

Якщо вам подобається ідея упаковувати ліки таким чином, але вони занадто часто змінюються, щоб це того варте, ви можете також упакувати їх самостійно, використовуючи Pill Suite.

Додаток ArthritisPower

ArthritisPower - це програма, створена CreakyJoints, яка дозволяє не тільки відстежувати симптоми РА, але й робити ваші дані доступними для дослідження. Це означає, що у вас є чудовий спосіб відстежити симптоми, і ви також можете брати участь у дослідженнях, не виходячи з дому, не надаючи зразки крові чи іншу інформацію, яка може спричинити незручності у людей.

Групи підтримки

Якщо ви не можете знайти підтримку, яка вам потрібна в Інтернеті, або ви шукаєте цей старий добрий особистий зв’язок, ви можете приєднатися до групи підтримки. Інформацію про місцеві групи підтримки можна отримати, відвідавши Arthritis Introspective.

Зверніть увагу, що ці групи у вашій місцевій громаді повинні бути безкоштовними. Якщо у вашій місцевості немає групи, Arthritis Introspective також може допомогти вам створити групу, якщо ви відчуваєте особливу мотивацію до участі.

Винос

Це лише деякі практичні та більш довгострокові предмети та інструменти, якими я користувався чи чув хороші речі від інших. Усі вони можуть бути корисними людям, які живуть з РА.

Якщо ви вважаєте, що один із цих інструментів, продуктів чи послуг може бути вам корисним, перевірте його. І не забудьте поділитися своїми порадами, прийомами та інструментами з тими з нас, хто також страждає на РА, чи то в соціальних мережах, чи в групі підтримки. Разом ми можемо знайти більше способів керувати станом та полегшити повсякденне життя.

Леслі Ротт було діагностовано вовчак та ревматоїдний артрит у 2008 році у віці 22 років, на першому курсі аспірантури. Після постановки діагнозу Леслі продовжила здобувати ступінь доктора соціології в Університеті Мічигану та ступінь магістра в галузі охорони здоров’я в коледжі Сари Лоуренс. Вона є автором блогу Наближатися до себе, де вона відкрито та з гумором ділиться своїм досвідом боротьби з багатьма хронічними захворюваннями та життя з ними. Вона є професійним адвокатом пацієнтів, який живе в Мічигані.