10 найкращих засобів очищення 2014 року

Зміст

• Огляд для

2014 рік став роком чистої дієти. Знаменитості клянуться ними, і все більше людей бере участь у цій акції, будь то детоксикація дієти, освітлення шкіри, схуднення або початок заново. І ніде це не є таким очевидним, як в огляді Yahoo Year in Review, де різні засоби очищення здоров’я постійно очолювали списки найпопулярніших історій сайту. Ось 10 найпопулярніших очищувачів року:

1. Очищення товстої кишки. Наші товсті кишки мають важливу, хоч і неприємну, роботу - забирати переварену їжу зі шлунка, витягати поживні речовини і виводити відходи. Хоча для більшості з нас наші двокрапки добре виконують свої обов’язки, час від часу ви можете відчувати, що хочете подати руку допомоги, е -е, клізму. Очищення товстої кишки буває різних видів, методів і цін, але головна ідея полягає в тому, щоб використовувати воду, клітковину та/або добавки, щоб вимити весь сміття з вашого кишечника, щоб ви могли почати свіже. Вважаєте товсту кишку? Спочатку ознайомтеся з думкою нашого експерта.

2. Очищення печінки. Як і наша товста кишка, наша печінка відіграє важливу роль у звільненні нашого організму від небажаних токсинів. Трифунтовий орган сидить під ребрами і відповідає за очищення крові. Деякі люди вважають, що вживання певних продуктів або вживання певних добавок може покращити роботу печінки-або допомогти їй, коли вона перевантажена занадто великою кількістю поїздок по дорозі. Однак експерти попереджають, що більшість продуктів для детоксикації печінки не працюють так, як рекламується. Деякі можуть насправді викликати шкоди до вашої печінки, оскільки цей орган відповідає за метаболізм будь-яких ліків, ліків або трав’яних добавок. Насправді дієтичні добавки є причиною номер два для госпіталізації з приводу пошкодження печінки, і Управління з контролю за продуктами і медикаментами (FDA) оприлюднило попередження проти таких видів детоксикації. Однак є кілька здорових способів підтримати вашу печінку в її важливій детоксикаційній роботі. Перегляньте цей список із семи розумних кроків, які допоможуть вашій печінці очиститися.

3. Майстер очищення. Хоча Master Cleanse існує вже десятиліття, це було так Бейонсе хто зробив це масовим. Вона використовувала дієту, щоб скинути серйозну вагу за свою роль Сонниці. Для цього ви щодня протягом щонайменше 10 днів випиваєте відвар лимонної води, кленовий сироп та кайенський перець разом із трав’яним чаєм для детоксикації-і більше нічого. Хоча це може працювати в короткостроковій перспективі, експерти кажуть, що в довгостроковій перспективі це небезпечно. І навіть міс Б сказала, що це було «жахливо» і зробила її «примхливою». Перш ніж спробувати, ознайомтеся з фактами про Майстер -очищення та його суттю.

4. 10-денне очищення зеленого смузі. Зображення зелених смузі, ймовірно, були по всій вашій стрічці Facebook протягом кількох місяців, оскільки це популярне очищення поширилося через соціальні мережі. Учасники кажуть, що вони скидають до 15 фунтів, вживаючи лише коктейлі з фруктів і овочів протягом 10 днів, як зазначив Дж. Популярна книга Сміта. Хоча в раціоні багато вітамінів, мінералів і клітковини, йому не вистачає інших важливих поживних речовин, таких як білок. Щоб скористатися усіма перевагами очищення зеленим коктейлем, дотримуючись збалансованої дієти, ознайомтесь із нашим Планом чистої зеленої їжі та напоїв.

5.Очищення соком. Сокодавство давно використовується як спосіб отримання великої кількості вітамінів і мінералів з фруктів та овочів без необхідності їсти всі ці фрукти та овочі. Тож очищаючі соки, яких існує багато різних типів, використовують цю мегадозу вітаміну, пропонуючи людям замінити всю (або частину) своєї твердої їжі спеціально розробленими соками. Незважаючи на те, що очищення може бути чудовим способом отримати щоденну продукцію, експерти попереджають, що багато соків містять багато цукру і не мають клітковини, яку містять цілі фрукти. Спробуйте наш Detox без соку, щоб отримати всі переваги для здоров’я від приготування соку без стрибків цукру в крові.

6. Детокс очищення. Детоксикація-або виведення шкідливих токсинів з організму-одна з основних причин, чому люди хочуть провести очищення. Токсичне перевантаження може змусити вас почуватися млявим, призвести до акне і може викликати алергічні реакції, серед багатьох інших хвороб. Але більшість експертів застерігають від очищення від токсинів на основі таблеток або напоїв. Вони кажуть, що власних механізмів очищення організму за допомогою печінки, нирок і товстої кишки достатньо, щоб позбавити ваше тіло від більшості токсинів. На щастя, є багато здорових змін, які ви можете зробити, щоб підтримати своє тіло, поки воно виконує всю важку роботу з детоксикації. Спробуйте наш план детоксикації після вихідних, щоб повернутись у норму після довгих вихідних офісних вечірок та святкових смакот.

7. Slendera Garcinia і Natural Cleanse. Гарцинія камбоджійська - це добавка з тропічних фруктів, які носять свою назву (також відому як тамаринд). Він багатий клітковиною і підвищує рівень серотоніну у вашому мозку, що, можливо, допомагає вам відчувати ситість швидше і довше. Slendera - це одна з торгових марок добавки гарцинії камбоджійської, яка часто поєднується з більш широким планом очищення, що включає «природні» проносні та сечогінні засоби. Більшість експертів радять уникати проносних та сечогінних засобів, природних чи інших, якщо лікар не радить приймати їх з певних причин. Тривале застосування може бути дуже шкідливим для вашого організму. Однак екстракти гарцинії камбоджійської можуть запропонувати невеликий стимул для тих, хто дотримується дієти.

8. Dherbs Повне очищення тіла. Dherbs - компанія, яка виробляє лінію фірмових добавок, які претендують на лікування ряду хвороб та проблем зі здоров'ям. Повне очищення тіла – це система таблеток або рідких добавок, які ви приймаєте щодня протягом 20 днів на додаток до рекомендованої дієти з сирої їжі. Прихильники кажуть, що вони втрачали майже півкілограма за день і відчували себе більш енергійними. Однак через обмежену інформацію, наявну на веб-сайті компанії, мало що відомо про те, що саме міститься в добавках-або як вони працюють. Все ще зацікавлені? Слід зазначити, що вони досить дорогі, і після відкриття пляшки компанія має політику повернення коштів. Якщо ви хочете природним способом зміцнити своє здоров’я і почати схуднення, ознайомтесь із цими чотирма науково доведеними вітамінами.

9. Очищення креслення. Улюблена знаменитість і "дієта року 2012", Blueprint Cleanse-це попередньо розфасований засіб для очищення соків, в якому вам надсилають шість пляшок веганських соків з фруктів, овочів та спецій, налаштованих відповідно до ваших цілей у галузі здоров'я. Ви п'єте соки-і нічого іншого-протягом періодів від трьох днів до двох тижнів. Компанія каже, що їх плани варіюються від 860 до 1040 калорій на день. Хоча це не окремо оплачується як очищення для схуднення, ви, ймовірно, скинете кілька кілограмів. Вас цікавить очищення соком своїми руками? Спробуйте ці рецепти, щоб підібрати інгредієнти відповідно до потреб вашого організму.

10. Очищення Isagenix на все життя. Isagenix-це багаторівнева маркетингова компанія, яка спеціалізується на оздоровчих добавках, рідинах та порошках, а також деяких продуктах, що замінюють закуски та їжу. Cleanse for Life — це специфічна добавка, яка випускається у вигляді порошку або рідкої форми, яку компанія рекомендує використовувати як частину однієї зі своїх більших систем очищення. Прихильники кажуть, що це допомагає скинути вагу, збільшити енергію та вилікувати багато недуг.

Огляд для