Розтягнення / розтягнення коліна: як визначити, причини та лікування

Зміст

• Які симптоми
• Можливі причини
• Як ставиться діагноз
• Лікування розтягнення коліна

Розтягнення коліна, також відоме як розтягнення колінного суглоба, виникає через надмірне розтягування зв’язок колінного суглоба, яке в деяких випадках закінчується розривом, викликаючи сильний біль і набряк.

Це може статися під час занять деякими видами спорту, внаслідок виконання різких рухів або через травму, спричинену ударом предмета коліном. Лікування полягає у відпочинку, застосуванні льоду та компресії на місці, однак у більш важких випадках може знадобитися вдатися до хірургічного втручання.

Які симптоми

Ознаки та симптоми розтягнення коліна включають:

• Сильний біль у коліні;
• Опухле коліно;
• Труднощі при згинанні коліна і підтримці ваги тіла на ураженій нозі.

У деяких випадках під час травми чути шум, а в деяких ситуаціях всередині суглоба може бути невеликий крововилив, який перетворює область в фіолетовий або синій колір.

Можливі причини

У молодих людей розтягнення коліна частіше трапляється під час фізичних вправ, таких видів спорту, як баскетбол, футбол, теніс, волейбол або гімнастика, наприклад, коли щось потрапляє в коліно ззовні, коли відбувається раптова зміна напрямку, коли тіло повертається на підперту ногу або коли воно приземляється раптовим стрибком. У цих випадках може спостерігатися ненормальне обертання стегнової кістки по відношенню до гомілки, що призводить до надмірного розтягування зв’язок і меніска, і може статися розрив цих зв’язок. У літніх людей кручення може статися через раптову зміну ходьби, як це може статися, наприклад, при переході вулиці.

Як ставиться діагноз

Діагноз розтягнення коліна повинен проводити лікар і складається з фізичного обстеження, яке оцінює рух, набряк та чутливість коліна щодо здорового. У разі необхідності такі діагностичні методи, як рентген, магнітний резонанс або ультразвук, також можуть бути використані для оцінки того, чи зв’язки, меніски та сухожилля розірвались чи сильно порушені.

Лікування розтягнення коліна

Лікування починається з відпочинку, максимально уникаючи покладання ноги на підлогу, щоб не накладати вагу на коліно. Для цього нога повинна залишатися піднятою, а для того, щоб люди могли рухатися, можна використовувати милиці. Ідеально - лежати з піднятою ногою, щоб коліно було вище висоти серця, щоб швидше спустошити коліно.

Під час періоду відпочинку пакети з льодом можна прикладати до коліна приблизно на 20-30 хвилин кожні 2 години, а інтервал застосування повинен збільшуватися протягом днів. Для іммобілізації коліна приблизно на 5-7 днів слід використовувати еластичні панчохи або компресійні пов’язки, і лікар може порекомендувати знеболюючі та протизапальні засоби для зняття болю.

Після зняття іммобілізації важливо провести 10-20 фізіотерапевтичних сеансів, які допоможуть відновити рух, силу та рівновагу, використовуючи електронне обладнання, таке як УЗД та TENS, на додаток до техніки мобілізації суглобів та вправ на розтяжку та зміцнення м’язів.

У деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання, особливо якщо людина молода або спортсмен, який хоче продовжувати займатися спортом. Крім того, це також рекомендується в ситуаціях, коли травма компрометує повсякденну діяльність або коли травма є дуже серйозною.

Час відновлення багато в чому залежить від тяжкості кручення, але, як правило, спортсмени можуть повернутися до занять спортом приблизно через 3-6 місяців після травми, але це буде залежати від тяжкості травми та типу проведеного лікування. Спортсмени, які щодня проводять сеанси фізичної терапії, швидше відновлюються.

Коли відбувається розрив передньої хрестоподібної зв’язки, рекомендується інший вид лікування. Перевірте, що можна зробити у фізіотерапії при розриві ACL.