Природне лікування анемії
Природне лікування анемії передбачає дієту, багату продуктами з великою кількістю заліза, наприклад, чорною квасолею, червоним м’ясом, яловичою печінкою, курячою стравою, буряком, сочевицею та горохом, наприклад.
Подивіться, яка кількість заліза присутня у 100 г цих продуктів: Продукти, багаті залізом.
Цю їжу потрібно вживати щодня, щоб збільшити запаси заліза в крові, і вона повинна добре розподілятися протягом дня. Однак не рекомендується пити молоко разом з продуктами, багатими залізом, оскільки кальцій погіршує засвоєння заліза.
Ось приклад одноденного меню:
Сніданок | По 1 склянці апельсинового соку, моркви та капусти 1 хліб з насінням з медом або варенням |
Колація | Чай або парирі з артемізії |
Обід | Рис, чорна квасоля з буряком, стейки та 1 склянка апельсинового соку |
Перекус | По 1 склянці морквяного, яблучного та крес-соку |
Вечеря | Макарони із смаженим м'ясом та зеленим салатом (салат, рукола та варена брокколі) |
Вечеря | чорничний чай або парірі |
Після початку лікування рекомендується почекати близько 90 днів, щоб знову зробити аналіз крові, щоб перевірити, чи все-таки у вас анемія. Однак у разі важкої анемії, відомої в народі як глибока анемія, на додаток до повноцінного харчування, лікар може порекомендувати прийом заліза та щомісячний аналіз крові.
Рецепти боротьби з анемією вважаються дуже ефективними домашніми засобами, які допомагають вилікувати анемію. Див. Деякі в: Рецепти анемії.
Найбільш Читання
Як підняти впевненість за 5 простих кроків