Лікування нетримання сечі

Зміст

• 1. Вправи Кегеля
• 2. Фізіотерапія
• 3. Засоби захисту
• 4. Харчування
• 5. Хірургічне втручання
• Поради щодо допомоги в лікуванні
• Зміни, що посилюють нетримання сечі

Лікування нетримання сечі залежить від типу нетримання сечі у людини, незалежно від того, чи є це терміновим, напруженням або комбінацією цих 2 типів, але це може бути зроблено за допомогою вправ на м’язи таза, фізіотерапії, медикаментозного лікування або хірургічного втручання у найважчих випадках.

Нижче ми вказуємо можливості лікування, щоб мати змогу належним чином контролювати сечу.

1. Вправи Кегеля

Це специфічні вправи для м’язів тазового дна, в яких особа повинна скоротити ці м’язи протягом 10 секунд, а потім розслабити їх ще 15 секунд, повторюючи приблизно 10 разів, 3 рази на день.

Як спосіб прогресування труднощів через кілька тижнів можна почати сутички, використовуючи невеликі вагінальні колбочки, які допомагають жінці зміцнювати та скорочувати тазові м’язи.

Хоча можна робити вправи вдома, корисною буде консультація фізіотерапевта, який зможе особисто проінструктувати вас, як правильно виконувати ці вправи, щоб отримати очікуваний ефект. Дізнавшись, як скорочувати потрібні м’язи, ви можете виконувати вправи вдома щодня, тихо і спокійно.

2. Фізіотерапія

Електростимуляція - це ще один спосіб лікування втрати сечі, який полягає у введенні у піхву невеликого конуса, який випромінює невеликий електричний струм, що призводить до скорочення м’язів тазового дна.

3. Засоби захисту

Ліки для лікування нетримання сечі можна використовувати для розслаблення сечового міхура, підвищення тонусу м’язів сечового міхура або зміцнення сфінктера. Деякі приклади - Оксибутинін, Троспій, Соліфенацин, Естроген та Іміпрамін.

Застосування ліків показано, коли фізіотерапії та вправ Кегеля недостатньо для контролю сечі. Знати назви засобів, вказаних для кожного типу нетримання сечі.

4. Харчування

Знання того, що їсти, також може бути корисним для ефективнішого утримання мочи. Деякі поради:

• Регулюйте роботу кишечника, вживаючи їжу, багату клітковиною, щоб уникнути запорів і тим самим зменшити тиск на живіт, зменшуючи епізоди нетримання сечі;
• Уникайте вживання алкогольних та кофеїнових напоїв, особливо кави, оскільки ці напої сильно стимулюють сечовий міхур;
• Схуднути за допомогою здорового харчування та фізичних вправ, за винятком стресового нетримання сечі;
• Уникайте вживання їжі та напоїв, які можуть дратувати міхур, таких як гострі, газовані напої, фрукти та цитрусові соки.

Більше порад дивіться у наступному відео:

5. Хірургічне втручання

Він служить для усунення будь-якої проблеми сечовивідних шляхів, яка викликає нетримання сечі. Це також може бути вказано, коли жодна інша форма лікування не виявилася ефективною і полягає у розміщенні певної стрічки для підтримки тазового дна. Однак у довгостроковій перспективі можливий біль під час інтимного контакту та біль у ділянці тазу.

Дізнайтеся, як робиться операція, як відбувається відновлення та необхідний догляд.

Поради щодо допомоги в лікуванні

Існує кілька порад щодо лікування нетримання сечі, які людина повинна виконувати, таких як:

• Мочитися перед тим, як відкрити кран перед виходом з машини або перед виходом з роботи, школи чи деінде, щоб, повернувшись додому, не було витоку сечі, коли ви знаходитесь біля своїх дверей;
• Коли ви відчуєте раптове бажання пописати, не поспішайте негайно вбиратися, а скорочуйте м’язи тазу, поки позиви не пройдуть. Коли це трапляється, спокійно йдіть у ванну;
• Не забувайте стискати тазове дно перед опусканням, бігом або будь-якою іншою вправою, щоб уникнути втрати сечі під час вправ;
• Тренування сечового міхура, в якому людина планує час сечовипускання, навіть якщо йому не хочеться, щоб зменшити кількість епізодів нетримання сечі. По-перше, його слід починати з інтервалом 1-1 години, а коли в цей час немає витоку, поступово збільшувати до інтервалу 3-4 години;
• Використовуйте одноразові прокладки або підгузники або спеціальна білизна для нетримання сечі, яке може поглинати невелику кількість сечі, усуваючи неприємний запах;
• Уникайте куріння для зменшення кашлю та подразнення сечового міхура.

Ці поради є доповненням до лікування нетримання сечі та допомагають людині зменшити кількість епізодів нетримання сечі, а також зменшують дискомфорт, спричинений цією хворобою.

Зміни, що посилюють нетримання сечі

На додаток до специфічного лікування, якщо є якісь із цих розладів, їх потрібно контролювати, оскільки всі вони сприяють мимовільній втраті сечі:

• Серцева недостатність;
• Діабет;
• Хронічне обструктивне захворювання легенів;
• Неврологічні розлади;
• Інсульт;
• Божевілля;
• Розсіяний склероз;
• Когнітивні розлади;
• Порушення сну, такі як апное сну.

Коли ці зміни є, важливо завжди тримати їх під контролем, призначаючи лікування, призначене лікарем, але вони не виключають необхідності специфічного лікування, яке проводиться за допомогою ліків, вправ або хірургічного втручання.

Також перегляньте наступне відео, в якому дієтолог Тетяна Занін, Розана Ятоба та Сільвія Фаро розслаблено говорять про нетримання сечі: