Справжнє життя: Я наймолодша жінка -учасниця кросфіту

Зміст

• Огляд для

Тягова тяга 275 фунтів, 48 підтягувань, спина присідає вдвічі більше її ваги. Учасниця CrossFit та спортсменка WOD Gear Team Clothing Co. Валері Калхун відома тим, що наводить досить вражаючі цифри, але є одна, яка викликає найбільше задишок: її вік. Калхун почала займатися CrossFit у 13 років, а зараз у 17 років є наймолодшою ​​жінкою, яка брала участь у змаганнях Reebok CrossFit Games 2012 року. Хоча її молодість може дивувати оточуючих, це її не бентежить. «Можливо, я молодий у порівнянні з моїми конкурентами, але мені подобається викид адреналіну, коли я змагаюся. Crossfit виявляє в мені найкраще і змушує викластися на 110 відсотків».

Завжди спортсмен, Калхун почав займатися спортивною гімнастикою у віці 4 років, але через дев’ять років через травму змушений був кинути. На щастя, власник і тренер Rocklin CrossFit Гері Барон відкрив її і побачив неймовірний потенціал підлітка. У 2011 році команда Калхауна посіла шосте місце в іграх Reebok CrossFit, і люди по всьому світу почали сприймати крихітну каліфорнійську дівчинку (вона всього 5 футів на зріст!) як серйозну конкуренцію.

Як і багатьом молодим спортсменам, Калхун довелося піти на деякі жертви заради улюбленого виду спорту. "Звичайно, бувають моменти, коли я не можу спілкуватися з друзями, тому що я занадто зайнятий CrossFit, але це мій вибір. Я знаходжу час, щоб збалансувати час у тренажерному залі та час гри, тому що я все ще хочу насолоджуватися своїми підлітковими роками, " вона каже. "Я пропустив шкільний танець або навіть фінал для регіоналів, але в цілому я відчуваю, що CrossFit ідеально вписується у моє життя".

Між ходою на руках і присіданнями з пістолета — одними з її улюблених рухів — вона працює над розкладеними тренуваннями та олімпійськими підйомами, які складають змагання з кроссфіту. Її улюблений WOD (тренування дня, щоденне завдання CrossFitter)-"Френ", коротка, але інтенсивна тренування, що складається з трьох раундів по 21, 15 і 9 повторень рушіїв і підтягувань. "Я люблю це, тому що я добре його виконую, і ненавиджу це, тому що він так багато вимагає від мене після цього", - каже Келхун про жорстоке тренування, яке зайняло центральне місце в одному з її найбільш драматичних моментів CrossFit досі.

"[Це була] заключна подія на Іграх Кросфіт 2011 року. Вона вимагала, щоб усі шість членів команди протягом певного часу виконували індивідуальні тренування, як естафета. Перша особа повинна завершити роботу, перш ніж наступна зможе продовжити, і так далі до 30 хвилин Ліміт часу досягнуто, каже вона. "На жаль, наша перша учасника команди застрягла на кільці, і їй знадобилося 25 хвилин, щоб завершити свою частину тренування. На той час інші п’ять команд майже завершили роботу з усіма шістьма своїми сегментами. Через 25 хвилин моя товаришка по команді завершила останній занурення в дзвінок, і я збирався робити Френ. Коли я робив підтягування, весь стадіон почав голосно рахувати мої повторення. Я завершив Френ менш ніж за три хвилини, а потім ми пішли до нашого третього учасника. Коли наш четвертий учасник був на півдорозі, час був обмежений, і судді зупинилися й пішли. Хоча час минув, члени нашої команди продовжували працювати до тих пір, поки всі шість учасників не були завершені, енергія натовпу та інші команди підбадьорювали нас. Незважаючи на те, що ми не були першими, це був чарівний досвід і гарний приклад того, що таке CrossFit».

З огляду на це, яка її мета на Іграх цього року? Звичайно, «бути наймолодшим переможцем ігор CrossFit»!

ОНОВЛЕННЯ: команда Калхуна, Honey Badgers, посіла 16 місце на Reebok CrossFit Games 2012 року. Тож, хоча дівчина, відома як «вундеркінд», вийшла не так добре, як вона сподівалася, у такої молодості є свої переваги: ​​вона обов’язково повернеться на багато інших змагань!

Огляд для