Посібник із часу на животик: коли починати і як зробити час на животі веселим

Зміст

• Що таке час у животі?
• Які переваги часу у животі?
• Як робити час на животі
• Скільки часу потрібно животикам немовлятам за віком
• Як приділити час животику
• Що робити, якщо моя дитина ненавидить час у животі?
• Запаси часу для животика
• Безпека часу животика
• Інші способи допомогти дитині
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке час у животі?

Для немовлят важливо щодня мати живіт. Це допомагає їм розвивати голову та шию та допомагає їм нарощувати силу в м’язах голови, шиї, рук та плечей.

Час животиків - це час, коли ваша дитина ненадовго прокидається і покладається на живіт.

Ви навіть можете почати час живота з того дня, коли привезете дитину додому з лікарні, поклавши їх на груди.

Почніть з кількох хвилин кілька разів на день. По мірі зростання вашої дитини він зможе довше залишатися на животі.

Пам’ятайте, що дитину потрібно постійно спостерігати за животом. Робіть животик лише тоді, коли ваша дитина не спить. Немовлята повинні завжди спати на спині, щоб зменшити ризик синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).

Читайте далі, щоб дізнатись більше про переваги часу для животика та про те, як це максимально використати.

Які переваги часу у животі?

Час животика важливий для розвитку вашої дитини. Деякі переваги включають:

• розвиток міцних м’язів шиї та плечей
• сприяє підвищенню моторних навичок
• може допомогти запобігти синдрому плоскої голови
• допомагає дитині накопичити сили, необхідні для перекочування, сидіння, повзання та врешті-решт ходьби

Як робити час на животі

Нехай час у животі прокидається після зміни підгузника, ванни або сну.

Традиційний спосіб розпочати час на животі - це розклавши ковдру або килимок на підлозі в чистому, рівному місці і просто поклавши дитину на живіт.

Почніть із трьох-п’яти хвилин для дітей молодшого віку. Поступово збільшуйте по кілька хвилин на день.

З новонародженим ви можете почати з того, що покладете дитину на живіт через коліна або груди на одну-дві хвилини за раз. Робіть це до трьох разів на день.

Ви також можете спробувати скористатися подушкою для грудного вигодовування, якщо вашій дитині це подобається.

Покладіть подушку на підлогу поверх ковдри, потім покладіть дитину на живіт над подушкою, підперши руки та плечі зверху. Обов’язково постійно стежте за дитиною. Помістіть їх у положення, якщо вони почнуть сповзати з подушки.

Ви можете розмістити іграшки, відповідні віку, у межах досяжності вашої дитини. Ви також можете читати дитині під час животика або розмістити настільну книгу на рівні очей, щоб вони могли подивитися. Це також допомагає розвивати їх зір.

Коли ваша дитина росте, а зір покращується, ви можете розмістити непорушне дзеркало біля дитини, щоб вони могли бачити своє відображення.

Ви можете змішати час для живота, спробувавши його на відкритому повітрі в парку або інших рівних місцях. По мірі зростання вашої дитини він довше залишатиметься на животі.

Скільки часу потрібно животикам немовлятам за віком

Новонароджені спочатку можуть терпіти час живота лише від однієї до двох хвилин. Коли ваша дитина росте, ви можете збільшувати час животика.

Ось декілька загальних рекомендацій щодо того, скільки часу робити животик для кожного місяця. Пам’ятайте, всі немовлята різні. Деякі можуть захотіти триваліших занять на животі, а інші коротші. Спостерігайте за своєю дитиною і відповідно налаштовуйте час на животик відповідно до її потреб.

Коли вашій дитині виповниться 5–6 місяців, вона, швидше за все, котиться спереду назад. Потім вони відкотяться вперед і, можливо, навіть зможуть самостійно відштовхнутися до сидячого положення.

Ви все ще можете дати їм можливість провести час у животі після того, як вони досягнуть цих стадій розвитку. Час на животі може допомогти їм продовжувати розвивати м’язи, необхідні для тривалого сидіння, повзання та ходьби.

Як приділити час животику

Важливо щодня приділяти час животику. Ви можете спробувати помістити його після того, як ваша дитина прийме ванну або після зміни підгузника.

Можливо, ви захочете уникати часу на животі відразу після їжі. Для деяких немовлят, якщо покласти їх на животик, коли він наповниться, це може порушити травлення, що може призвести до появи газів або спльову. Однак інші немовлята, здається, легше пропускають газ на животики.

Чим молодша дитина, тим коли ви починаєте живіт, тим краще, щоб вони могли до цього звикнути. Навіть у лікарні ви можете покласти дитину на животик на грудях, підтримуючи шию весь час.

Повернувшись додому з лікарні, знайдіть спокійні хвилини протягом дня на деякий час у животику. Ви також можете лежати або сидіти на підлозі біля них і робити обличчя або читати їм настільну книгу.

Час для животика може бути особливим часом для зв’язку з дитиною.

Ви також можете спробувати ці інші заходи під час животика:

• Покладіть дитину на надувний водяний килимок. Він насичений текстурами та кольорами, які вони можуть відкрити.
• Використовуйте тренажерний зал, щоб дитина могла грати та досліджувати.
• Тримайте одну іграшку в декількох сантиметрах від голови дитини, і нехай вони стежать за нею очима.
• Подаруйте дитині незламне дзеркало, щоб вони побачили своє відображення (найкраще для немовлят від 3 місяців і старше).

Що робити, якщо моя дитина ненавидить час у животі?

Деякі немовлята спочатку дуже ненавидять час у животі, особливо якщо ви занадто довго чекаєте, щоб спробувати. Врешті-решт, ваша дитина може звикнути до часу живота і буде терпіти це більше.

Ось кілька речей, якими ви можете спробувати допомогти дитині, коли вона звикає до животика:

• розміщення іграшки перед ними
• сидячи або лежачи на підлозі обличчям до дитини
• читання або підписання до них

Одне з альтернативних положень для немовлят, яким не подобається живіт, - це лежачи збоку.

Спробуйте покласти дитину на ковдру на боці. Ви можете підперти їх спиною до згорнутого рушника і покласти складену мочалку під їх голову для підтримки.

Знову ж таки, вони повинні бути не сплячими і під наглядом, коли ви це робите.

Запаси часу для животика

Єдине необхідне для часу животика - це рівна поверхня та ковдра або килимок, на які можна одягнути дитину.

Тим не менш, ви можете зробити час для животика веселішим, познайомивши дитину з іграшками та, коли вони трохи подорослішають, незламні дзеркала.

Ось кілька ідей щодо речей, які можна спробувати. Ви можете знайти ці товари в Інтернеті або у роздрібних магазинах, які продають товари для дітей. Ви також можете знайти їх уживаних у друзів, магазинах секонд-хенду чи батьківських групах:

• килимок для активності в животі або дитячий спортзал
• дитяча ковдра
• надувний живіт для води, килимок
• запальна іграшка
• подушка часу животика
• дошкова або суконна книга
• дитяче дзеркало (для використання після 3 місяців)

Безпека часу животика

Животик - це час, коли ваша дитина не спить. Завжди контролюйте дитину під час животика. Ніколи не залишайте їх самих і не дозволяйте їм засинати на животі.

Якщо вони починають виглядати сонними, покладіть їх на спину в ліжечко. Це найбезпечніший спосіб і місце для сну.

У рідкісних випадках час у животі може бути небезпечним, якщо:

• у вас недоношена дитина
• ваша дитина має особливі потреби
• у вашої дитини рефлюксна хвороба

Зверніться до педіатра вашої дитини, щоб отримати безпечні рекомендації щодо часу живота.

Інші способи допомогти дитині

Окрім часу на животик, є ще кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти розвитку дитини і зв’язати їх:

• Ляжте на підлогу біля дитини, читайте їм, посміхайтеся та робіть обличчя під час животика.
• Говоріть і співайте дитині заспокійливим голосом. Розкажіть їм про свій день.
• Подивіться на обличчя вашої дитини і імітуйте їх вираз.
• Познайомте дитину з різними кольорами, формами та фактурами. Це може мати більший вплив через 4 місяці, але ви можете почати вводити ці речі в будь-який час.

Винос

Час на животі корисний для розвитку голови, шиї та плечей вашої дитини. Це також чудовий шанс для вас читати, співати, грати та підтримувати зв’язок зі своїм малюком.

Обов’язково завжди слідкуйте за дитиною під час животика. Ніколи не залишайте їх самих і не дозволяйте їм засинати на животі. Якщо вони починають виглядати сонними, покладіть їх на спину в ліжечко. Це найбезпечніший спосіб і місце для сну.

Якщо у вас є якісь занепокоєння щодо часу на животі або щодо того, що ваша дитина не досягає важливих етапів розвитку, поговоріть зі своїм педіатром.

Спонсор Baby Dove