5 Переваги гриба індички, що підвищує імунітет

Зміст

• 1. Запакований антиоксидантами
• 2. Містить імунізуючі полісахаропептиди
• 3. Може покращити імунну функцію у людей з певними видами раку
• 4. Може підвищити ефективність певних методів лікування раку
• 5. Нехай покращить здоров’я кишечника
• Інші переваги
• Чи безпечний гриб індички?
• Суть

Лікарські гриби - це види грибів, які містять сполуки, які, як відомо, корисні для здоров’я.

Хоча грибів з лікувальними властивостями вдосталь, одним із найвідоміших є Trametes versicolor, також відомий як Coriolus versicolor.

Зазвичай його називають індичим хвостом через вражаючі кольори, Trametes versicolor століттями використовується у всьому світі для лікування різних захворювань.

Мабуть, найбільш вражаючою якістю гриба індичого хвоста є його здатність зміцнювати здоров’я вашої імунної системи.

Ось 5 переваг гриба індичого хвоста, що підвищують імунітет.

1. Запакований антиоксидантами

Антиоксиданти - це сполуки, які допомагають інгібувати або зменшувати шкоду, спричинену окислювальним стресом.

Окислювальний стрес виникає внаслідок дисбалансу між антиоксидантами та нестабільними молекулами, відомими як вільні радикали. Це може призвести до пошкодження клітин та хронічного запалення ().

Цей дисбаланс також пов'язаний із підвищеним ризиком розвитку захворювань, таких як певні види раку та серцеві захворювання (,).

На щастя, вживання продуктів, багатих антиоксидантами, або доповнення цими потужними сполуками може зменшити окислювальний стрес та запалення.

Турецький хвіст містить вражаючий набір антиоксидантів, включаючи феноли та флавоноїди ().

Фактично, одне дослідження виявило понад 35 різних фенольних сполук у зразку екстракту гриба індичого хвоста, а також флавоноїдні антиоксиданти кверцетин та байкалейн ().

Фенол та флавоноїдні антиоксиданти сприяють зміцненню імунної системи шляхом зменшення запалення та стимулювання вивільнення захисних сполук ().

Наприклад, показано, що кверцетин сприяє вивільненню імунопротективних білків, таких як інтерферон-y, одночасно інгібуючи вивільнення прозапальних ферментів циклооксигенази (ЦОГ) та ліпоксигенази (ЛОКС) ().

Резюме Турецький хвіст містить широкий спектр фенольних та флавоноїдних антиоксидантів, які допомагають зміцнити здоров’я вашої імунної системи, зменшуючи запалення та стимулюючи вивільнення захисних сполук.

2. Містить імунізуючі полісахаропептиди

Полісахаропептиди - це зв’язані з білками полісахариди (вуглеводи), які містяться, наприклад, у екстракті грибів хвоста індички.

Крестін (PSK) та полісахаридний пептид (PSP) - це два типи полісахаропептидів, що містяться в хвостах індички ().

Як PSK, так і PSP мають потужні імуностимулюючі властивості. Вони сприяють імунній реакції, активуючи та пригнічуючи певні типи імунних клітин, а також пригнічуючи запалення.

Наприклад, дослідження в пробірках продемонстрували, що PSP підвищує моноцити, які є типами білих кров'яних клітин, які борються з інфекцією та підвищують імунітет ().

PSK стимулює дендритні клітини, які підвищують імунітет до токсинів і регулюють імунну відповідь. Крім того, PSK активує спеціалізовані білі кров’яні клітини, звані макрофагами, які захищають ваше тіло від шкідливих речовин, таких як певні бактерії ().

Завдяки своїй здатності природним чином зміцнювати імунну систему, PSP та PSK зазвичай використовуються як протипухлинні засоби разом із хірургічним втручанням, хіміотерапією та / або опроміненням у таких країнах, як Японія та Китай (

Резюме PSK і PSP - це потужні полісахаропептиди, які містяться в грибах індички, які можуть зміцнити здоров’я вашої імунної системи.

3. Може покращити імунну функцію у людей з певними видами раку

Дослідження продемонстрували, що гриби індичого хвоста можуть мати протипухлинні властивості, які, як вважають, пов’язані з його імунним стимулюючим ефектом.

Одне дослідження у пробірці показало, що PSK, полісахаропептид, який міститься в грибах хвоста індички, стримує ріст і поширення клітин раку товстої кишки людини ().

Більше того, певний тип полісахаридів, що міститься в грибах хвоста індички, який називається Coriolus versicolor glucan (CVG), може пригнічувати певні пухлини.

Дослідження на мишах, що несуть пухлину, показало, що обробка 45,5 і 90,9 мг на фунт (100 і 200 мг на кг) маси тіла CVG, витягнутих з грибів хвоста індички щодня, значно зменшує розмір пухлини ().

Дослідники пояснюють такий розвиток подій посиленою імунною відповіддю ().

Інше дослідження продемонструвало, що щоденне лікування 45,5 мг на фунт (100 мг на кг) маси тіла екстракту гриба індичого хвоста суттєво уповільнювало поширення ракових клітин і покращувало час виживання у собак з високоагресивним раком (гемангіосаркома) ().

Однак найбільш вражаючими доказами щодо протипухлинних переваг гриба індичого хвоста є його використання у поєднанні з більш традиційними методами лікування, такими як хіміотерапія та опромінення (,,).

Резюме Гриби індичого хвоста містять такі компоненти, як PSK та CVG, які можуть пригнічувати ріст деяких видів раку.

4. Може підвищити ефективність певних методів лікування раку

Завдяки безлічі корисних сполук, які він містить, індичий хвіст зазвичай використовується в тандемі з традиційними методами лікування, такими як хіміотерапія, як природний спосіб боротьби з певними видами раку.

Огляд 13 досліджень показав, що пацієнти, яким давали 1–3,6 г гриба індичого хвоста на день разом із звичайним лікуванням, мали значну перевагу у виживанні.

Дослідження показало, що у людей, хворих на рак молочної залози, шлунка або колоректального раку, які отримували лікування індичим хвостом та хіміотерапією, зниження смертності на 5 років у порівнянні з однією хіміотерапією становило 9%.

Інший огляд 8 досліджень у понад 8000 людей з раком шлунка продемонстрував, що ті, хто отримував хіміотерапію разом із PSK, жили довше після операції, ніж особи, яким проводили хіміотерапію без PSK ().

Дослідження, проведене на 11 жінках з раком молочної залози, показало, що у тих, хто отримував 6-9 грам порошку хвоста індички на день після променевої терапії, спостерігалося збільшення клітин, що борються з раком, в імунній системі, таких як природні клітини-вбивці та лімфоцити ().

Резюме Кілька дослідницьких досліджень показали, що гриб індичого хвоста підвищує ефективність хіміотерапії та опромінення у людей з певними видами раку.

5. Нехай покращить здоров’я кишечника

Підтримка здорового балансу корисних бактерій у кишечнику є критично важливою для підтримки міцної імунної системи.

Ваші кишкові бактерії взаємодіють з імунними клітинами і безпосередньо впливають на вашу імунну відповідь ().

Туречий хвіст містить пребіотики, які допомагають живити ці корисні бактерії.

8-тижневе дослідження, проведене у 24 здорових людей, показало, що споживання 3600 мг PSP, видобутого з грибів індичого хвоста на день, призвело до корисних змін у кишкових бактеріях і придушило ріст можливо проблемних Кишкова паличка і Шигела бактерії ().

Дослідження у пробірці показало, що екстракт хвоста індички модифікував склад кишкових бактерій, збільшуючи популяції корисних бактерій Біфідобактерії і Лактобактерії одночасно зменшуючи потенційно шкідливі бактерії, такі як Клострідій і Стафілокок ().

Маючи здоровий рівень Лактобактерії і Біфідобактерії бактерії пов’язані з поліпшенням кишкових симптомів, таких як діарея, посилення імунної системи, зниження рівня холестерину, зниження ризику деяких видів раку та поліпшення травлення ().

Резюме Гриб індички з хвоста може позитивно впливати на бактеріальний баланс кишечника, посилюючи ріст корисних бактерій, одночасно пригнічуючи шкідливі види.

Інші переваги

Окрім перерахованих вище переваг, індичий хвіст може сприяти зміцненню здоров’я і іншими способами:

• Може боротися з ВПЛ: Дослідження, проведене у 61 людині з ВПЛ, показало, що 88% учасників, які отримували хвороба індички, мали позитивні результати, такі як кліренс ВПЛ, порівняно з лише 5% контрольної групи ().
• Може зменшити запалення: Хвост індички завантажений антиоксидантами, такими як флавоноїди та феноли, які можуть зменшити запалення. Запалення пов’язане з хронічними захворюваннями, такими як діабет та деякі види раку ().
• Володіє антибактеріальними якостями: У дослідженні в пробірці екстракт хвоста індички стримував ріст Золотистий стафілокок і Salmonella enterica, бактерії, які можуть спричинити хворобу та інфекцію ().
• Може покращити спортивні показники: Дослідження на мишах показало, що екстракт хвоста індички покращує фізичні вправи та зменшує втому. Крім того, у мишей, які отримували індичий хвіст, спостерігався знижений рівень цукру в крові в стані спокою та після фізичних вправ ().
• Може покращити інсулінорезистентність: Дослідження на щурах з діабетом 2 типу показало, що екстракт хвоста індички значно знижує рівень цукру в крові та покращує резистентність до інсуліну ().

Дослідження грибів хвоста індички тривають, і найближчим часом можна виявити більше користі цього лікарського гриба.

Резюме Гриб індички з хвоста може покращити резистентність до інсуліну, допомогти боротися з патогенними бактеріями, зменшити запалення, лікувати ВПЛ та підвищити результативність вправ.

Чи безпечний гриб індички?

Гриб хвоста індички вважається безпечним, у дослідженні повідомляється про небагато побічних ефектів.

Деякі люди можуть відчувати такі травні симптоми, як газ, здуття живота і темний стілець, приймаючи гриб індичого хвоста.

Повідомлялося про побічні ефекти, включаючи нудоту, блювоту та втрату апетиту, коли вони застосовуються як лікування раку поряд із хіміотерапією (,).

Однак незрозуміло, чи були ці побічні ефекти пов’язані з грибами хвоста індички або звичайними методами лікування раку (29).

Ще одним потенційним побічним ефектом споживання гриба індичого хвоста є потемніння нігтів ().

Незважаючи на те, що він має хороший профіль безпеки, важливо поговорити зі своїм лікарем перед тим, як додавати гриб індичого хвоста.

Резюме Вживання гриба індичого хвоста може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, гази, темні нігті та блювота.

Суть

Турецький хвіст - це лікарський гриб з вражаючим спектром переваг.

Він містить різноманітні потужні антиоксиданти та інші сполуки, які можуть сприяти зміцненню вашої імунної системи і навіть допомагають боротися з певними видами раку.

Крім того, індичий хвіст може поліпшити баланс кишкових бактерій, що може позитивно вплинути на ваш імунітет.

Незважаючи на всі властивості, що підвищують імунітет, недарма індичий хвіст є популярним природним засобом для зміцнення здоров’я.