10 видів головного болю і як лікувати їх

Зміст

• Найпоширеніші первинні головні болі
• 1. Головні болі напруги
• 2. Кластерні головні болі
• 3. Мігрень
• Найпоширеніші вторинні головні болі
• 4. Алергія або синусовий головний біль
• 5. Гормональні головні болі
• 6. Кофеїнові головні болі
• 7. Головний біль при навантаженні
• 8. Гіпертонічний головний біль
• 9. Відмовні головні болі
• 10. Посттравматичні головні болі
• Коли звертатися до лікаря
• 3 пози йоги для полегшення мігрені

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Види головних болів

Багато з нас знайомі з якоюсь формою пульсуючого, незручного та відволікаючого болю головного болю. Існують різні типи головних болів. Ця стаття пояснить 10 різних типів головного болю:

• головний біль напруги
• кластерні головні болі
• головний біль при мігрені
• алергія або синусовий головний біль
• гормонні головні болі
• кофеїн головний біль
• головний біль при напрузі
• гіпертонія головні болі
• головний біль, що відновлюється
• посттравматичні головні болі

Всесвітня організація охорони здоров’я, що майже кожен час від часу відчуває головний біль.

Хоча головний біль можна визначити як біль «в будь-якій ділянці голови», причина, тривалість та інтенсивність цього болю можуть різнитися залежно від типу головного болю.

У деяких випадках головний біль може вимагати негайної медичної допомоги. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо поруч із головним болем ви відчуваєте що-небудь із наступного:

• ригідність м'язів шиї
• висип
• найгірший головний біль у вас коли-небудь
• блювота
• спантеличеність
• невиразна мова
• будь-яка лихоманка 100 ° F (38 ° C) або вище
• параліч в будь-якій частині тіла або втрата зору

Якщо ваш головний біль менш сильний, читайте далі, щоб дізнатися, як визначити тип головного болю, який ви можете відчувати, і що ви можете зробити, щоб полегшити свої симптоми.

Найпоширеніші первинні головні болі

Первинні головні болі виникають при болях у голові є стан. Іншими словами, ваш головний біль не викликається чимось, з чим ваше тіло має справу, наприклад хворобою чи алергією.

Ці головні болі можуть бути епізодичними та хронічними:

• Епізодичні головні болі може траплятися так часто або навіть раз у раз. Вони можуть тривати десь від півгодини до кількох годин.
• Хронічні головні болі є більш послідовними. Вони трапляються більшість днів місяця і можуть тривати кілька днів. У цих випадках необхідний план лікування болю.

1. Головні болі напруги

Якщо у вас болить голова від напруги, ви можете відчувати тупі, ниючі відчуття по всій голові. Це не пульсує. Також може спостерігатися ніжність або чутливість навколо шиї, чола, шкіри голови або плечей.

У кожного може виникнути головний біль напруги, і його часто викликає стрес.

Для зняття випадкових симптомів може бути все, що відпускається без рецепта (OTC). Це включає:

• аспірин
• ібупрофен (Адвіл)
• напроксен (Aleve)
• ацетамінофен і кофеїн, як головний біль при напрузі Екседрін

Якщо безрецептурні ліки не забезпечують полегшення, лікар може порекомендувати ліки, що відпускаються за рецептом. Це може включати індометацин, мелоксикам (мобік) та кеторолак.

Коли головний біль напруги переходить у хронічну форму, може бути запропоновано інший спосіб дії для вирішення основного пускового механізму головного болю.

2. Кластерні головні болі

Кластерний головний біль характеризується сильним пекучим та пронизливим болем. Вони виникають навколо або за одним оком, або з одного боку обличчя одночасно. Іноді на стороні, на яку впливає головний біль, можуть виникати набряки, почервоніння, почервоніння та пітливість. Закладеність носа і сльозотеча також часто трапляються з тієї ж сторони, що і головний біль.

Ці головні болі виникають послідовно. Кожен головний біль може тривати від 15 хвилин до трьох годин. Більшість людей відчувають від одного до чотирьох головних болів на день, зазвичай приблизно в один і той же час щодня, під час скупчення. Після того, як один головний біль зникне, незабаром настане інший.

Серія кластерних головних болів може бути щоденною протягом місяців. У місяці між кластерами особини не мають симптомів. Кластерні головні болі частіше спостерігаються навесні та восени. Вони також втричі частіше зустрічаються у чоловіків.

Лікарі не впевнені, що спричиняє кластерний головний біль, але вони знають деякі ефективні способи лікування симптомів. Лікар може порекомендувати кисневу терапію, суматриптан (Імітрекс) або місцевий анестетик (лідокаїн) для полегшення болю.

Після встановлення діагнозу ваш лікар буде спільно з вами розробляти план профілактики. Кортикостероїди, мелатонін, топірамат (Топамакс) та блокатори кальцієвих каналів можуть перенести ваші кластерні головні болі в період ремісії.

3. Мігрень

Біль при мігрені - це інтенсивний пульс глибоко всередині голови. Цей біль може тривати днями. Головний біль значно обмежує вашу здатність виконувати свій розпорядок дня. Мігрень пульсуюча і, як правило, одностороння. Люди з головним болем від мігрені часто чутливі до світла і звуку. Зазвичай виникають нудота та блювота.

Деякій мігрені передують зорові розлади. Приблизно кожен п’ятий чоловік відчує ці симптоми до того, як почнеться головний біль. Відомий як аура, він може спричинити бачення:

• миготливі вогні
• мерехтливі вогні
• зигзагоподібними лініями
• зірок
• сліпі плями

Аури також можуть включати поколювання на одній стороні вашого обличчя або в одній руці та проблеми з мовленням. Однак симптоми інсульту також можуть імітувати мігрень, тому, якщо будь-який із цих симптомів є для вас новим, слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Напади мігрені можуть траплятися у вашій родині, або вони можуть бути пов’язані з іншими захворюваннями нервової системи. У жінок утричі частіше розвивається мігрень, ніж у чоловіків. Люди з посттравматичним стресовим розладом також мають підвищений ризик мігрені.

Деякі фактори навколишнього середовища, такі як порушення сну, зневоднення, пропущений прийом їжі, деякі продукти харчування, коливання гормонів та вплив хімічних речовин є загальними причинами мігрені.

Якщо знеболюючі знеболюючі засоби не зменшують біль при мігрені під час нападу, лікар може призначити триптани. Триптани - це препарати, які зменшують запалення і змінюють потік крові в мозку. Вони бувають у формі назальних спреїв, таблеток та ін’єкцій.

Популярні варіанти включають:

• суматриптан (Імітрекс)
• ризатриптан (Максальт)
• різатриптан (Аксерт)

Якщо ви відчуваєте головний біль, який виснажує більше трьох днів на місяць, головний біль, який дещо виснажує чотири дні на місяць, або будь-який головний біль принаймні шість днів на місяць, поговоріть зі своїм лікарем про щоденний прийом ліків для запобігання головного болю.

Дослідження показують, що профілактичні ліки в значній мірі використовуються недостатньо. Лише 3-13 відсотків хворих на мігрень приймають профілактичні ліки, тоді як до 38 відсотків насправді вони потребують. Запобігання мігрені значно покращує якість життя та продуктивність.

Корисні профілактичні ліки включають:

• пропранолол (індерал)
• метопролол (топрол)
• топірамат (Топамакс)
• амітриптилін

Найпоширеніші вторинні головні болі

Вторинні головні болі є симптомом чогось іншого, що відбувається у вашому тілі. Якщо тригер вашого вторинного головного болю триває, він може стати хронічним. Лікування основної причини, як правило, приносить головний біль.

4. Алергія або синусовий головний біль

Головні болі іноді трапляються в результаті алергічної реакції. Біль від цих головних болів часто зосереджується в області пазухи та в передній частині голови.

Головний біль при мігрені зазвичай неправильно діагностується як синусовий. Насправді до 90 відсотків "синусових головних болів" насправді є мігренью. Люди, які страждають хронічною сезонною алергією або синуситом, сприйнятливі до цього виду головного болю.

Синусовий головний біль лікується шляхом розрідження слизу, який накопичується і викликає синусовий тиск. У цьому можуть допомогти назальні стероїдні спреї, протизастійні засоби, що містять безрецептурний препарат, такі як фенілефрин (Судафед ПЕ), або антигістамінні засоби, такі як цетиризин (алергія + застій Zyrtec D).

Головний біль в пазухах також може бути симптомом інфекції пазухи. У цих випадках лікар може призначити антибіотики, щоб очистити інфекцію та полегшити головний біль та інші симптоми.

5. Гормональні головні болі

Жінки зазвичай відчувають головний біль, пов’язаний з гормональними коливаннями. Менструація, протизаплідні таблетки та вагітність впливають на рівень естрогену, що може спричинити головний біль. Ті головні болі, які пов'язані конкретно з менструальним циклом, також відомі як менструальна мігрень. Вони можуть виникати безпосередньо перед, під час або відразу після менструацій, а також під час овуляції.

Безрецептурні знеболювальні засоби, такі як напроксен (Aleve) або ліки, що відпускаються за рецептом, такі як фроватріпан (Frova), можуть працювати для контролю цього болю.

За підрахунками, близько 60 відсотків жінок, які страждають на мігрень, також страждають на менструальну мігрень, тому альтернативні засоби можуть зіграти роль у зменшенні загального головного болю на місяць. Методи розслаблення, йога, голковколювання та вживання модифікованої дієти можуть допомогти запобігти мігрені.

6. Кофеїнові головні болі

Кофеїн впливає на приплив крові до мозку. Надмірна кількість страждає від головного болю, як і відмова від кофеїну «холодна індичка». Люди, які часто страждають на мігрень, ризикують спровокувати головний біль через вживання кофеїну.

Коли ви звикли щодня піддавати свій мозок певній кількості кофеїну, стимулятора, у вас може з’явитись головний біль, якщо ви не отримаєте кофеїну. Це може бути тому, що кофеїн змінює хімію мозку, і відмова від нього може спричинити головний біль.

Не кожен, хто скорочує кофеїн, відчуватиме головний біль від абстиненції. Підтримування споживання кофеїну на стабільному, розумному рівні - або повністю відмова від нього - може запобігти появі цих головних болів.

7. Головний біль при навантаженні

Головні болі при фізичному навантаженні виникають швидко після періодів інтенсивних фізичних навантажень. Підняття тягарів, біг та статевий акт - загальні причини для головного болю при навантаженнях. Вважається, що ці дії спричиняють посилений приплив крові до черепа, що може призвести до пульсуючого головного болю по обидва боки голови.

Головний біль від напруги не повинна тривати занадто довго. Цей тип головного болю зазвичай проходить протягом декількох хвилин або декількох годин. Анальгетики, такі як аспірин та ібупрофен (Advil), повинні полегшити ваші симптоми.

Якщо у вас виникають головні болі від напруги, обов’язково зверніться до лікаря. У деяких випадках вони можуть бути ознакою серйозного основного захворювання.

8. Гіпертонічний головний біль

Високий кров'яний тиск може спричинити головний біль, і такий головний біль сигналізує про надзвичайну ситуацію. Це відбувається, коли артеріальний тиск стає небезпечно високим.

Головний біль від гіпертонії зазвичай виникає по обидва боки голови, і, як правило, гірше при будь-якій діяльності. Він часто має пульсуючу якість. Також можуть спостерігатися зміни зору, оніміння або поколювання, носова кровотеча, біль у грудях або задишка.

Якщо ви вважаєте, що відчуваєте головний біль від гіпертонії, вам слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Ви частіше розвиваєте такий тип головного болю, якщо лікуєте високий кров’яний тиск.

Ці типи головного болю зазвичай зникають незабаром після того, як артеріальний тиск знаходиться під кращим контролем. Вони не повинні повторюватися до тих пір, поки високий кров'яний тиск продовжує контролюватися.

9. Відмовні головні болі

Відновлювальний головний біль, також відомий як головний біль від надмірного вживання ліків, може відчувати себе тупим головним болем напруженого типу, або вони можуть відчувати себе більш інтенсивно болісно, ​​як мігрень.

Ви можете бути більш сприйнятливими до цього типу головного болю, якщо часто використовуєте знеболюючі знеболюючі засоби. Надмірне вживання цих ліків призводить до більшої кількості головних болів, ніж до меншої.

Головні болі, що відновлюються, можуть виникати в будь-який час, коли позабіржові ліки, такі як ацетамінофен, ібупрофен, аспірин та напроксен, застосовуються більше 15 днів на місяць. Вони також частіше зустрічаються з ліками, що містять кофеїн.

Єдине лікування головного болю, що відновлюється, - це відмовитись від ліків, які ви приймали для контролю болю. Хоча біль спочатку може посилюватися, вона повинна повністю вщухнути протягом декількох днів.

Хороший спосіб запобігти головному болю від надмірного вживання ліків - це приймати профілактичні щоденні ліки, які не викликають відскоку головного болю та запобігають появі головних болів.

10. Посттравматичні головні болі

Посттравматичні головні болі можуть розвинутися після будь-якого виду травми голови. Ці головні болі відчуваються як мігрень або головний біль напруженого типу, і зазвичай тривають до 6-12 місяців після того, як сталася ваша травма. Вони можуть переходити в хронічну форму.

Для контролю болю від цих головних болів часто призначають триптани, суматриптан (Імітрекс), бета-адреноблокатори та амітриптилін.

Коли звертатися до лікаря

У більшості випадків епізодичні головні болі зникають протягом 48 годин. Якщо у вас болить голова, яка триває більше двох днів або посилюється, слід звернутися за допомогою до лікаря.

Якщо у вас триває головний біль більше 15 днів у місяці протягом трьох місяців, у вас може бути хронічний головний біль. Вам слід звернутися до свого лікаря, щоб з’ясувати, що не так, навіть якщо ви можете впоратися з болем за допомогою аспірину або ібупрофену.

Головні болі можуть бути симптомом більш серйозних станів здоров'я, а деякі вимагають лікування поза лікарськими препаратами без рецепта та домашніми засобами.

3 пози йоги для полегшення мігрені