Ремісія виразкового коліту (UC): що слід знати

Зміст

• Ліки для ремісії
• Зміни способу життя для збереження ремісії
• Керуйте своїм стресом
• Перестати палити
• Приймайте ліки, як це призначено
• Проходьте регулярні огляди
• Вправа
• Дотримуйтесь здорового харчування
• Ведіть щоденник спалахів
• Дієта та виразковий коліт
• Outlook
• Поради щодо збереження здоров’я
  

Огляд

Виразковий коліт (UC) - це запальне захворювання кишечника (IBD). Це викликає тривале запалення та виразки в шлунково-кишковому тракті.

Люди з UC відчуватимуть спалахи, коли симптоми стану погіршуються, і періоди ремісії, це періоди, коли симптоми зникають.

Метою лікування є ремісія та поліпшення якості життя. Можна прожити роки без будь-яких спалахів.

Ліки для ремісії

Коли ви переходите в стан ремісії, симптоми UC покращуються. Ремісія, як правило, є ознакою того, що ваш план лікування працює. Ймовірно, ви будете використовувати ліки, щоб привести вас у стан ремісії.

Ліки для лікування та ремісії UC можуть включати:

• 5-аміносаліцилати (5-ASA), такі як месаламін (Canasa, Lialda, Pentasa) та сульфасалазин (Azulfidine)
• біопрепарати, такі як інфліксимаб (Remicade), голімумаб (Simponi) та адалімумаб (Humira)
• кортикостероїди
• імуномодулятори

Відповідно до останніх клінічних рекомендацій, призначені вами ліки залежатимуть від таких факторів, як:

• незалежно від того, чи був ваш UC легким, середнім або важким
• чи потрібні методи лікування, щоб викликати або підтримати ремісію
• як ваш організм реагував у минулому на терапію UC, таку як терапія 5-ASA

Зміни способу життя для збереження ремісії

Продовжуйте приймати ліки, поки перебуваєте в стадії ремісії. Ваші симптоми можуть повернутися, якщо ви зупинитеся. Якщо ви все-таки хочете припинити лікування, заздалегідь обговоріть це зі своїм лікарем.

Зміни способу життя, такі як наступні, також є важливою частиною вашого подальшого плану лікування:

Керуйте своїм стресом

Деякого стресу не уникнути, але намагайтеся уникати стресових ситуацій, коли можете. Попросіть більше допомоги по дому і не беріть більше, ніж можете.

Спробуйте створити спосіб життя з якомога меншим стресом. Отримайте тут 16 порад для зняття стресу.

Перестати палити

Куріння може призвести до спалахів. Поговоріть зі своїм лікарем щодо програм відмови від куріння.

Якщо інші люди з вашої родини курять, плануйте кинути палити разом. Це не тільки усуне спокусу закурити, але й ви зможете підтримувати одне одного.

Знайдіть інші речі, щоб робити в той час, коли ви зазвичай палите. Зробіть 10-хвилинну прогулянку по кварталу або спробуйте жувати гумку або смоктати монетний двір. Відмова від куріння вимагатиме праці та відданості, але це важливий крок на шляху до збереження ремісії.

Приймайте ліки, як це призначено

Деякі ліки можуть негативно вплинути на ваш препарат UC. Сюди входять вітаміни та добавки.

Повідомте свого лікаря про все, що ви приймаєте, і поцікавтеся про будь-які харчові взаємодії, які можуть зробити ваш препарат менш ефективним.

Проходьте регулярні огляди

Ваш лікар, швидше за все, порекомендує регулярні огляди.

Дотримуйтесь графіка. Якщо ви підозрюєте спалах або якщо у вас почали виникати будь-які побічні ефекти від ліків, зверніться до лікаря.

Вправа

Прагніть робити вправи принаймні 30 хвилин п’ять разів на тиждень. Це рекомендація щодо фізичної активності у дорослих Американської асоціації серця (AHA).

Вправи можуть включати що завгодно, від підйому сходами до жвавої ходьби по кварталу.

Дотримуйтесь здорового харчування

Деякі продукти, такі як ті, що містять клітковину, можуть збільшити ризик спалаху або ускладнити перетравлення. Попросіть свого лікаря про продукти, яких слід уникати, та про продукти, які ви, можливо, захочете включити у свій раціон.

Ведіть щоденник спалахів

Коли спалахне спалах, спробуйте записати:

• що ти їв
• скільки ліків ви прийняли того дня
• інші заходи, якими ви брали участь

Це допоможе лікарю скорегувати дозування ліків.

Дієта та виразковий коліт

Дієта може зіграти певну роль у спалахах UC, але універсальної дієти, яка допоможе запобігти цим спалахам, не існує. Натомість вам доведеться співпрацювати зі своїм гастроентерологом і, можливо, дієтологом, щоб скласти дієтичний план, який буде вам підходити.

Хоча кожен по-різному реагує на продукти, деякі продукти, можливо, вам доведеться уникати або вживати в менших кількостях. Сюди входять продукти, які:

• гострий
• солоний
• жирний
• жирний
• зроблені з молочними продуктами
• з високим вмістом клітковини

Можливо, вам також доведеться уникати алкоголю.

Використовуйте харчовий щоденник, щоб допомогти вам визначити, які продукти викликають. Можливо, ви також захочете їсти менше їжі протягом дня, щоб уникнути додаткового дискомфорту від запалення.

Поговоріть зі своїм гастроентерологом, якщо відчуваєте, що спалахи повертаються, щоб ви могли спільно попрацювати над корекцією дієти.

Outlook

Ви все ще можете жити здоровим життям, якщо у вас є UC. Ви можете продовжувати їсти смачну їжу та залишатись у стані ремісії, якщо будете дотримуватися плану лікування та повідомляти лікаря про будь-які зміни у вашому здоров’ї.

Близько 1,6 мільйона американців страждають на якийсь тип ВЗК. Доступна низка онлайн-або особистих груп підтримки. Ви можете приєднатися до одного або декількох з них, щоб знайти додаткову підтримку для управління вашим станом.

UC не виліковний, але ви можете зробити що-небудь, що допоможе зберегти стан у стані ремісії. Дотримуйтесь цих порад:

Поради щодо збереження здоров’я

• Спробуйте усунути або зменшити стрес.
• Якщо ви палите, працюйте зі своїм лікарем або приєднайтеся до групи підтримки, яка допоможе вам кинути палити.
• Дотримуйтесь плану лікування та приймайте всі ліки, як це призначено.
• Регулярно оглядайте свого лікаря.
• Регулярно виконуйте вправи.
• Харчуйтесь повноцінно.
• Ведіть регулярний щоденник харчування. Це полегшить виявлення можливих причин спалаху.