Що таке упередження негативу і як це впливає на вас?

Зміст

• Що слід врахувати
• Чому люди мають упереджений негатив?
• Як показує упередження негативу?
• Поведінкова економіка
• Соціальна психологія
• Як подолати упередження негативу
• Суть

Що слід врахувати

Ми, люди, схильні надавати більше значення негативному досвіду, ніж позитивному або нейтральному. Це називається упередженням негативу.

Ми навіть схильні зосереджуватись на негативному, навіть коли негативні переживання незначні або незначні.

Подумайте про упередження негативу так: Ви завітали у приємний готель на вечір. Коли ви заходите у ванну, в раковині є великий павук. Що, на вашу думку, буде більш яскравим спогадом: вишукані меблі та розкішні призначення кімнати чи павук, з яким ви зіткнулися?

Згідно зі статтею Nielsen Norman Group за 2016 рік, більшість людей чіткіше запам’ятають інцидент з павуками.

Негативний досвід, як правило, впливає на людей більше, ніж позитивний. У статті, опублікованій Каліфорнійським університетом у 2010 році, Берклі цитує психолога Ріка Хенсона: "Розум схожий на липучки для негативних переживань і тефлон для позитивних".

Чому люди мають упереджений негатив?

За словами психолога Ріка Хенсона, у наш мозок закладено упередження негативу на основі мільйонів років еволюції, коли мова йде про боротьбу із загрозами.

Наші предки жили в складних умовах. Їм доводилося збирати їжу, уникаючи смертельних перешкод.

Помічати, реагувати і пам’ятати хижаків та природні небезпеки (негативні) ставали важливішими за пошук їжі (позитивні). Ті, хто уникав негативних ситуацій, передавали свої гени.

Як показує упередження негативу?

Поведінкова економіка

Одним із способів упередженості негативу є те, що, згідно з іншою статтею 2016 року для Nielsen Norman Group, люди уникають ризику: люди, як правило, захищаються від збитків, надаючи більшої значущості навіть малим ймовірностям.

Негативні почуття від втрати 50 доларів сильніші, ніж позитивні відчуття від пошуку 50 доларів. Насправді люди, як правило, працюватимуть важче, щоб уникнути втрати 50 доларів, ніж, щоб отримати 50 доларів.

Хоча людям, можливо, не потрібно постійно бути напоготові для виживання, як наші предки, негативні упередження все одно можуть впливати на те, як ми діємо, реагуємо, відчуваємо та думаємо.

Наприклад, старіші дослідження вказують, що коли люди приймають рішення, вони надають більше значення негативним аспектам подій, ніж позитивним. Це може вплинути на вибір та готовність ризикувати.

Соціальна психологія

Згідно зі статтею 2014 року, у політичній ідеології можна виявити упередження негативу.

Консерватори, як правило, мають сильніші фізіологічні реакції і віддають більше психологічних ресурсів негативам, ніж це роблять ліберали.

Крім того, на виборах виборці частіше віддають свій голос за кандидата на основі негативної інформації про свого опонента на відміну від особистих достоїнств свого кандидата.

Як подолати упередження негативу

Незважаючи на те, що здається, що негатив є налаштуванням за замовчуванням, ми можемо його замінити.

Ви можете підвищити позитив, пам’ятаючи про те, що є і що не є важливим у вашому житті, і зосередитись на оцінці та оцінці позитивних аспектів. Також рекомендується порушити схему негативних реакцій і дозволити позитивному досвіду глибоко зареєструватися.

Суть

Здавалося б, люди міцно пов'язані з негативним упередженням або тенденцією надавати більшу вагу негативному досвіду, ніж позитивному.

Це видно в поведінці переживання позитивних почуттів, як, наприклад, виявлення несподіваних грошей, які переважають негативні почуття від їх втрати.

Це також очевидно в соціальній психології, коли виборці на виборах частіше голосують на основі негативної інформації про опонента кандидата, ніж на основі особистих достоїнств кандидата.

Загалом, існують способи змінити упередженість негативу, зосередившись на позитивних сторонах вашого життя.