Соляні лампи: відповіді на ваші запитання

Зміст

• Чи надають гімалайські соляні лампи будь-які переваги для здоров'я?
• Чи можуть гімалайські соляні світильники очищати повітря у вашому домі?
• Чи можуть лампи гімалайської солі допомогти при алергії?
• Чи проводились якісь ґрунтовні дослідження на лампах гімалайської солі?
• Чи можуть гімалайські сольові лампи допомагати при респіраторних проблемах?

Від очищувачів повітря та фільтрів до рослин, які можуть поглинати шкідливі токсини в повітрі, на ринку є ряд продуктів, які обіцяють зробити ваше житло більш здоровим місцем.

Деякі люди, однак, вибрали більш цілісний підхід до очищення повітря у своїх будинках.

Введіть лампу гімалайської солі.

На додаток до запаморочення декору вашого будинку, цей декоративний світильник створює ряд тверджень про здоров'я, включаючи поліпшення якості повітря. Однак, як це буває з багатьма оздоровчими принадами, наука, що стоїть за ними,… ну, сумнівна.

Щоб розібратися в цих чарівних лампах, ми попросили думку трьох медичних працівників: Дебра Роуз Вілсон, доктор наук, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцента та цілісного лікаря; Дебра Салліван, доктор наук, MSN, RN, CNE, COI, медсестра, яка спеціалізується на додатковій та альтернативній медицині, педіатрії, дерматології та кардіології; та Дена Вестфален, PharmD, клінічний фармацевт.

Ось що вони мали сказати.

Чи надають гімалайські соляні лампи будь-які переваги для здоров'я?

Дебра Роуз Вілсон: Соляна лампа має чудове сяйво і налаштовує настрій на зменшення стресу, але вимірюваних користі для здоров'я немає. Не було опубліковано жодного дослідження в рецензованому науковому журналі. Насправді соляні лампи отримали назву псевдонаука.

Дебра Салліван: Кажуть, що соляні лампи покращують якість повітря, допомагають спати та підвищують настрій, вивільняючи негативні іони у повітря під час роботи. Жодна з цих претензій ніколи не була доведена. Дослідження 2012 і 2015 років показують, що іонізатори кімнати не впливають на людей з астмою, і ці іонізатори виробляють більшу кількість іонізації, ніж сольові лампи.

Дена Вестфален: Ідея соляних ламп полягає в тому, що сіль буде діяти як природний іонізатор і залучатиме воду у повітря, яка може переносити забруднювачі, такі як бактерії та алергени. Багато претензій, пов’язаних із соляними лампами, пов'язані з нерецензованим документом, який був опублікований у 2010 році в Пакистанському журналі молекул біології. Однак не проведено досліджень, які можуть підтвердити переваги сольових ламп.

Чи можуть гімалайські соляні світильники очищати повітря у вашому домі?

DRW: Ні. Я рекомендую натомість перейти до споживчих звітів, щоб дізнатися про повітряні фільтри та очищувачі.

DS: Це ґрунтується на теорії, що молекули води у повітрі, які містять алергени або забруднювачі, приваблюють сіллю. Потім лампа нагріває воду до точки випаровування, залишаючи після себе забруднення на поверхні солі. Це, знову ж таки, лише теорія, і наразі не існує досліджень, які б підтвердили цю заяву. Крім того, якби вашою метою було очищення повітря у вашому будинку, очищувач повітря зробив би набагато кращу та швидшу роботу.

DW: Соляна лампа не очистить повітря у вашому домі.

Чи можуть лампи гімалайської солі допомогти при алергії?

DRW: Ні. Але очистити повітря можна за допомогою повітряного фільтра. У багатьох людей є алергія на пил, плісняви, кульбабу тварин або посліди комах. Коли вони потрапляють у повітря, можуть виникати алергічні реакції. Дослідження 2014 року показало, що системи фільтрації в домашніх умовах можуть зменшити активізатори алергії, виявлені у приміщенні повітря.

DS: З наведених вище причин він не може допомогти алергікам. Якщо повітря не очищається, алергенів не можна видалити.

DW: Систематичний огляд 2013 року - огляд ряду проведених досліджень - показав, що навіть у приміщенні з негативними іонами, що знаходяться у повітрі, немає ніякої користі від симптомів астми чи дихальної функції. Не можна було б очікувати, що соляні лампи можуть допомогти при алергії.

Чи проводились якісь ґрунтовні дослідження на лампах гімалайської солі?

DRW: Жоден. Незабаром можуть з’явитися дослідження з вивченням ефективності. Однак, соляні світильники нічим не завдають шкоди здоров’ю людини.

DS: Дуже мало. Основним дослідженням, що стосуються солі, є практика, відома як галотерапія, в 2014 році дослідження виявило, що вона не є ефективною при лікуванні ХОЗЛ.

DW: Не проводилось жодного рецензованого дослідження. Статтю про Пакистанський журнал молекулярної біології за 2010 рік слід уважно вивчити, оскільки не було результатів, які підтверджували б її наукову обґрунтованість.

Чи можуть гімалайські сольові лампи допомагати при респіраторних проблемах?

DRW: Ні. Крім того, щоб виглядати досить м'яким світлом і, можливо, залишати людину відчувати себе розслабленою, не існує жодного дослідження, яке б показало, що це може допомогти диханню. Теоретично іони, вивільнені з гімалайської солі, приносять користь організму, але, здається, не вистачає іонів, випущених для вимірювання. Більше того, наслідки ще не мають бути задокументовані. Навіть коли кімната свідомо позитивно та негативно іонізована, не було виявлено послідовних змін у настрої, сну чи здоров’ї.

DS: На даний момент немає доказів того, що соляні лампи можуть покращити проблеми з диханням. Це здається, що це найефективніше для поліпшення чийогось настрою, завдяки м’якому сяючому світлу. Крім цього, не виявляється ніяких ефектів. Теорія, що негативно заряджені іони, що викидаються з лампи, можуть виробляти кращу якість повітря, виявилася не дуже ефективною. Як було сказано раніше, використання очищувача повітря в приміщенні набагато швидше і пропонує кращий підхід до виконання завдання очищення повітря для кращої дихальної функції.

DW: Джек Бошам, професор хімії з Каліфорнії, випробував дуже популярну соляну лампу і виявив, що ніяких негативних іонів не створюється. Вага лампочки, що використовується в лампах - від 15 до 45 Вт - занадто мала, щоб створювати негативні іони. Бошам підтвердив це, використовуючи апарат для виявлення іонів. Коротше кажучи: соляні лампи не впливали б на проблеми дихання.

Доктор Дебра Роуз Вілсон - доцент і практик цілісного охорони здоров’я. Закінчила Університет Уолдена з доктором наук. Вона викладає курси психології та медсестер на рівні випускників. Її експертиза також включає акушерство та годування груддю. Доктор Вілсон - керуючий редактор рецензованого міжнародного журналу. Їй подобається бути зі своїм тибетським тер’єром Меггі.

Доктор Дебра Салліван - вихователь медсестри. Закінчила університет у Неваді, отримавши науковий ступінь доктора наук. Зараз вона викладач сестринського університету. Досвід доктора Саллівана включає кардіологію, псоріаз / дерматологію, педіатрію та альтернативну медицину. Їй подобаються щоденні прогулянки, читання, сім'я та кулінарія.

Доктор Дена Вестфален - клінічний фармацевт, який цікавиться глобальним здоров’ям, здоров'ям подорожей та щепленнями, ноотропами та спеціальними суміщеними препаратами. У 2017 році доктор Вестфален закінчила Крейтонський університет зі своїм доктором фармації, і зараз працює фармацевтом амбулаторної допомоги. Вона взяла участь у Гондурасі, надаючи освіту з питань охорони здоров’я та отримала нагороду з визнання природних лікарських засобів. Доктор Вестфален також отримував стипендію для сполучників IACP на Капітолійському пагорбі. У вільний час вона любить грати в хокей на льоду та акустичну гітару.