Причини нерівномірної клітини ребер

Зміст

• Нерівна реберна клітка
• Причини нерівномірності грудної клітки
• Травма
• Вроджені дефекти
• Деформації реберного хряща
• М’язова слабкість
• Сколіоз
• Вправи на нерівну грудну клітку
• Винос

Нерівна реберна клітка

Нерівна грудна клітка може бути наслідком травми, вродженого дефекту чи іншого стану. Якщо ваша грудна клітка лише злегка нерівна, ви, можливо, зможете покращити свій стан за допомогою повторних розтяжок і фізичних вправ.

Більш серйозні випадки нерівномірності грудної клітки, можливо, доведеться виправити хірургічним шляхом. Іноді спеціальний брекет може виправити вашу грудну клітку. Дізнайтеся більше про потенційні причини вашої нерівномірної грудної клітки та про те, які вправи можуть допомогти.

Причини нерівномірності грудної клітки

Нерівна грудна клітка може спричинити проблеми з диханням, поставою і, можливо, впевненістю у вашому тілі. Деякі причини нерівномірної реберної клітки включають:

Травма

Якщо у вас була травма ребер, наприклад, зламаність або розтягнення, у вас може бути нерівна ребра. Якщо з моменту інциденту минув час, ребрам може знадобитися операція, щоб відновити симетрію. Якщо ваша травма сталася зовсім недавно, подумайте про те, щоб поговорити з медичним фахівцем, щоб оцінити ваші травми ребер і сприяти симетричному загоєнню.

Вроджені дефекти

Якщо у вас була нерівна грудна клітка від народження, це може бути від вродженого дефекту. Можливо, вам не вистачає ребра, або ваша грудна клітка може бути природно спалахнула. Якщо ваша грудна клітка викликає у вас страждання або біль, вам слід поговорити з лікарем.

Деформації реберного хряща

Деформації, такі як пектус карінатум та пектатус, вражають приблизно 1 на 1500 дітей. Ці деформації викликають нахил грудної клітки назовні або всередину. Багато випадків деформацій ребер виправляються дужкою, але деякі можуть потребувати операції.

М’язова слабкість

Якщо ваша грудна клітка трохи нерівна або виступає, це може бути пов’язано з м’язовою слабкістю. Ваші черевні м’язи відіграють велику роль у утриманні грудної клітки на місці. Якщо ваші м'язи на одній стороні тіла слабкіші, це може спричинити стирчання однієї сторони вашої грудної клітки або сидіння нерівномірно.

Сколіоз

Якщо у вас сколіоз, у вас можуть бути і нерівні ребра. Через аномальну криву вашого хребта, інші частини вашого тіла можуть регулюватися так, щоб пристосовуватися до кривизни.

Вправи на нерівну грудну клітку

У випадках злегка нерівними ребрами, ваш лікар або лікар може запропонувати вправи, які допоможуть вашим м’язам утримувати грудну клітку на місці.

Посилення м’язів спини та живота може допомогти вирівняти грудну клітку та покращити дихання. Якщо ваша нерівна сторона слабша, додавання додаткових повторів вправ до слабшої сторони може допомогти вам створити більш рівномірний вигляд.

Деякі рекомендовані вправи часто включають:

• йога для постави
• черевна хрускіт
• ab rollouts
• дихальні вправи
• грудні підйомники

У вашого лікаря чи фізіотерапевта може бути більше вправ, щоб допомогти грудної клітки виглядати прямо. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-яких нових тренувань. Переконайтеся, що ви правильно виконуєте вправи, щоб не травмувати себе.

Винос

Якщо ваша грудна клітка трохи нерівна і не викликає серйозних проблем зі здоров’ям, ваш лікар може запропонувати вправи або лікувальну фізкультуру для усунення проблеми. Якщо нерівномірність сильна, вам може знадобитися хірургічне втручання або корекційний бандаж.

Якщо ваша нерівна грудна клітка викликана серйозною травмою, негайно зверніться до лікаря.