Вітамін А Пальмітат

Зміст

• Вітамін А пальмітат проти вітаміну А
• Поширені вживання та форми
• Потенційні переваги для здоров’я
• Пігментний ретиніт
• Пошкоджена сонцем шкіра
• Вугрі
• Побічні ефекти та ризики
• Outlook

Огляд

Вітамін А пальмітат - це форма вітаміну А. Він міститься у продуктах тваринного походження, таких як яйця, курка та яловичина. Його також називають попередньо утвореним вітаміном А та ретинілпальмітатом. Вітамін А пальмітат доступний у вигляді виготовленої добавки. На відміну від деяких форм вітаміну А, пальмітат вітаміну А є ретиноїдом (ретинолом). Ретиноїди є біодоступними речовинами. Це означає, що вони легко всмоктуються в організм і ефективно використовуються.

Вітамін А пальмітат проти вітаміну А

Вітамін А відноситься до поживних речовин, які класифікуються на дві конкретні групи: ретиноїди та каротиноїди.

Каротиноїди - це пігменти, які надають овочам та іншим рослинним продуктам їх яскравий колір. На відміну від ретиноїдів, каротиноїди не є біодоступними. Перш ніж ваш організм зможе отримати з них поживні речовини, він повинен перетворити їх у ретиноїди. Деяким людям цей процес може бути важко, зокрема:

• недоношені діти
• немовляти та діти (які не мають доступу до достатньої кількості поживної їжі)
• вразливі до їжі жінки, які вагітні або годують груддю (які не мають доступу до достатньої кількості поживної їжі)
• люди з муковісцидозом

У деяких випадках генетика також може зіграти свою роль.

Обидва типи вітаміну А допомагають підтримувати здоров’я очей, здоров’я шкіри, функцію імунної системи та репродуктивне здоров’я.

Поширені вживання та форми

Вітамін А пальмітат можна приймати у формі добавки для підтримки та підтримки оптимального здоров’я очей, імунної системи та репродуктивного здоров’я. Він також доступний у вигляді ін’єкцій для тих, хто не може приймати його у формі таблеток.

Він часто використовується як інгредієнт полівітамінів і доступний як єдиний інгредієнт у формі добавки.Ці добавки можуть бути позначені як попередньо утворений вітамін А або як ретинілпальмітат. Кількість вітаміну А, яку містить продукт або добавка, вказана на етикетці в МО (міжнародних одиницях).

Вітамін А пальмітат міститься у продуктах тваринного походження всіх видів, таких як:

• печінка
• яєчні жовтки
• риба
• молоко та молочні продукти
• сир

Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) рекомендує людям старше чотирьох років споживати 5000 МО вітаміну А з продуктів харчування, отриманих як з тваринних, так і з рослинних джерел (ретиноїди та каротиноїди).

Потенційні переваги для здоров’я

Вітамін А пальмітат вивчався для багатьох станів і може мати користь для здоров’я в декількох областях, включаючи:

Пігментний ретиніт

Клінічні дослідження, проведені в Гарвардській медичній школі в Массачусетському відділенні очей та вух, встановили, що лікування, поєднане з пальмітатом вітаміну А, жирною рибою та лютеїном, додало 20 років корисного зору людям з діагнозом декількох очних захворювань, таких як пігментний ретиніт та Синдром Ашера типів 2 і 3. Учасники отримували добавку, що містить 15 000 МО пальмітату вітаміну А щодня.

Пошкоджена сонцем шкіра

Дослідження, про яке проаналізовано, повідомляло про вплив пальматиту вітаміну А на місцевій основі та зволожувача на масляній основі, який містив антиоксиданти, на шкіру, що постаріла у віці. Досліджувані ділянки тіла включали шию, грудну клітку, руки та гомілки. Учасники дослідження, яким вводили пальмітатову суміш вітаміну А, продемонстрували покращення загальної якості шкіри починаючи з 2 тижнів, а посилення поліпшення продовжувало наростати до 12 тижнів.

Вугрі

Місцеве використання рецептурних препаратів, що містять ретиноїди, сприяє зменшенню вугрів. Також було показано, що ретиноли індукують, ніж інші методи лікування вугрів, такі як третиноїн.

У пальмітаті вітаміну А є здатність підтримувати загоєння ран та імунний захист при місцевому застосуванні. У цих сферах потрібні додаткові дослідження.

Побічні ефекти та ризики

Вітамін А пальмітат є розчинним у жирі і зберігається в жирових тканинах організму. З цієї причини він може досягати занадто високих рівнів, викликаючи токсичність та захворювання печінки. Це частіше трапляється від вживання добавок, ніж від їжі. Людям із захворюваннями печінки не слід приймати добавки з пальмітатом вітаміну А.

Добавки вітаміну А у занадто високих дозах пов’язані з вродженими вадами розвитку, включаючи вади розвитку очей, легенів, черепа та серця. Не рекомендується вагітним жінкам.

Людям з певними видами очних захворювань не слід приймати добавки, що містять серцебиття вітаміну А. До них належать:

• Хвороба Старгардта (макулярна дистрофія Старгардта)
• Конусо-стрижнева дистрофія
• Найкраще захворювання
• Захворювання сітківки, спричинені мутацією гена Abca4

Добавки серцебиття з вітаміном А також можуть впливати на певні ліки. Обговоріть його використання зі своїм лікарем або фармацевтом, якщо ви зараз приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, такі як ті, що застосовуються при псоріазі, або будь-які ліки, що обробляються через печінку. Деякі безрецептурні ліки також можуть бути протипоказані, такі як ацетамінофен (тиленол).

Outlook

Препарати вітаміну А з пальпітатом підходять не всім, наприклад, вагітним жінкам та хворим на захворювання печінки. Однак вони виявляються корисними для певних станів, таких як пігментний ретиніт. Вживання їжі, що містить пальпітат вітаміну А, безпечне та здорове. Прийом добавок може бути проблематичним у занадто високих дозах. Поговоріть зі своїм лікарем щодо використання цього або будь-якого добавки.