Шипучий вітамін С: для чого він призначений і як його приймати

Зміст

• Які переваги
• Навіщо це
• Як приймати
• Хто не повинен використовувати
• Можливі побічні ефекти

Шипучий 1г вітамін С призначений для профілактики та лікування цього авітамінозу, який має численні переваги і доступний в аптеках з торговими назвами Редоксон, Цебіон, Енергіл або Цевін.

У деяких випадках дієтичні добавки з вітаміном С можуть містити інші речовини, такі як цинк, вітамін D або ехінацея, наприклад, які також зміцнюють імунітет.

Які переваги

Вітамін С працює як важливий вітамінний антиоксидант, який бере участь у різних метаболічних реакціях в організмі, таких як метаболізм фолієвої кислоти, фенілаланіну, тирозину, заліза, гістаміну, метаболізму вуглеводів, ліпідів, білків та карнітину.

Цей вітамін також дуже важливий у синтезі колагену, саме тому він часто присутній у добавках колагену. Колаген необхідний для підтримки шкіри, слизових, кісток, зубів та збереження цілісності судин.

Крім того, він також відіграє фундаментальну роль у функціонуванні імунної системи, оскільки сприяє захисту клітин від дії вільних радикалів, а також активних форм кисню, які генеруються в результаті запальної реакції. Вітамін С також необхідний для нормального функціонування білих кров'яних тілець, їх руху, виведення вірусів та бактерій та загоєння ран.

Дивіться основні симптоми нестачі вітаміну С.

Навіщо це

Незважаючи на всі свої переваги, шипучий вітамін С показаний як вітамінна добавка в наступних ситуаціях:

• Зміцнення імунної системи, наприклад, у випадках застуди та грипу;
• Антиоксидант;
• Загоєння;
• Допомагати при хронічних захворюваннях;
• Обмежувальні та неадекватні дієти;

Крім того, його також можна використовувати як допоміжний засіб при анеміях з нестачею деяких вітамінів або мінералів. Знати основні типи анемії та способи лікування кожної з них.

Як приймати

Як правило, шипучий вітамін С доступний у різних дозах і може бути пов’язаний з іншими речовинами, такими як цинк або вітамін D, і дозування має визначати лікар залежно від потреби, історії хвороби та віку людини. Існують також препарати вітаміну С, які можна давати дітям та вагітним жінкам, які мають нижчі дози.

Дозування шипучого вітаміну С у дорослих та дітей старше 12 років становить 1 шипучу таблетку, що еквівалентно 1 г вітаміну С на добу, розведеного у склянці води приблизно з 200 мл, у будь-який час. Однак перед тим, як проводити таке лікування, спочатку слід поговорити з лікарем.

Хто не повинен використовувати

Шипучий вітамін С не слід застосовувати людям, які страждають алергією на будь-який із компонентів препарату, людям, у яких в анамнезі є камені в нирках через оксалат або з елімінацією оксалату з сечею, людям з важкою нирковою або нирковою недостатністю, з гемохроматозом або до 12 років.

Крім того, його також не слід застосовувати вагітним жінкам або жінкам, які годують груддю, якщо це не призначено лікарем.

Можливі побічні ефекти

Хоча і рідко, можуть виникати деякі побічні ефекти, такі як діарея, нудота, блювота, біль у шлунково-кишковому тракті та животі та алергічні реакції.