Шляхи краще керувати болем від ревматоїдного артриту під час спалаху

Зміст

• Ліки для лікування коротко- та тривалого болю
• Фізіотерапія та пристосувальні пристрої
• Альтернативні методи лікування
• Тепло
• Риб'ячий жир
• Рослинні олії
• Тай Чі
• Голкорефлексотерапія
• Винос

Коли у вас ревматоїдний артрит (РА), ви, ймовірно, відчуваєте періоди ремісії, коли біль від хвороби вас не турбує так сильно. Але при спалахах біль може бути виснажливою. Біль випромінюється безпосередньо з запалених суглобів, а потім вторинна біль у м’язах, викликана тим, як ви тримаєте своє тіло в результаті. Це дуже багато, щоб керувати. Ось чому ми склали для вас кілька ідей щодо того, як можна краще керувати болем під час спалаху.

Ліки для лікування коротко- та тривалого болю

Напевно, це не дивно, що ваш перший крок у боротьбі з болем - через ліки. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) є найчастіше застосовуються знеболюючими при РА. Можливо, вам їх прописали, коли вам спочатку був поставлений діагноз. Ви також можете використовувати безрецептурні версії НПЗЗ. НПЗП можуть полегшити біль і зняти запалення в багатьох випадках, але вам може знадобитися посилити їх під час спалаху.

"Якщо пацієнт приймає НПЗП за рецептом, слід уникати безрецептурних НПЗП, таких як Aleve або Advil, оскільки комбінація може збільшувати ризик виникнення виразок і кровотеч", - каже Алан Шенк, лікар, ревматолог Меморіального центру Сіддлебака, Laguna Hills, Каліфорнія. "Однак ацетамінофен, подібний до тиленолу, можна безпечно застосовувати разом з НПЗП, і їх комбінація часто забезпечує прекрасне полегшення болю порівняно з будь-яким окремим". Повідомте лікаря, якщо під час прийому НПЗП виникають такі побічні ефекти, як розлад шлунку.

Ваш ревматолог також може призначити кортикостероїди. Ці ліки швидко зменшують запалення та біль. Побічні ефекти можуть включати витончення кісток, небажане збільшення ваги та діабет. Не вважається безпечним приймати стероїди протягом тривалого періоду часу. Часто лікарі призначають кортикостероїд для купірування більш гострих симптомів, плануючи поступово зменшувати ліки.

Деякі люди з РА виявили полегшення болю за допомогою опіатних знеболюючих препаратів. Однак вони сильно викликають звикання і мають безліч побічних ефектів, включаючи сильний, постійний запор. Адміністрація з питань боротьби з наркотиками призначила обмеження кількості опіатів, які можна виготовити з початку 2017 року.

Протиревматичні препарати, що модифікують хворобу (DMARD) та біологічні препарати, не є знеболюючими. Вони є препаратами РА, які блокують клітинний процес, що призводить до запалення суглобів. Але з часом DMARD та біологічні препарати можуть зменшити біль і зробити спалахи РА менш виснажливими. Вони також мають важливий ефект від уповільнення прогресування руйнування до суглобів.

Фізіотерапія та пристосувальні пристрої

Як хтось із РА, ви, можливо, маєте лікаря-терапевта у вашому колективі. Вони можуть допомогти вам спеціально розробленими фізичними або професійними методами терапії, які допомагають зберегти суглоби гнучкими. Терапевти можуть також запропонувати нові методики виконання щоденних завдань, методи, які будуть менш впливати на суглоби під час спалаху.

Щоб уникнути стресу вразливих суглобів, допоміжні пристрої є ще одним засобом полегшення та менш болісного щоденного функціонування. Наприклад, кухонні ножі з ручками для пилки допомагають захистити суглоби пальців і зап'ястя, щоб ви могли продовжувати готувати навіть під час спалювання.

Альтернативні методи лікування

Ряд альтернативних та домашніх процедур може заспокоїти біль при РА. Вони не призначені для заміни ліків, але вони можуть допомогти полегшити деякі ваші симптоми.

Тепло

Гарячий душ або ванна, нагріта одяг, теплові пакети або зігріваючі лосьйони можуть забезпечити тимчасове полегшення локалізованих ділянок, а також вашого тіла в цілому.

Риб'ячий жир

Фонд артриту каже, що риб’ячий жир може бути корисним для зниження хворобливості суглобів, а також може допомогти при депресії. Риб’ячий жир може бути не безпечним для прийому з певними ліками, тому попросіть свого лікаря, перш ніж додавати його в раціон.

Рослинні олії

Болю та ранкової скутості від РА може допомогти тип жирної кислоти, що міститься в олії з насіння рослини вечірньої прищі, боровика та чорної смородини, прийнятих як доповнення. Рослинні олії можуть взаємодіяти з вашими лікарськими засобами, що відпускаються за рецептом, тому поговоріть з лікарем, перш ніж приймати їх.

Тай Чі

Тай-чи - вправа, що поєднує в собі низку рухів з низьким ударом і розтягування з глибоким вдихом. Принаймні одне дослідження виявило, що тай-чи може полегшити біль при РА. Тай-чи - це безпечна практика, якщо ви керуєтесь досвідченим інструктором і не виштовхуєте себе за свої фізичні межі.

Голкорефлексотерапія

Карла Гервазіо займається акупунктурою в Urban Wellness Akupuncture в Нью-Йорку. Вона регулярно працює з людьми, які мають РА. "Я бачив, що голковколювання допомагає полегшити біль і зменшити запалення для більшості людей протягом приблизно 24 - 48 годин", - говорить Гервасіо. Одне дослідження показало зменшення болю у людей з РА, які перенесли голкотерапію. Акупунктуру можна спробувати, але не кожен може отримати користь.

Винос

Якщо RA може бути керованим, коли ваше захворювання не спалахує. Але спалахи можуть вас вибити. Коли ця біль настає, ви хочете полегшити, і швидко. Зверніться до лікаря, коли ваша хвороба спалахує, щоб ви могли відстежити ваші тригери та запобігти подальшому пошкодженню суглобів. Потім швидко шукайте полегшення болю за допомогою НПЗЗ, знеболюючих засобів без рецепта, таких як ацетамінофен, та домашнього догляду.