Втрата ваги після видалення жовчного міхура: знайте факти

Зміст

• Чи впливає жовчний міхур на вагу?
• Чи призведе видалення жовчного міхура до схуднення?
• Управління вагою після процедури
• Поради щодо управління вагою
• Інші наслідки операції на жовчному міхурі
• Суть

Чи впливає жовчний міхур на вагу?

Якщо у вас є тенденція до розвитку хворобливих каменів у жовчному міхурі, засіб, як правило, полягає у видаленні жовчного міхура. Ця процедура називається холецистектомія.

Жовчний міхур - це частина вашої травної системи, яка зберігає жовч, яка виробляється в печінці.

Жовч допомагає при перетравленні жирної їжі. Видалення органу не заважає печінці виробляти жовч, необхідну для перетравлення жирів. Замість того, щоб зберігатись у жовчному міхурі, жовч буде постійно капати у вашу травну систему.

Між дієтою та жовчнокам’яною хворобою може бути певний зв’язок. Ожиріння та швидка втрата ваги є факторами ризику розвитку каменів у жовчному міхурі. Також існує підвищений ризик жовчнокам’яної хвороби, якщо ви дотримуєтесь дієти з високим вмістом рафінованих вуглеводів і калорій, але з низьким вмістом клітковини.

Ваша травна система продовжуватиме функціонувати без жовчного міхура. Операція може вплинути на вашу вагу в короткостроковій перспективі, але певні зміни способу життя можуть допомогти вам втратити або зберегти вагу в довгостроковій перспективі.

Чи призведе видалення жовчного міхура до схуднення?

Після видалення жовчного міхура цілком можливо, що ви відчуєте певну втрату ваги. Це може бути пов’язано з наступним:

• Виключення жирної їжі. Після операції у вас можуть виникнути проблеми з перетравленням жирної їжі, поки ваше тіло не пристосується. З цієї причини ваш хірург може доручити вам уникати їжі з високим вмістом жиру та смаженої їжі, поки ваше тіло не зможе з ними впоратися.
• Харчування м’якою дієтою. Під час одужання ви також можете виявити, що гостра їжа та їжа, що викликає газоутворення, можуть призвести до розладу шлунково-кишкового тракту. Це може змусити вас уникати деяких ваших улюблених страв.
• Вибір менших порцій. Протягом декількох тижнів після операції ви не зможете з’їсти велику кількість їжі за один прийом. Ймовірно, вам порадить частіше їсти менші страви.
• Одужання. Якщо у вас була традиційна хірургічна операція, а не лапароскопічна, ви можете відчувати біль після хірургічного болю, дискомфорт і довший час відновлення, що все може вплинути на ваш апетит.
• Виникає діарея. Одним з можливих побічних ефектів операції на жовчному міхурі є діарея. Це повинно покращитися через кілька тижнів.

У цей час ви можете вживати менше калорій, ніж до операції. Якщо так, то ви, швидше за все, тимчасово схуднете.

Управління вагою після процедури

Незважаючи на видалення жовчного міхура, все одно можна схуднути, як зазвичай. Як завжди, короткострокові та швидкі плани схуднення не є здоровими і можуть погіршити ситуацію в довгостроковій перспективі.

Натомість прагніть зробити втрату ваги частиною загального здорового способу життя. Це означає робити правильний вибір дієти та регулярно займатися спортом. Це не означає голодувати або повністю позбавляти себе їжі, яку ти любиш.

Якщо у вас є багато ваги для схуднення, попросіть свого лікаря, як ви можете це зробити безпечно. Вам також може бути корисно співпрацювати з дієтологом або дієтологом.

Поради щодо управління вагою

Якщо ви хочете схуднути або зберегти свою поточну вагу, робити це здоровим способом означає вносити зміни у спосіб життя, з якими можна жити. Якщо ваш лікар не рекомендує певну дієту з медичних причин, немає необхідності в спеціальній дієті.

Ось кілька порад щодо здорового харчування:

• Зосередьтеся на овочах, фруктах, цільнозернових продуктах та нежирних молочних продуктах. Якщо свіжі продукти є проблемою, заморожені та консервовані продукти настільки ж поживні, але лише в тому випадку, якщо вони не містять цукру, соусів чи солі.
• Включіть нежирне м’ясо, рибу, птицю, яйця, боби та горіхи.
• Вибирайте продукти з низьким вмістом цукру, солі, насичених жирів, трансжирів та холестерину. Уникайте оброблених закусок та фаст-фудів, які містять багато порожніх калорій.

Важливо також стежити за порціями і не вживати більше калорій, ніж можна спалити.

Фізична активність відіграє життєво важливу роль у регулюванні ваги, а також забезпечує безліч інших переваг для здоров’я.

Якщо ви хочете зберегти свою поточну вагу, але не займалися спортом, починайте повільно і поступово збільшуйте свій час. Ходьба - це гарне місце для початку.

Для аеробних навантажень середньої інтенсивності націлюйтесь на 150 хвилин на тиждень. При інтенсивній аеробній діяльності це слід робити 75 хвилин на тиждень. Або ви можете зробити деяку комбінацію помірної та енергійної діяльності.

Щоб відбулася втрата ваги, можливо, вам доведеться займатися більше, ніж це, зберігаючи здоровий дієтичний вибір.

Якщо у вас є якісь основні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем перед початком енергійної програми вправ.

Інші наслідки операції на жовчному міхурі

Жовчний міхур можна видалити хірургічним шляхом через розріз живота. У наші дні вірогідніше, що ваш лікар обере лапароскопічну операцію. Ця процедура передбачає кілька крихітних надрізів. Термін перебування у лікарні та загальний час відновлення, ймовірно, будуть значно коротшими після лапароскопічної операції.

Окрім звичайних ризиків будь-якої операції та анестезії, тимчасові наслідки операції можуть включати рідкий, водянистий стілець, здуття живота та загазованість. Це може тривати від кількох тижнів до кількох місяців.

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є:

• погіршення діареї
• лихоманка
• ознаки інфекції
• болі в животі

Суть

Протягом декількох днів після операції найкращою буде м’яка дієта. Щоб уникнути порушення травлення та здуття живота відразу після операції, спробуйте такі поради:

• Виключіть смажену і жирну їжу.
• Не їжте гостру їжу або ті, що викликають гази.
• Переходьте до кофеїну.
• Їжте менше їжі зі здоровими закусками між ними.
• Повільно збільшуйте споживання клітковини.

Після першого тижня поступово почніть додавати у свій раціон нові продукти. У більшості випадків ви повинні мати можливість харчуватися нормально, добре збалансовано, протягом короткого періоду.

Після того, як ви повністю одужаєте і ваша травна система повернеться в потрібне русло, крім того, щоб не триматися подалі від дуже жирної їжі, ви, швидше за все, не матимете жодних обмежень у харчуванні через видалення жовчного міхура.