Що їсти перед заходом: підсилюйте ці комбінації їжі
Автор:
Robert Doyle
Дата Створення:
23 Липня 2021
Дата Оновлення:
17 Листопад 2024
Зміст
Ви витрачали дні, тижні або навіть місяці на підготовку до своєї першої 10 тис. Або великої зустрічі з корпоративом. Тому в день гри не знижуйте це, виявляючи відчуття млявості або стресу. "Якщо ви знаєте, що їсти перед подією, ви можете поправити своє тіло та мозок для досягнення максимальної продуктивності", - каже Елізабет Сомер, доктор ради, член консультативної ради SHAPE та автор Їж свій шлях до щастя. Ось все, що вам потрібно для досягнення успіху в будь-якій ситуації.
• Що їсти, коли: Ви маєте велику робочу презентацію вранці
• У вас ранкова гонка
• У вас сьогодні вечеря
• У вас довгий політ
• У вас є розклад з варенням з полудня до опівночі