Автор: Robert Doyle
Дата Створення: 23 Липня 2021
Дата Оновлення: 7 Червень 2025
Anonim
#2 Емоції та харчування: чому диктує не шлунок, а мозок?
Відеоролик: #2 Емоції та харчування: чому диктує не шлунок, а мозок?

Зміст

Ви витрачали дні, тижні або навіть місяці на підготовку до своєї першої 10 тис. Або великої зустрічі з корпоративом. Тому в день гри не знижуйте це, виявляючи відчуття млявості або стресу. "Якщо ви знаєте, що їсти перед подією, ви можете поправити своє тіло та мозок для досягнення максимальної продуктивності", - каже Елізабет Сомер, доктор ради, член консультативної ради SHAPE та автор Їж свій шлях до щастя. Ось все, що вам потрібно для досягнення успіху в будь-якій ситуації.

• Що їсти, коли: Ви маєте велику робочу презентацію вранці

• У вас ранкова гонка

• У вас сьогодні вечеря

• У вас довгий політ

• У вас є розклад з варенням з полудня до опівночі


Огляд для

Реклама

Детальніше

Сочевиця: харчування, користь та спосіб їх приготування

Сочевиця: харчування, користь та спосіб їх приготування

Сочевиця - їстівні насіння з сімейства бобових.Вони добре відомі своєю формою лінз і продаються із цільною зовнішньою шкіркою або без неї. Хоча вони є звичайним продуктом харчування в азіатській та пі...
Ознаки та симптоми поширених ЗПСШ у чоловіків

Ознаки та симптоми поширених ЗПСШ у чоловіків

Багато чоловіків швидко припускають, що якби вони мали захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), вони б це знали. Хоча більшість ІПСШ викликають симптоми, багато хто легко помиляються з інш...