Що їсти перед заходом: підсилюйте ці комбінації їжі

Зміст

• Огляд для

Ви витрачали дні, тижні або навіть місяці на підготовку до своєї першої 10 тис. Або великої зустрічі з корпоративом. Тому в день гри не знижуйте це, виявляючи відчуття млявості або стресу. "Якщо ви знаєте, що їсти перед подією, ви можете поправити своє тіло та мозок для досягнення максимальної продуктивності", - каже Елізабет Сомер, доктор ради, член консультативної ради SHAPE та автор Їж свій шлях до щастя. Ось все, що вам потрібно для досягнення успіху в будь-якій ситуації.

• Що їсти, коли: Ви маєте велику робочу презентацію вранці

• У вас ранкова гонка

• У вас сьогодні вечеря

• У вас довгий політ

• У вас є розклад з варенням з полудня до опівночі

Огляд для