Автор: Robert Doyle
Дата Створення: 23 Липня 2021
Дата Оновлення: 17 Листопад 2024
Anonim
#2 Емоції та харчування: чому диктує не шлунок, а мозок?
Відеоролик: #2 Емоції та харчування: чому диктує не шлунок, а мозок?

Зміст

Ви витрачали дні, тижні або навіть місяці на підготовку до своєї першої 10 тис. Або великої зустрічі з корпоративом. Тому в день гри не знижуйте це, виявляючи відчуття млявості або стресу. "Якщо ви знаєте, що їсти перед подією, ви можете поправити своє тіло та мозок для досягнення максимальної продуктивності", - каже Елізабет Сомер, доктор ради, член консультативної ради SHAPE та автор Їж свій шлях до щастя. Ось все, що вам потрібно для досягнення успіху в будь-якій ситуації.

• Що їсти, коли: Ви маєте велику робочу презентацію вранці

• У вас ранкова гонка

• У вас сьогодні вечеря

• У вас довгий політ

• У вас є розклад з варенням з полудня до опівночі


Огляд для

Реклама

Виберіть Адміністрацію

Сила вправи пілатесу

Сила вправи пілатесу

За 10 сеансів вправи пілатес ви відчуєте різницю; за 20 сеансів ви побачите різницю, а за 30 сеансів у вас буде абсолютно нове тіло. Хто може передати таку заставу?Традиційні силові тренування часто в...
Курячі бургери Gwyneth в тайському стилі

Курячі бургери Gwyneth в тайському стилі

Не тільки є Гвінет Пелтроу найкрасивіша жінка 2013 року (за даними Люди), вона також досвідчений гурман і домашній кухар. Її друга кулінарна книга, Це все добре, з'явився на прилавках у квітні і п...