Ви інтроверт? Ось як сказати

Зміст

• Риси особистості інтроверт
• Ви віддаєте перевагу час собі
• Вас осушують соціальні взаємодії
• Ви віддаєте перевагу працювати в самоті
• У вас є близьке коло друзів і вам це подобається
• Ви інтроспективний і цікавий
• Вас звинувачують у багатому зону
• Ви віддаєте перевагу писати над розмовою
• Ви більше відчуваєте себе
• Інтроверсія - це спектр

Інтроверт часто вважається тихим, стриманим і продуманим індивідом. Вони не звертаються до особливої ​​уваги чи соціальних занять, оскільки ці події можуть залишити інтровертів виснаженими та виснаженими.

Інтроверти протилежні екстравертам. Екстраверти часто описують як життя партії. Вони шукають взаємодії та розмов. Їм не пропустити соціальне зібрання, і вони процвітають у шаленстві напруженого середовища.

Психолог Карл Юнг вперше описав ці дві крайності особистості ще в 60-х роках. Він написав, що інтровертів та екстравертів можна розділити виходячи з того, як вони відновлюють енергію. (Термін "екстраверт" зараз використовується частіше, ніж "екстраверт".) Інтроверти, за його основним визначенням, говорять, віддають перевагу мінімальним стимулюючим середовищам, і для поповнення їм потрібен час в поодинці. Екстраверти заправляють, будучи з іншими.

Однак зараз ми знаємо, що ці риси особистості - це не все або нічого. Інтроверти можуть мати елементи екстраверсії у своїх особистостях; їм може сподобатися виступати на сцені або проводити вечірки. Екстравертам час від часу може подобатися трохи більше усамітнення і вважають за краще працювати в самоті, коли їм дійсно потрібно зосередитися.

Риси особистості інтроверт

Ось деякі загальні риси особистості, пов'язані з інтроверсією:

Ви віддаєте перевагу час собі

Ідея побути вдома одна сама захоплююча, а не податкова. Ці періоди усамітнення мають вирішальне значення для здоров'я та щастя інтровертів. Незалежно від того, чи просто ви проводите час, відпочиваючи або займаючись деякими заходами, самотність - це вітальне полегшення. Інтроверти часто люблять читати, займатися садом, майстерністю, писати, грати, переглядати фільми чи займатися будь-якою іншою діяльністю, яка проводиться окремо.

Вас осушують соціальні взаємодії

Хоча екстраверти не наважуються пропустити вечір у п’ятницю з друзями, інтроверти знають, коли їх вивели і потрібно заправляти акумулятори. Це не означає, що всі інтроверти будуть вилазити з партій - вони можуть і насолоджуватися ними так само, як і будь-який екстраверт, - але наприкінці довгої ночі інтроверти повинні втекти, щоб перезарядитися та скинутись.

Ви віддаєте перевагу працювати в самоті

Якщо груповий проект відчуває себе переборливим або огидним, ви можете бути інтроверт. Інтроверти часто найкраще працюють, коли вони працюють в самоті. Ізоляція дозволяє інтровертам глибоко зосередитись та створити якісну роботу. Це не означає, що інтроверти не працюють добре з іншими; вони просто вважають за краще відступити і зосередитися на задачі, а не орієнтуватися на соціальний аспект роботи в групових умовах.

У вас є близьке коло друзів і вам це подобається

Не помиляйте маленьке коло друзів-інтровертів як знак того, що вони не можуть подружитися або не люблять спілкуватися. Насправді їм подобається спілкуватися з людьми та знайомитися з іншими. Вони також віддають перевагу самоті невеликого кола друзів. Якісні стосунки є запорукою щастя для інтровертів, згідно з одним із досліджень.

Ви інтроспективний і цікавий

Вам може здатися, що уві сні мріють або розбираються речі задовго до того, як ви поставите план дій на місце або підніміть один палець, щоб щось змінити. Інтроверти мають дуже активний внутрішній процес мислення. Це також веде їх до саморефлексії та дослідження. Інтроверти присвячені прагненню своїх інтересів та почуттю підготовлених та прочитаних.

Вас звинувачують у багатому зону

Інтроверти часто «рятуються» від ситуації, зонуючись чи відпускаючи свій розум від задачі, що знаходиться під рукою. Для вас це може бути способом залишити ситуацію, яка відчуває себе занадто хаотично чи некомфортно; це своєрідний механізм виживання. Але іншим може здатися, що ви зосереджені.

Ви віддаєте перевагу писати над розмовою

Вам зручніше писати свої думки, а не говорити, особливо коли ви не готові. Ви вважаєте за краще продумати свою відповідь, оскільки ваш стиль спілкування цілеспрямований та уважний. Ви можете вести розмови, але якщо рішення є необхідним, можливо, вам знадобиться більше часу, щоб розглянути та зважити свої варіанти, щоб ви відчували впевненість у виборі.

Ви більше відчуваєте себе

Одне дослідження показує, що у інтровертів частіше діагностується депресія. Це може бути інше дослідження, тому що інтроверти не відчувають себе так часто, як екстроверти. Незрозуміло, чому інтроверти не повідомляють про високий рівень щастя, але це може мати багато спільного з тим, як інтроверти визначають щастя. Інтроверти віддають перевагу більш високій якості дружби та емоційній регуляції. Досягнути цього високого рівня задоволеності може бути важко постійно.

Інтроверсія - це спектр

Більшість людей не є чисто інтровертованими або чисто екстравертними. Вони потрапляють десь посередині з характеристиками обох. Деякі характеристики можуть бути сильнішими, через що люди можуть самоідентифікувати себе як інтроверт або екстраверт.

Ваші гени можуть зіграти важливу роль у визначенні того, де ви потрапите на континуум особистості. Дослідження показують, що люди з екстравертними реакціями по-різному реагують на дофамін - хімічну речовину, що є в нагородній схемі вашого мозку. Екстраверти отримують струмок задоволення або енергії від соціальних взаємодій через хімічні речовини. Інтроверти відчувають себе перенасиченими.

Ваш життєвий досвід також може істотно вплинути на вашу особистість. Це можливо змінити або трохи просунути по спектру протягом усього життя. Ви можете навчитися по-різному взаємодіяти з іншими і отримувати винагороду по-різному.

Не потрібно змінювати чи змінювати свою особистість. Незважаючи ні на що, ваша особистість - прекрасна частина того, ким ви є.