Як назавжди позбутися шрамів

Зміст

• Як позбутися більшості шрамів
• Як позбутися заглиблених (атрофічних) шрамів
• Як позбутися від келоїдних рубців
• Як позбутися від піднятих (гіпертрофічних) рубців
• Як позбутися від шрамів від прищів
• Огляд для

Час може загоїти всі рани, але це не так добре, щоб їх стерти. Шрами виникають, коли травма прорізає верхній шар шкіри і проникає в дерму, - каже Ніл Шульц, доктор медичних наук, дерматолог з Нью -Йорка. Що буде далі, залежить від колагенової реакції вашого організму. Якщо він виробляє потрібну кількість цього білка, що відновлює шкіру, у вас залишиться плоский слабкий шрам. Якщо ваше тіло не може накопичити достатню кількість колагену, у вас залишиться запалий шрам. FYI: ніколи не рано почати захищати колаген у вашій шкірі. Ви навіть можете заповнити білок за допомогою порошків колагену.

Але якщо ваше тіло вибухне забагато колаген? Ви застрягли з піднятим шрамом. Це не означає, що ви будете отримувати один і той же тип рубця кожного разу, коли отримаєте травму, "але люди, як правило, схильні до рубців певним чином", - говорить Даян Мадфес, доктор медичних наук, доцент кафедри дерматології в Медичний центр Маунт -Сінай у Нью -Йорку. Іншими словами, якщо у вас є один піднятий шрам, у вас, швидше за все, у майбутньому з’явиться інший.

Фактори локалізації травм також. Шрами на грудях і шиї, як правило, особливо очевидні, тому що шкіра там настільки тонка, а травми шкіри нижче талії можуть сильно пошкодитися, тому що клітинний оборот уповільнюється, і менший приплив крові до нижньої частини тіла.

Що стосується вашого все ще гострого питання про те, як позбутися від шрамів, якщо вони вам набридли? На щастя, незалежно від того, який у вас шрам, є нові й ефективні способи позбутися від шрамів і запобігти тому, щоб на них залишився постійний слід. (Також: Не відчувайте, що вам * потрібно * приховувати свої шрами. Цей фотограф, наприклад, дестигмує позначки, ділиться історіями, що стоять за ними.)

Як позбутися більшості шрамів

Коли відбувається початкова образа, найважливішим кроком (після очищення, звичайно) є те, щоб шкіру добре змащувати, каже Мона Гохара, доктор медичних наук, доцент клінічної дерматології Єльської школи медицини. Вологе середовище сприяє зростанню, необхідному для процесу ремонту. Всупереч поширеній думці, парша затримує процес загоєння, каже вона. (Пов'язані: Найкращі нові чисті засоби для догляду за шкірою)

Мастильні матеріали на масляній основі теж працюють-і також не потрібно брати до уваги актуальні антибіотики. Згідно з дослідженнями, немає різниці в частоті інфекції між ранами, обробленими вазеліном, і ранами, обробленими антибактеріальним кремом без рецепта, каже доктор Гохара. «Якщо на ній є шви або якщо шкіра відкрита: змазати, змастити, змастити».

Щоб позбутися від шрамів, спробуйте також мінімізувати навантаження, зауважує вона. Особливо у разі накладання швів, менша напруга означає менше рубців. Візьміть, наприклад, вашу спину: Коли лікарі видаляють там рак шкіри, вони рекомендують пацієнтам максимально притиснути руки, щоб м’язи спини не рухалися. «Коли м’язи рухаються, шрам може розтягуватися та розширюватися (термін називається «риб’ячий рот»)», – каже вона. «Щоденні заходи, такі як потягування до шафи, водіння та чищення зубів, викликають достатню напругу, тому будь -яку додаткову активність слід звести до мінімуму. Важливо визначити точки напруги і максимально їх уникати ».

І хоча рубці можуть загоїтися на тон світліше, темніше або червоніше шкіри, у випадку гіпопігментації (освітлення) ви не можете зробити * багато *. Щоб уникнути гіперпігментації (потемніння), щодня наносьте хороший фізичний крем широкого спектру дії SPF 30 або вище і повторюйте його кожні дві години. (Варто також відзначити, що сонцезахисного крему може не завжди * завжди * бути достатньо, щоб захистити вашу шкіру від сонця.) Вицвітаючі креми з гідрохіноном, вітаміном С, койєвою кислотою, ретинолом, соєю, коренем солодки та ягідним екстрактом також можуть зникати затемнені сліди, каже вона.

В іншому випадку спосіб позбавлення від шраму може залежати від того, якого типу шраму ви хочете позбутися. Тут чотири поширені види шрамів, а також найкращі способи (сподіваюся) очистити кожен з них.

Як позбутися заглиблених (атрофічних) шрамів

Атрофічні рубці виникають, коли ви втрачаєте шкірну тканину, і ваше тіло не може її відновити, тому у вас залишається депресія. Вони часто виникають через поганий випадок прищів або вітрянки-або через видалення аномальної родимки. Позбавлення від цих шрамів залежить від типу атрофічного сліду.

Шрами від льоду: Вони маленькі, глибокі та вузькі, і зазвичай їх лікують, вирізаючи. «Є вертикальні смуги рубцевої тканини, прикріплені до нижньої частини шраму, що з’єднує його з більш глибокими частинами шкіри», – каже Денніс Гросс, доктор медицини, дерматолог з Нью-Йорка. Ваш лікар знеболить цю ділянку, розріже і видалить шрам і закриє розріз одним швом. Але ось підвод: ця процедура залишить шрам. "Ви обмінюєте рубець від льоду на гарний плоский шрам", - каже доктор Гросс.

Ви також можете ввести шрам за допомогою наповнювача, наприклад, Juvéderm або Belotero Balance. «Це допоможе заповнити «ямку», — каже пластичний хірург Сачин М. Шрідхарані, доктор медицини, засновник Luxurgery в Нью-Йорку. "Але наповнювач прослужить лише від шести до 12 місяців".

Шрами від вагонів: Вони мають круті визначені кордони і плоске дно. Одним із способів позбутися шраму є субцизія, яка передбачає вискочування ураженої шкіри голкою, щоб область більше не була пригніченою. У вас можуть з’явитися синці приблизно на тиждень.

Інший варіант: абляційні лазери (це означає, що вони завдають шкоди поверхні шкіри), які називаються CO2 або ербієм, «які можуть дати чудові результати», говорить доктор Гросс. Вони обидва працюють, роблячи отвори в рубцевій тканині, щоб викликати утворення нового колагену. Більшості людей потрібно три процедури. Лазери можуть нашкодити, але знеболюючий крем знімає край. "І у вас буде деяке почервоніння та утворення кірочок протягом 10 днів, якщо ви проходили обробку CO2 або до семи у випадку ербію", - каже доктор Мадфес.

Котяться рубці: Останній атрофічний рубець, що загортається, широкий і подібний до кратерів із скручуваними краями. «Ко2 або ербієві лазери часто використовуються, коли рубці є серйозними, але якщо рубці є більш поверхневими, ефективними можуть бути лазери Fraxel або пікосекундні», – говорить доктор Шрідхарані. Ці неаблятивні лазери позбавляються від шрамів, підтягуючи шкіру та стимулюючи ріст колагену. Оскільки вони не перфорують шкіру, у вас буде лише тимчасове почервоніння.

Як позбутися від келоїдних рубців

Келоїди не тільки збільшуються, але й займають додаткову площу, яка часто значно ширша і довша, ніж початкова рана. Келоїдні шрами можуть бути важкими для позбавлення, тому іноді люди кидають на них все, - каже доктор Шульц. - Не завадить спробувати місцевий крем від шрамів, - каже доктор Гросс. Раз на день масажуйте тонку шар над рубцем (спробуйте Mederma Scar Cream Plus SPF30: Купити, 10 доларів, amazon.com). Через вісім тижнів ви можете побачити деяке поліпшення.

Силіконові листи та лазери також можуть бути ефективними, каже доктор Гросс, але уколи кортизону, як правило, працюють краще. Ви також можете вводити в келоїди як кортизон, так і 5-фторурацил (5-FU), ліки від раку, яке запобігає розмноженню клітин, званих фібробластами, які виробляють колаген, каже доктор Мадфес.

Останній варіант позбавлення від шрамів: виріжте їх. Оскільки ви зазвичай видаляєте таку велику ділянку, у вас залишиться ще один, сподіваюся, менший шрам.

Як позбутися від піднятих (гіпертрофічних) рубців

Підняті рубці - це гіпертрофічні рубці. Ваше тіло повинно вимкнути вироблення колагену, як тільки травма заживає, але іноді воно не отримує пам’ятку і продовжує викачувати колаген, поки у вас не залишиться підвищений слід. Хороша новина полягає в тому, що гіпертрофічні рубці знають свої межі — вони не виходять за межі початкового сліду рани. Вони можуть бути рожевими (це означає, що шрам свіжіший і новіший) або відповідати кольору вашої шкіри.

Позабіржові силіконові пластирі, такі як силіконові листи від рубців ScarAway (22 долари, walgreens.com), можуть допомогти розгладити шрам, "надаючи тиск на область і наповнюючи її зволоженням", - говорить доктор Шульц. Щоб позбутися шраму, вам потрібно буде залишати клейовий лист на шрамі на ніч, щовечора, приблизно протягом трьох місяців.

Ви також можете зробити, щоб ваша дерма вводила кортизон безпосередньо в рубець. "Здається, що кортизон уповільнює вироблення колагену і розтоплює надлишок колагену", - говорить доктор Шульц. Лазери на вуглекислому газі та ербію також можуть бути корисними, оскільки, хоча вони збільшують кількість колагену, вони також переробляють його, що зменшує набряклість. "Це як перезавантаження комп'ютера-воно починає належне лікування",-каже доктор Шульц.

Як позбутися від шрамів від прищів

Прищі досить дратують, коли вони трапляються. Але тоді страждати від подарунка, який продовжує дарувати у вигляді рубця? Ні, дякую. На щастя, є способи позбутися шрамів від прищів. Беллафіл - це шкірний наповнювач, схвалений для корекції помірних до тяжких, атрофічних, розтяжних рубців від прищів на щоці у пацієнтів старше 21 року, каже доктор Гохара. "Його можна використовувати окремо або в поєднанні з такими лазерами, як Fraxel, які допомагають повернути поверхню шкіри".

Мікронідлінг — крихітні голки роблять невеликі проколи на шкірі, щоб колаген міг утворюватися і вирівнювати колір обличчя — є ще одним вірогідним варіантом позбавлення від шрамів від прищів, каже вона.

Хочете бути простим? Мікродермабразія або навіть актуальні засоби з ретинолом (ось найкращі для кожного типу шкіри) можуть звести до мінімуму напади та депресії від попередніх вад, зауважує доктор Гохара. (Пов’язано: ці 7 продуктів зникнуть ваші шрами від прищів за рекордний термін)

Огляд для